保健知识

生活中我们常会脚扭伤肿情况，当脚扭伤肿后要用对方法才能更好的恢复。脚扭伤肿的治疗方法有很多，常运动的朋友们需要掌握其中的一两种方法才可以。脚扭伤肿怎么办脚扭伤肿后先不要着急，采取恰当的应急措施最重要。脚扭伤......

眼睛红血丝是怎么回事?眼部本来就有微小的血管，也就是说烟睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成......

处女膜修复有用吗?处女膜修补术是妇科整形一种，是在部分麻醉下开始手术，平安无任何痛苦，且术后效果逼真，没有任何反作用。处女膜修复术后正确的护理有助于更快的恢复。处女膜修复术后一周内需求服用常规抗生素，每天用温水......

小暑是二十四节气之一，小暑是天气开始转热的一个开始，小暑过后气温会有一天天开始变热，但是不是特别热。小暑季节是养生的好时机，可以抓住这个时节对身体进行一番调理。什么是小暑小暑是二十四节气之一，大概在每年的7月7日......

吃花生会胖吗?对于很多人都关心的吃花生会不会发胖的问题，专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的比较抗饿。据研......

吃西红柿减肥是很多女性喜欢的一种减肥方式，因为西红柿中富含大量的维生素和多种营养物质，吃西红柿不仅能减肥，也能让女性在减肥的同时皮肤也变得更加白皙细嫩。西红柿减肥有效吗很多人觉得吃西红柿减肥可能效果不会太明......

女性经期头痛是困扰很多女性的问题。女性经期头痛在饮食方面应该多注意，有些食物容易使经期头痛情况加重。经期头痛也有一些小偏方可以缓解，女性朋友也可以尝试一下。经期头痛原因女性经期头痛可能有很多原因，有的是由于......

荷尔蒙是什么?荷尔蒙(hormone)源于希腊文，就是激素,意思是激活，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响......

怎么洗澡最健康洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮......

眼睛肿是什么原因1、血液循环代谢能力差脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的......

晚餐吃什么减肥要想减肥的朋友们晚餐可要忌口了。白天因为工作辛苦早饭中午饭都吃得比较营养丰盛，晚餐则可适当的简单些。晚餐吃哪几类食物比较好呢?1、豆类豆类食物会让人有明显的饱腹感，这样会减少进食量。据科学研究......

卫生巾是每个女性生理期都要用到的，但是卫生巾的正确使用方法女性朋友们都知道吗？卫生巾如果使用不正确的话，对女性朋友的身体健康危害也是很大的。卫生巾使用不当的危害卫生巾使用不当对女性朋友的危害也是很大的，很容易......

七日瘦身汤的做法非常简单，但是要坚持食用才会有效果。七日瘦身汤并不是说食用后七天就会瘦身，而是人体在降低食量后7天左右，身体才能对糖类的依赖降低，因而得名的。七日瘦身汤如何做七日瘦身汤的做法非常简单，而且食材也......

现在生活好了，肥胖成为了很多人一大难题，尤其是常坐办公室的人，很容易发胖。一些办公室的减肥动作可以帮助上班族们控制好体形，而且不耽误上班工作，非常简单方便。瑜伽减肥动作很多人都喜欢练瑜伽，瑜伽减肥动作比较缓慢，但是......

牙龈肿痛是怎么回事所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。牙龈......

手足口病是一种儿童间的传染病，手足口病症状比较明显，可以根据症状来判断儿童是否患有手足口病。平时在照顾孩子的时候，要做好预防手足口病的措施。手足口病症状手足口病有时候发病比较快，一般潜伏期只有三到五天，刚开始的......

瘦肚子是减肥的一大难题，尤其对上班族来说，长期坐办公室，肚子上的赘肉越来越多，小肚子突出，减也很难减。想要瘦肚子不仅要做瘦肚子的减肥运动，饮食也应多注意。瘦肚子如何饮食想要瘦肚子，饮食要以清淡为主。饮食中如果吃过多......

裸睡就是光着身子睡眠。很多年轻人都有裸睡的习惯，但是有的人却认为这样并不好。细想一下在没有衣物的束缚下，让肌肤与空气来个亲密接触，让人彻底的放松确实不错。女人裸睡到底好不好呢，我们一起来看看不同的说法。裸睡的......

冬天气温低，很多人都不喜欢出门旅游，但是冬季旅游也是有好去处的，冬天的景色别有一番滋味。下面让小编为大家介绍几个冬季旅游的好去处吧。冬季旅游景点一：福建平潭岛冬季旅游当然是要选择气温适宜，景色又美的地方，那么福建......

炎炎夏日，气温十分高，长期处于高温环境下很容易出现中暑现象。中暑后需要采用恰当的急救措施才行，否则很可能有生命危险。对于中暑要做好防范，中暑对身体造成的伤害很大。中暑急救措施当身边有人中暑时，需要采取急救措施。......

女人的气血好，才会更加漂亮健康。吃什么补血是很多女性朋友在意的事情，补血对女性来说有很多的好处。但是不同体质的女性朋友，补血的方式也不同，这一点在补血时应该注意。女人为什么要补血经常听到很多女性朋友聚在一起谈......

拔牙后注意事项1、首先，最关键的是，拔牙以后，要平静心情，仔细的听听医生的交代，这很重要。2、最好在2个小时内不要吃东西，当天要吃软食、流质或半流质，以温冷为宜，不吃过硬、过热的食物。可用另一侧咀嚼。3、当天不要漱口，不要......

指甲可谓是人身体状况的晴雨表，小小指甲，可以反映人体内各器官的健康与否，所以指甲上若是出现问题，应及时注意调理并治疗。指甲上有竖纹是怎么回事?现今，有不少人都发现自己的指甲壳很不光滑也不滋润，而且还有一条条的竖纹......

失眠吃什么药好常用的有：镇静抗焦虑药如安定，舒乐安定，安眠酮，复方枣仁胶囊，复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗，不可自己滥用，以免产让药物依赖性。失眠吃什么食物好1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质......

自测自己是否属于啤酒肚啤酒肚，又叫将军肚、罗汉肚，是男性肥胖的一个典型特征。如何判断自己是否有啤酒肚?专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，......