米饭是我们日常生活中必不可缺的一种主食，比较麻烦的是，米饭一不留神就容易煮多，而再次蒸热后却远远不如初次好吃了，有种食之无味、弃之可惜的感觉。今天小编跟大家分享的是剩米饭怎么做简单好吃，带大家一起来看看剩米饭的......

浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。慧眼识粗粮浓香的玉米、金灿灿的小......

现如今很多人都有吃杂粮饭养生保健的习惯，一些哺乳期妈妈也想食用，那么，哺乳期吃杂粮饭可以吗？能每天吃？一日三餐吃吗？一起来了解下吧。哺乳期吃杂粮饭可以吗在哺乳期，也是需要保证产妇营养的，所以杂粮饭是可以在哺乳期吃的。......

红豆薏米粉是用红豆和薏米一起搭配磨成的粉末，其食用方便，功效也不错，有些人就想自己在家自行配置。那么，红豆薏米粉配方比例多少最好呢?代餐比例红豆薏米粉的代餐比例是1：1：1。即赤小豆：薏米：大米(黑米)的比例是1：1：1，代餐食用......

宝宝多大能吃燕麦片？宝宝吃燕麦虽有好处，但并不能太早食用，宝宝必须满一定的月龄才能吃，究竟宝宝几个月可以吃燕麦呢？如果您不知道，想知道的话，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！宝宝多大能吃燕麦片宝宝6个月以后才能开始吃......

薏米是常见的营养食物，且有祛湿、利尿等保健功效，但任何食物都有两面性，若是食用不当就会对身体产生影响。下面一起来看看薏米的副作用和禁忌吧。薏米的副作用1、长期食用会变虚薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的......

鸡蛋饼当早餐可以，当中餐晚餐都是可以的，我们吃鸡蛋饼的时候，可以搭配一些菜，就是很完美的一顿，那配什么菜吃比较好呢?搭配青菜香肠等在摊好的鸡蛋饼上撒入适量的葱花,黄瓜丝,皮兰丝,生菜,辣条,香肠,萝卜干，最后再撒入适量......

西米是常吃的一种甜品，很受女性朋友和儿童喜欢。不过吃西米也有讲究，下面一起来看看吃西米的禁忌吧。糖尿病人不能吃西米的淀粉含量高，食用后会会形成糖分堆积在体内，会导致血糖迅速升高，所以糖尿病、高血糖的人群不宜吃，以......

宝宝可以吃小米吗？人们都说吃粗粮好，小米正是粗粮的一种，那么小米适合小孩吃吗？如果您不知道，想知道的话，就赶紧看看下面由小编准备的文章，了解一番吧！宝宝可以吃小米吗宝宝是可以吃小米的，但是不能过早食用。1、原因：（1）小米含有......

近年来，吃粗粮逐渐成为一种养生时尚，部分人士甚至恨不得天天吃粗粮、顿顿死磕粗粮。其实，跟任何食物一样，多吃都会产生过犹不及的现象，甚至导致严重的“负作用”。粗粮是个好东西，但并非人人都适合。科学养生，粗粮到底该怎么......

都说粗粮好，可你知道怎么给宝宝吃么？今日小编分享的是番薯粥，番薯含粗纤维丰富能促进胃肠蠕动。下面让我们看看番薯粥如何做吧。番薯粥初期离乳辅食4～6个月▲番薯含粗纤维丰富能促进胃肠蠕动。材料番薯10克、米20克、水20......

燕麦和大麦抗纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。红薯红薯含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β-胡萝卜......

黑豆黑豆中富含异黄酮和卵磷脂，可以预防妊娠高血压，还可以预防孕妇脸上长斑，有一个好气色。另外铁的含量也是丰富的，经常吃，可以预防孕妈贫血等症状。食谱推荐：黑豆糯米粥材料：黑豆30克、糯米60克做法：把黑豆和糯米都清洗干净......

单独吃鸡蛋饼会觉得有点干，作为中餐或晚餐，我们可以搭配一些汤来吃，那鸡蛋饼配什么汤更好吃呢?骨头汤1、将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗。2、将直通骨劈断，劈开两片，放......

小孩子能不能吃燕麦？小孩是可以吃燕麦的，一般宝宝一岁以后就可以喝燕麦粥，因为燕麦是粗粮，对咀嚼能力有一定要求，所以要等宝宝一岁左右长了一部分牙齿才能吃。小孩子能不能吃燕麦？小孩是可以吃燕麦的，一般宝宝一岁以后就可以......

对每一位在给宝宝准备辅食的妈妈来说，都需要注意辅食的多样性，而其中“粗粮”是必不可少的。但是很多宝妈自己在日常饮食中，以前都没关注过这方面，可能连哪些是“粗粮”都还不太清楚啊，那宝宝这里到底怎么安排呢？所以我们今......

俗话说人吃五谷杂粮哪有不生病的，尤其是年幼的宝贝更是难以避免。一旦宝贝生病看过医生后，总是拿回一大堆药，有冲剂还有糖浆，吃多少医生都告诉得一清二楚。可回到家应该给宝贝吃点儿什么，帮助宝贝尽快恢复健康，妈咪却一时拿......

粗粮有玉米、小米、高粱、荞麦面、莜麦面、白薯面等。粗粮含B族维生素丰富，并各有风味，但质地较粗，就应该讲究做法，以使其适口，易于消化。粗粮有玉米、小米、高粱、荞麦面、莜麦面、白薯面等。粗粮含B族维生素丰富，并各有风......

主食是提供B族维生素的主力而精白米却因为加工过于精细，而损失了好多B族维生素，无论是大人的主食还是宝宝的辅食，都最好在精白米的基础上，添加一些粗杂粮。因为粗杂粮的加工次数少而因此保留下了更多的营养如果宝宝不喜欢......

糙米怎么给一岁宝宝吃？糙米容易咀嚼且营养物质丰富，家长可以做一些糙米粥给宝宝吃。五豆补益糙米粥材料：主料：糙米100克;辅料：黑豆50克,红小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克做法：1、将五种豆类分别淘洗干净。2、黑豆、黄......