豆类和种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、枣和葡萄干。家长们给孩子准备零食，不妨用杏仁、海苔、开心果取代巧克力和薯片。1.善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。台湾台大......

对于任何营养品而言，都存在着科学的吃法，合理的吃法可以让身体对它的吸收事半功倍，反之则是事倍功半。牛初乳产品也一样。食用窍门一：作为辅食与奶粉配合吃市场上最常见的牛初乳产品是纯初乳粉和初乳奶粉，成人小孩都可食用......

孕期胀气是许多准妈妈都遇到过的症状，对于这种症状，一般不是很严重的情况下，不用医治，用一些小窍门就能治好，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们让孕妇舒缓胀气的四大窍门，一起来了解下吧。1多餐少量要有效纾缓胀气，必先从饮......

教育总是一件令人头疼的事情，但是掌握其窍门也并不是无可奈何，反而可以从其中寻得一丝快乐。首先，要学会提高爱的质量。当孩子生病却并不想打针的情况时，正面的做法应该是教导孩子体会苦滋味，若是一味的恐吓、威逼，必会得到......

红豆怎么煮容易熟：前期准备工作1、直接让干红豆浸泡10小时以上，充分涨发。2、将其放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮。3、先煮开水，让水沸腾，再放入红豆，也能加速红豆煮透。4、将红豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3-4个小时......

白果腐竹粥材料：大米、白果、腐竹、食盐、水做法：1、干腐竹预先用水泡开，切成小段;2、白果用热水泡后，剥壳去皮，我买的包装白果，直接洗净;3、煲粥的米有讲究，一般用珍珠米，我们也叫肥仔米，或用东北米，洗净，加少量油、盐和适量清......

主料韭菜200g鸡蛋4颗辅料盐少许高鲜味精少许薄盐酱油1/2匙制作步骤1.韭菜清洗干净后,去根部切成韭菜末。2.韭菜末加入盐和味精抓腌入味并去涩味。3.将蛋加入腌好的韭菜末后打匀。4.加入酱油于打匀的蛋中并打匀。5.起......

滴几滴柠檬汁防止氧化新鲜的口蘑可以滴几滴柠檬汁或者上0.7%的柠檬酸水来防止变黑，因为柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。密封隔离氧气口蘑变黑的主要原因是由于氧化而引起的，因此想要口蘑保存不发黑最好的方法就......

鸡蛋的营养想必不用多说了，在宝宝添加辅食的时候，很多宝爸宝妈们都会用鸡蛋当主食给宝宝吃。下面就给大家推荐一道与鸡蛋有关的辅食：厚蛋烧、▲厚蛋烧鸡蛋，是伴随孩子成长不可缺少的食物，在过去物质短缺的年代，鸡蛋是不可多......

给孩子进行早期阅读，有利于培养孩子的阅读兴趣。很多父母都会念故事给孩子听，给孩子念书的时候有什么窍门呢?1、轻松愉快地念故事阅读是孩子人生起点上一种充满刺激与想象的游戏，如果一开始念书的过程就非常的生动、活泼......

先易后难算术是比较复杂的，而对孩子来说，如果一开始就让他们学习较难的算术，很难让他们接受。家长可以将生活融入到孩子的数学学习中，例如去超市买苹果，让孩子自己挑选，并数出数量，等到回到家的时候，家长可以让孩子洗两个苹果......

羊肉片汤材料：羊肉、面片、花椒、姜片(末)、葱末、香菜、干辣椒、盐、料酒、胡椒粉、醋、豆腐，香菇，胡萝卜做法：1、羊肉切片(或丁)用料酒，姜末，葱末，盐，一点点醋腌制20分钟;2、开水锅里放花椒，姜片，干辣椒煮几分钟后，捞出调料，放......

宝宝衣服收纳整理窍门一分类收纳适用类型：简单的分类有衣服、裤子、围兜、袜子等。收纳方法：值得注意的是，有些衣服如果有配件，或是成套的，就可以收在一起。例如：衣服和裤子是同套的，就可以把裤子夹在衣服中间折起来，可以节省......

早餐鸡蛋卷的家常做法：葱花火腿鸡蛋卷材料：土鸡蛋2个、香葱适量、火腿适量、盐适量做法：1、火腿切成小丁，越细越好的那样，香葱也切成细末。2、鸡蛋加入少许盐打散，生粉2大勺加3-4勺水兑开加入打散的鸡蛋里面搅拌均匀。3、接......

童鞋选购窍门一材质1、原因分析：因为脚部有丰富的血管和神经，材质柔软的鞋才不会压迫局部神经血管，影响脚部发育或造成脚部畸形。2、贴心建议：（1）软布面鞋较皮鞋更好，布鞋具有透气性好，柔软轻巧、舒适的特点，既方便宝宝活动也......

吐奶是胃中食物被强而有力地排空，量比较多;溢奶是指食道或胃之内容物，不由自主地被逆流到口腔外，可能只是小宝宝打了一个嗝，导致少量奶液从嘴角溢出而已。一般来说，轻微吐奶和溢奶，并没有太大区别，也不用采取特别的治疗方式......

对于不能怀孕的女性来说，最想知道如何怀孕更快，而对于有生育能力的女性来说，如何掌握生男生女是关键。现代有的年轻夫妻虽说对于生男生女无所谓，但是绝大一部分还是对于生个男孩，仍然很热衷；有的年轻夫妻则喜欢生女孩；可是，生......

糙米茶的制作步骤材料：糙米粒约180公克、水1500ML1、把约180公克的糙米，倒入不放油的平底锅中，炒至变黄褐色为止盛起。2、注意糙米要不停搅拌翻炒，不能炒煳。3、用另外一个锅煮约1500CC的水，煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉......

成人腿不直矫正的方法那么在开始前，因为我们的腿型不同程度也不同，所以不管你想使用哪种方法来矫正，请一定在准备充分的情况下开始1：能清楚确定自己是哪种O。（如果不清楚是哪种O，用错了方法可能会没效果或适得其反）2：确定自己......

寒冷的冬季，宝宝洗澡一不留神就会着凉感冒，那么如何洗澡才能让宝宝既舒服又不容易感冒呢？冬天来了，面对幼小的宝宝，很多新妈妈新爸爸给宝宝洗澡束手无策，最怕宝宝感冒，或者怕宝宝不配合不听话，怎样才能让宝宝听话洗澡不感冒呢......