小孩子有湿气重的问题很有可能和错误的饮食习惯有关系，所以大家在生活中功能应该重视个人的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，远离各种具有刺激性的食物，以此来帮助自己远离湿气重的伤害。
运动是帮助孩子远离湿气重的最佳方法， 因为常见缺乏运动会导致身体中的血液没有办法流通，在这个时候就会出现不适。所以大家在生活中 更应该养成运动的良好习惯，尽可能通过运动帮助自己拥有健康。
长时间的处于不良情绪中对于人体是毫无好处的，也会成为诱发湿气重的直接原因，所以大家在生活中更应该重视个人情绪的调节，用积极的心态面对生活，同时让孩子可以减少过度思考的问题，这样湿气重的问题才能逐渐得到解决。
如果湿气重的问题已经严重影响到孩子的身体健康，在这个时候通过药物进行治疗是十分必要的。
