美国哥伦比亚大学“全国上瘾与物质滥用中心”针对12~17岁孩子所做的一项研究显示，相比不和父母一起吃晚饭的孩子，全家共进晚餐超过5次的青少年接触不良诱惑的机会减少，对孩子的心理健康非常有益。
心智培养
·5次/周，吃晚餐降低犯罪率：
益处1：与父母吃晚饭的孩子在遇到麻烦时愿意向父母倾诉，所以很少产生轻生的念头。
益处2：有助于孩子形成良好的学习情绪。
益处3：保证孩子的饮食结构更合理，吃得更健康。
益处4：家长与孩子绝佳的交流机会。
推荐晚餐交流内容：
·每位家庭成员讲出他们当天最愉快的经历或最大的挑战
·共同制订第二天的晚餐食谱
·一个全家都能参与的活动
·谈论孩子们最近看过的书或电影
信不信由你
·15秒，噪声让胎儿哭泣
新西兰的一项报告显示，胎儿并非在分娩的时候才是第一次哭，新西兰奥克兰大学的研究利用超音波录影技术，发现妈妈在怀孕第三期后，肚子里的宝宝会对妈妈腹部接受到的噪声表现出沉重的呼吸声，下颌打开，下巴开始颤抖，类似哭的行为，且持续15～20秒。研究人员观察了许多28周以上的胎儿，都有这种类似的表现。
