保健知识

柚子营养丰富具有多种功效，并且还有减肥的效果。但是使用柚子减肥的过程中有些事项也需要多加注意。下面小编为大家简单介绍下柚子减肥的相关事项。柚子减肥与营养柚子减肥效果很好，并且营养丰富，很多女性朋友都喜欢吃柚......

睡眠不足的危害影响大脑思维，工作效率下降相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、......

现在的男人肩负着事业和家庭，他们承受的压力最大，但是男人们的睡眠却越来越差，其实这是一个值得关注的问题，只有拥有了优质的睡眠才能有健康的体魄去面对一切。男人睡眠少于5小时影响性欲《美国医学学会杂志》报道，如果男......

什么是打呼噜打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反......

孕妇在怀孕中期以及妊娠后都很容易出现脚肿现象。很多孕妇脚肿后不知道怎么办，其实只要生活中饮食起居多注意的话，可以消减脚肿现象，并且还能够预防孕妇脚肿。孕妇脚肿怎么办孕妇脚肿后都会不知道怎么办好，随着脚肿带来的......

运动减肥的种类有哪些?运动减肥主要分为耐力性运动、力量性运动和球类运动三类。1、耐力性运动适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。2、力量性运动力量性运动主要是加强肌肉......

晚餐吃什么减肥要想减肥的朋友们晚餐可要忌口了。白天因为工作辛苦早饭中午饭都吃得比较营养丰盛，晚餐则可适当的简单些。晚餐吃哪几类食物比较好呢?1、豆类豆类食物会让人有明显的饱腹感，这样会减少进食量。据科学研究......

很多女性都存在乳腺增生的情况，造成乳腺增生的原因也很复杂，很多专家对乳腺增生的原因看法也不同。乳腺增生如果不注意，对身体危害也是很大的。女性朋友一旦发现有乳腺增强，要及时进行治疗。乳腺增生的原因乳腺增生的原因......

胸部太小让很多女生感到自卑，于是开始找各种办法丰胸。女性想要丰胸，首先要先了解自己胸部太小的原因，这样对症下药才能达到最好的效果。胸部太小的原因胸部太小有时候是由于在胎儿时就发育不良，这种先天性原因导致的胸部......

睡眠质量不好是什么原因人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人的睡眠处于不好的状态中，是什么样的原因导致的呢?1、不良情绪导致的睡眠不好。精......

说梦话是什么原因引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解......

如果喝酒喝多了，或者长时间喝酒，就很容易出现酒精中毒现象。有的人酒精中毒后并不自知，也不注意戒酒，继续喝酒会危机生命。酒精中毒后要及时就医治疗，平时的饮食也应该多注意。酒精中毒症状酒精中毒后一般会有面色苍白、体......

刷牙的正确方法竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙......

谁都想拥有一张瓜子脸，但是现实往往不如人意。拥有一张大饼脸，让很多女性十分痛苦。想要拥有瓜子脸，就赶紧加入瘦脸行列中来吧。吃什么瘦脸我们平时吃的蔬菜水果中富含丰富的营养，有些还能帮助女性朋友们瘦脸哦，不妨来试试......

炎炎夏日，气温十分高，长期处于高温环境下很容易出现中暑现象。中暑后需要采用恰当的急救措施才行，否则很可能有生命危险。对于中暑要做好防范，中暑对身体造成的伤害很大。中暑急救措施当身边有人中暑时，需要采取急救措施。......

指甲可谓是人身体状况的晴雨表，小小指甲，可以反映人体内各器官的健康与否，所以指甲上若是出现问题，应及时注意调理并治疗。指甲上有竖纹是怎么回事?现今，有不少人都发现自己的指甲壳很不光滑也不滋润，而且还有一条条的竖纹......

青春期女性喝什么奶粉好青春期处于身体发育的年纪，女性身体需要各种营养成分，所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素，比如钙铁锌这些的奶粉，这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。青春期是有一个过渡时期，是由儿童......

现在很多女性穿衣都喜欢将乳沟露出来，这样不仅显得胸大，而且性感异常。如何穿衣时露出乳沟但又不显得过分暴露，吸引男性眼光，这是一门学问。有的胸小的女性没有乳沟很自卑，这就需要平时加强锻炼来丰胸。乳沟乳沟是女性特有......

裸睡就是光着身子睡眠。很多年轻人都有裸睡的习惯，但是有的人却认为这样并不好。细想一下在没有衣物的束缚下，让肌肤与空气来个亲密接触，让人彻底的放松确实不错。女人裸睡到底好不好呢，我们一起来看看不同的说法。裸睡的......

女性在生理期的时候有很多需要注意的问题，如果能够把这些注意的事项做好的话，生理期不会再是女性们最烦的日子。在这里呢，请大家随着小编一起来看一下女性生理期不宜做的几件事和在生理期的时候吃什么对身体好。女性在生......

手指脱皮是怎么回事初秋季节医院皮肤科的患者就明显增加，很多人都是来治疗手指脱皮的。手指脱皮究竟是怎么回事呢?首先手指脱皮分为四种类型，患者可以根据不同的情况在家自行治疗。手指脱皮类型一：剥落脱皮双手手指甚至......

女人肾虚一说肾虚我们常常都想到是男人肾虚，其实女人也会有肾虚的症状。女人肾虚会带来更多严重的后果，让生活质量大打折扣。肾虚常常分为肾阳虚和肾阴虚，不同的症状需要通过不同的治疗方式来解决。尤其是在秋冬季节肾虚......

睡觉磨牙怎么回事所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。磨牙的原因包括很多，如以下几种属常见原因：1.情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、......

造成X型腿的原因有先天遗传，也有后天因素造成的。X型腿严重的话，对生活也有很大的影响，因此要做好预防。一旦发现有X型腿要及时治疗。X型腿原因X型腿有先天遗传的因素，也跟后天的站立行走姿势有关。小儿佝偻病也是造成X型......

什么是安眠药安眠药又名安定，味微苦，几乎不溶于水，可溶于盐酸，安眠药一般用来镇静催眠。在此先提醒大家，如非必要，尽量避免使用此类药物，因为安眠药的副作用比较大，尤其是过量服用时更是有危险。安眠药的常用种类临床上常用的......