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宝宝贫血辅食食谱大全

来源:文贝宝宝谷    阅读: 1.01W 次
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宝宝贫血辅食食谱大全一 蛋黄牛奶糊

1、食材:

鸡蛋一个,牛奶适量。

2、做法:

(1)将鸡蛋煮老去壳,取出蛋黄,研磨成粉状。

(2)在泡好的牛奶中按需要量加入蛋黄粉。

(3)搅拌均匀即可。

宝宝贫血辅食食谱大全

宝宝贫血辅食食谱大全二 蛋黄土豆泥

1、食材:

熟蛋黄1个,土豆2个,牛奶100毫升。

2、做法:

(1)熟蛋黄压成泥。

(2)土豆2个煮熟压成泥,加入牛奶,混合。

(3)放火上稍微加热即可。

宝宝贫血辅食食谱大全 第2张

宝宝贫血辅食食谱大全三 菠菜泥米粉

1、食材:

菠菜,米粉。

2、做法:

(1)将菠菜去梗,放适量盐在清水浸泡15分钟。

(2)菠菜洗净、放入沸水焯熟(去除草酸)。

(3)将焯熟的菠菜放入料理机、为了方便打碎、加适量水打泥。把米粉用开水冲好、混入适量菠菜泥即可。


宝宝贫血辅食食谱大全 第3张

宝宝贫血辅食食谱大全四 鸡肝芝麻粥

1、食材:

鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。

2、做法:

(1)将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起。

(2)放入碗内研碎,将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。

(3)大米煮成粥后,将鸡肝糊加入。

(4)再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

宝宝贫血辅食食谱大全 第4张

宝宝贫血辅食食谱大全五 鸡汤玉米蛋黄猪肝粥

1、食材:

鸡汤,玉米,大米,鸡蛋,婴儿肝粉。

2、做法:

(1)水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用。

(2)玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用。

(3)大米洗净,用鸡汤熬粥。

(4)加入玉米羹及婴儿肝粉;食用时再加入蛋黄。

宝宝贫血辅食食谱大全 第5张

宝宝贫血辅食食谱大全六 西红柿猪肝汤

1、食材:

西红柿,猪肝,葱花,姜片。

2、做法:

(1)猪肝切片,放点醋用手抓几下。

(2)用水冲洗干净。

(3)西红柿切片;锅中放底油,油热葱段、姜片爆炒一下,然后倒入冷水,放入西红柿。

(4)等水开后加入猪肝,煮熟后放上葱花即可。


宝宝贫血辅食食谱大全 第6张

宝宝贫血辅食食谱大全七 三鲜蛋羹

1、食材:

鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱适量、食油适量、盐、麻油少许。

2、做法:

(1)蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁。

(2)起油锅,加入葱煸香,放入三丁,加盐,炒熟。

(3)鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热。

(4)将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

宝宝贫血辅食食谱大全 第7张

宝宝贫血辅食食谱大全八 香蕉鸡蛋羹

1、食材:

香蕉1根,鸡蛋1个,牛奶100毫升,枸杞子少许。

2、做法:

(1)鸡蛋打匀备用将香蕉用勺子压碎。

(2)接着倒入牛奶,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。

(3)锅中烧开水,再将备好的材料放上去蒸,大火10分钟,关火后再4、焖5分钟左右。

(4)取出后,将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下,吃时搅开。

宝宝贫血辅食食谱大全 第8张

宝宝贫血辅食食谱大全九 猪肝瘦肉粥

1、食材:

鲜猪肝,瘦猪肉,大米,油适量,盐少许 。

2、做法:

(1)将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀。

(2)将大米洗干净,放锅中。

(3)加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

宝宝贫血辅食食谱大全 第9张

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