英国研究发现，盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补钙。研究发现，儿童血中钠浓度越高，个子越矮。因为儿童对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积程度不同，对神经系统和肾脏等......

如果长期食用这些不需费力咀嚼的精细食物，不但不便于口腔内的自洁，咀嚼功能也会下降。为什么随着营养条件的变好，现代人的牙齿越来越不齐了呢？首都医科大学附属北京佑安医院口腔科专家指出，乳牙刚长出的时候，排列整齐，但是过......

爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。★主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不......

长奶癣的宝宝身体内的必需的脂肪酸含量通常较低，因此妈咪可在喂养中适当多用植物油，同时应少吃动物油，以免使湿热加重，不利于奶癣的治疗。饮食清规清规1避免让宝宝过量进食以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少......

不吃蔬菜就得不到维生素？如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。不吃蔬菜就得不到维生素？如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有......

有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5％－10％，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。宝宝应从6个月时开始添加辅食，如蛋黄、鱼、肉、肝、苹果......

从上表可以看出，橙汁汽水中除含糖外，几乎不含其它营养；而雪糕或冰淇淋中所含蛋白质与瘦肉或豆腐相比相差甚多，甚至不如牛奶高，而其中脂肪含量却极多。秋老虎肆虐，吃些冷饮使人心舒气爽，对于防暑降温大有裨益。然而，无限量地吃......

医生表示，中医治疗小儿厌食症多以健脾和胃、行气助运为治疗原则，采用味淡甘和的中药，并通过全身的调理来达到消除症状的目的。近日，从广州市中医院儿科了解到，虽然如今各种食品琳琅满目，但许多孩子的胃口却似乎越来越差了。......

众所周知，水果对人体健康有益，但是，并非吃得越多越好。比如李子、杏子、梅子、草莓中含有金鸡钠酸、草酸和安息香酸，这几种成分在体内代谢后形成的产物，仍是酸性物质，从而导致人体内酸碱度失去平衡，吃得过多会中毒。果汁喝多......

为了增进宝宝食欲，促进消化吸收，保证身体健康，应该为宝宝提供一个良好的就餐环境和就餐气氛。首先，不要在宝宝吃饭的时候批评他，影响他的就餐情绪。因为人的高级神经系统活动对胃肠的消化功能有影响。当进食时，由于条件反射......

婴幼儿出生后，从母体带来的抵抗疾病的抗体大约在出生后6个月就消耗完了，所以出生半年后各种传染病很容易发生。为了预防传染病，婴幼儿要进行各种预防注射，这就是人们俗称的“打防疫针”。一个健康、充满活力的孩子，必然表......

骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松，而摄食过量钙质，会干扰其他营养的吸收。通过天然食品摄取钙质才是最佳方法。1、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相......

1、忌不彻底煮开：很多家长喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为生豆浆里含有皂......

专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害。儿童早餐的六种错误吃法吃法一：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚......

在宝宝睡前用醋20ml，加少量开水，待温度变得适口，让宝宝一次服用，这个方法可以让宝宝变得安静而且有助宝宝睡眠。我们都知道，醋在日常生后中对人体有着非常重要的作用。给宝宝吃醋，到底有哪些好处呢？如何给宝宝适度的吃醋呢？作......

据说大多数宝宝断了母乳就自然吃奶粉了，我却很舍不得，而且万一不奏效那就真的不吃奶了，所以这个方法妈妈们要三思而行。变通的方法是把母乳挤出来，放在奶瓶里给宝宝吃，这也是儿保医生建议我的。宝宝厌奶是大多数妈妈都会遇......

从小建立健康的饮食行为和生活方式，不仅可以保证孩子的身心发育和健康，还会使其一生受益。家庭是儿童少年饮食行为形成的第一站。父母购买、选择食物的行为将直接影响到儿童少年对食物的选择，饭桌教育或者把食物当作奖惩......

说到宝宝的营养，常见到这样几种妈妈：“紧张型”妈妈，稍有“蛛丝马迹”，就会特别担心宝宝缺乏某种营养素；“多多益善型”妈妈，主张钙、铁、锌、锡、维生素都要大补而特补；“全托型”妈妈，将宝宝的营养均衡完全“拜托”给酸酸甜......

母乳喂养的婴儿，在0～4个月时基本只吃母乳，因此，母乳营养的好坏直接关系到婴儿的健康。但一项针对上海地区的产妇乳汁成分测定显示：母乳中钠含量超标较严重，脂肪、钙、DHA等成分含量相对不足。母乳中钠含量过高很可能使肾功......

专家特别提醒说，吃小鱼或小虾时特别要连头带尾吃，鱼头富含磷脂等人体必需的营养素，而鱼腹部丰富的鱼油则是对身体有益的不饱和脂肪酸。北京朝阳医院营养科主管营养师认为选择肉类食物有两个原则。第一，越小的动物越好。日......