生长痛一般手臂不会痛。
儿童生长痛多发于下肢疼痛，最常发生在宝宝膝盖窝、小腿和大腿的前面，偶尔发生于腹股沟区(连接腹部和大腿的重要部位)，多表现为双侧疼痛；
但也有宝宝只一侧疼痛，属于肌肉疼痛，不是关节疼痛，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后可自行缓解，次日早上疼痛会完全消失。
1、腿疼
最常见的部位就是出现在孩子的小腿、膝盖、大腿等，当孩子腿部肌肉的增长速度跟不上腿部骨骼的增长速度时，就会很容易出现这种拉扯性疼痛。家长需要区别的就是这种疼痛不会引起孩子腿部的红肿、发热等任何症状，而且，疼痛时间大多很短。
2、肚子疼
对于那些生长速度很快的孩子来说，当他神经等的增长速度跟不上肠胃的增长速度时，身体血液就会无法供应到肠胃的某些部分，就会导致孩子出现肚子疼、或者短暂的痉挛痛。只要经过检查没有问题，家长就不需太过担心，平时给孩子做一些营养食物慢慢改善即可。
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
