当你不断畅想宝宝美好未来的时候，是否感觉到自己的睡眠质量越来越差了？对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其在从晚上11点到次日凌晨2点这段时间内，一定要保证最佳......

满心欢喜迎接家中新成员后，父母亦得开始担负起照顾宝宝的责任，尤其对新手爸妈而言，许多状况皆为第一次遇到，不免会手忙脚乱好一阵子，甚至无意中使用错误的照顾方法……有监于此，本文邀请专家解析常见的NG育儿状况，让父母拥有......

春节是我国的传统节日，家人团聚，走亲访友，互贺新春。宝宝穿上漂亮的新衣服：烟花爆竹响彻天空，宝宝更是兴奋得不愿上床睡觉：尤其是大年三十晚上，有的宝宝还跟大人一起守岁，听到12时钟声响后才肯睡觉，第二天迟迟不能起床。节日期......

八个月宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事？八个月宝宝晚上睡觉不踏实可能是太热了、腹胀吃太饱、尿裤太湿或太紧、白天过于兴奋或环境改变。八个月宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事呢？宝宝的神经系统发育不完善，无法自己调节睡眠......

妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合征”，这是一种在特定的仰......

婴儿大多数时间都是在睡眠中度过，1岁前的宝宝，睡眠时间可达12－16个小时。而婴儿正处在生长发育的快车道，睡姿可能会影响各方面的生长发育甚至是生命安全。因此，家长要注意宝宝的睡姿，及时纠正不良睡眠习惯。睡姿不仅直接影......

有好多宝宝晚上睡觉都容易出汗，且容易出现枕秃，家长为此没少着急，很想知道这是不是孩子缺钙的症状。其实，出汗、枕秃不一定就是缺钙，一起看看吧！许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况：晚上睡觉，不给我家宝宝盖东西，一摸她......

照顾宝宝的宝妈们可能都深有体会，自从升级做了妈妈，几乎睡不了什么安稳觉，尤其是宝宝一岁前，每天晚上不是要吃奶就是要换尿不湿，这还是在保证宝宝正常规律睡觉的情况下。若碰到宝宝晚上不睡觉的情况时，宝妈只能跟着干瞪眼，若......

在我们的现实生活中，宝宝的睡眠状况一直是家长关注的焦点，因为很多宝宝睡觉时都会有各种不正常的症状，比如睡觉的时候，总是摇头是很常见的一种，而家长面对宝宝总是摇头的表现时会感到极度慌乱。三个月大的宝宝睡觉老是摇头......

在睡眠过程中氧和能量的消耗最少，有利于恢复疲劳；内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于生长发育和大脑成熟。 ·不宜含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后......

刚出生的新生儿自己无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。一般每4小时左右，给新生儿调换一次卧姿。为什么要定期换睡姿?新生儿初生时保持着胎内的姿势，四肢仍屈曲，为使在产道咽进的羊水和黏液流出......

睡眠不足身体健康会出现问题，尤其是小朋友假如有睡眠不足其实是会影响宝宝身体发育的，相反，充足睡眠能更有利于其健康成长与发育。而在现实生活中有很多的小婴儿会出现婴儿晚上不睡觉哭闹的情况，只有了解这种情况的诱发原......

朋友中有的人因为怕黑，平时爱开灯睡觉；也有一些人习惯伴灯度过漫漫长夜，他们是因为上夜班而身不由己；更有部分人喜欢在灯光下过夜生活……然而它也会给我们健康的身体带来各种各样的伤害。●“伴灯入睡”危害颇多，除了可能......

我的儿子还不到3岁，可睡觉的时候，老听到他打鼾，就跟大人一样响。是不是他白天太累了？其实，打鼾不是代表他正在甜美酣睡，而是由疾病引发的。宝宝睡觉打呼噜，其实是不正常的一件事，因为宝宝正常情况下是很少打呼噜的。另外，宝宝......

足够睡眠与良好的睡眠品质，对宝宝的发育及成长来说相当重要，但有时候宝宝在该睡的时间难以入眠或哭闹不已，总是让父母手忙脚乱，爸爸妈妈必须懂得掌握助眠要点，并营造适合的睡眠空间，才能让宝宝安心入眠。宝宝不易入睡的4大......

冬季孩子的活动量比夏天少，白天孩子的能量没有得到很好的释放，他的夜间睡眠就可能会出现问题。因此，想要宝宝睡得好，即使是寒冷的冬季，也要参加户外活动。首先，冬天孩子户外活动比较少，家长一定要尽量保证孩子有适度的运动量......

在日常生活中大部分的年轻人都没有养成早睡早起的习惯，基本上是在十一至十二点之后才会乖乖的去睡觉，并且在早上的时候很晚才会起床，这样的生活习惯对于身体健康是非常不利的，尤其是对于怀孕之后的女性朋友来讲，那么孕妇几......

在宝宝生长发育过程中的一举一动都受到父母的关注，特别是出现哭闹的时候在宝宝生长发育过程中的一举一动都受到父母的关注，特别是出现哭闹的时候，因为孩子还小不会表达，父母往往需要猜，那么孩子睡觉哭闹怎么回事？今天这篇文......

女人们一般都知道在怀孕期间保持充足睡眠的重要性，但这句话却总是说起来容易做起来难。难得找到一个让自己感到舒适的睡姿，频繁的前往洗手间小便以及腿部抽筋和背痛等情况都使得准妈妈们无法安然度过妊娠期内的一个个漫......

很多宝妈都不理解，6个月宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事？宝宝休息不好，会严重影响他的发育成长速度同时也会导致家长增加工作量。宝宝睡眠不好是让很多家长比较头疼的事情，毕竟白天劳累了一天，希望利用晚上来好好休息，也希望宝......