怀孕前我就比较胖，身高1．61米，体重73公斤。现在我怀孕21周了，体重升至76公斤。我不希望在怀孕期中再无节制地胖下去。请问专家，怎样才能合理控制体重又不影响母婴健康？A：孕妇在孕期平均增重理想状态是12.5kg，其中大约胎儿3400......

不是从小到大都提倡我们要讲究卫生吗？怎么干净反而会生病呢？钟南山解释说，这主要是因为太清洁会使得身体的免疫系统无法充分工作。其实，在我们生活的环境中，虽然大多数细菌是有害的，应该清除的，但却也有部分细菌会做“好事”......

好的关系胜过许多教育。父母什么时候与孩子关系好，对孩子的教育就容易成功；什么时候与孩子关系不好，对孩子的教育就容易失败。而建立良好的亲子关系，其关键在于“定位”。第一件事：培养良好的亲子关系好的关系胜过许多教育......

在中医理论中，每一个“脏”都对应一个“腑”，如心脏对应的是小肠，脾脏对应的是胃，肺脏对应的是大肠。很多表面看起来毫不相关的疾病，其原因却是发自肠胃问题。平时家长要格外注意对宝宝胃肠道的呵护．在中医理论中，每一个“脏......

端午节怎么能少得了粽子，那么处于特殊时期的孕妇可以吃粽子吗？孕妇吃粽子应该注意哪些问题？孕妇可以吃粽子吗？孕妇其实是可以吃粽子的。从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、......

新西兰一项新研究发现，童年时期的健康状况对成年后的肺部健康有很大影响。新研究由新西兰奥塔哥大学呼吸专家鲍勃·汉考克教授及其研究小组组织开展。对象是来自新西兰达尼丁和丹麦欧登塞的两组参试儿童，共2406人。研究......

我们都知道健康饮食的好处，但可选择的食物那么多，到底怎样吃才是健康饮食？我们知道，健康的饮食包括一定量的脂肪、全谷物以及充足的水果和蔬菜，但当我们走进超市时，面对宁琅满目的食物，还是会感觉无从下手。对于大多数人来说......

与“硬”健身不同“硬”健身，是指那些计划正式、条理分明，有健身进度管控和相对独立的锻炼时间，每一份吃下去的食物都有卡路里计量的专业健身日程。生活健身，是将健身计划融会在充满情趣的日常生活细节中，一边健身，一边给宝......

拥有一颗扁头，除了有概率躲避侧面飞来的子弹拥有一颗扁头除了有概率躲避侧面飞来的子弹......

给宝宝添加辅食通常不是一个很顺利的过程，辛辛苦苦准备的辅食，宝宝却不爱吃，该怎么办？在宝宝长到4-6个月时，需要开始给宝宝添加辅食，而且随着月龄增加，需要给宝宝增加辅食的种类。但是有些家长发现，给宝宝刚尝试辅食或换一种......

不同的宝宝一般生长发育都是有变化的，但是如果差距过大，就要赶紧引起重视了。今天，小编教大家看下，哪些特征可能是因为发育迟缓？1、宝宝2个月，不会笑很多孩子一生下来就会笑，只是面部肌肉的自然现象。到满月后，才真正学会笑。......

怀疑自己怀孕了需要验孕，去医院验孕应该挂什么科？验孕抽血需要空腹吗？对于孕龄女性而言，总想拥有一个健康可爱的小宝宝。通常来说，如果有规律的月经，而且也曾经发生过性关系，但是月经没有按时的来潮，还出现了些早孕的反应，这时......

通常情况下，妈妈们会考虑多给宝宝吃蔬菜和水果比较好，但其实有些水果并不是吃得越多就越好，甚至有一些水果宝宝多吃会危害宝宝的健康哦！柿子——遇酸成胃结石皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖......

刷牙是牙齿保健的主要方法和手段，人们为了拥有一口洁白健康的牙齿，每天都要刷牙，可是如果刷牙的方法不当，往往会给牙齿造成损伤，如牙体硬度损害、牙龈出血和萎缩等。每个年龄段的孩子的养育方法都不一样，三至四岁孩子应当如......

生活条件好了，营养不良的情况明显下降许多，但相反营养过剩的孩子比比皆是，这也是目前造成性早熟发病率逐年增高的主要原因之一。不想要自己的孩子过早的性发育，出现性早熟的症状，饮食就要做到这6步！1、不要吃太多非天然肉类......

若宝宝大便为黑色，或带黑色血丝，可能是宝宝便秘，用力排便造成的肛裂。但此时，一定要让儿科医生给宝宝做检查以排除其他原因。婴儿出生后的头几个月里，大便颜色和性状会有明显改变，形状和质地也各不相同。这一阶段还不会言语......

现在，许多孩子日常的进水主要来自纯净水，这样对于孩子的健康成长十分不利。一是一些纯净水不合格，其卫生状况远不如合格的自来水，据有关报纸报道：近日，中国消费者协会对北京、石家庄、重庆、广州、青岛、武汉等城市的桶装饮......

我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此，对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙......

母乳一旦离开妈妈的身体，就有可能变质、被污染，为了保证宝宝吃到安全的母乳，在储存母乳的时候，一定要严格按照标准来储存，否则，宁愿扔掉挤出的母乳，也不要冒险让宝宝喝下可能变质的母乳。母乳一旦离开妈妈的身体，就有可能变质......

凡事各得其旨，万物皆有其宗，婴幼儿辅育市场的出现，辅育观念的更新，是时代物质生活进步，认识水平提高的共同结果。然兵马未动，粮草先行，尽管国人宝宝辅育观念尚在襁褓之中，而整个行业市场却已是如火如荼。在林林种种的辅食商品......