女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。测体重测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20－25。女人......

2022年什么时候最热三伏天小孩子应该注意什么？一般来说，夏季是最热的而夏季有六个节气，分别是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。按照节气来说，小暑和大暑是最为炎热的时节，这段时间也是在三伏天当中。2022年什么时候最......

每当嘴馋的时候，一般人总克制不了想向零食进攻的冲动，然而与其因一时之快，之后又担心会变胖或影响身体健康，不妨试试融合汉方养身的小点心！以下点心风味俱佳，还有养身功效，相信无论大人、小孩都适用！养生碗糊功效：补气润肤、增......

有时候如果吃了大蒜、韭菜这类比较重口的食物很容易导致口臭，那么日常我们可以吃哪些食物来避免口臭的尴尬呢，下面一起来了解一下。牛奶牛奶是把双刃剑，有些人吃了牛奶或芝士，如未能完全消化时便会引起口臭。但如因吃了大......

2019年入伏第一天是几月几日？2019年入伏第一天是7月12日。入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。2019年入伏第一天是几月几日2019年入伏第一天是7月12日入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”......

2019年末伏时间查询？2019年末伏时间：8月11日-8月20日共10天。末伏期间已经进入立秋，天气会慢慢变凉。2019年末伏时间查询2019年末伏时间：8月11日-8月20日共10天末伏第1天2019年8月11日(立秋第四天)末伏第2天2019年8月12日......

虽然还没到秋风萧瑟的时候，但是此刻的我们已经在谋划一年一度的秋季养生方法。特别是对于女人来说，那么秋季有什么女性养生技巧呢?白露秋分夜，一夜冷一夜。秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，阳气渐收，阴气渐长，自然环境不......

春天到了，虽然气温回暖，但却是乍暖还寒，气温说变就变，不仅是幼儿疾病的多发期，也是各种病毒细菌滋长的时期。春天到了，虽然气温回暖，但却是乍暖还寒，气温说变就变，不仅是幼儿疾病的多发期，也是各种病毒细菌滋长的时期。那么，宝宝......

立秋之后，早晚温差变大，气候变得凉爽起来，但是“秋老虎”的威力也不可小觑。尤其是秋季早晚温差大，空气干燥，对宝宝稚嫩的肌肤和幼弱的肠胃存在一定的威胁。那么宝宝秋季养生吃什么好呢？下面为各位妈妈介绍几款适合宝宝秋天......

秋高气爽同时也是风干物燥，如何赶走讨厌的秋燥，除了日常补充充足的水分外，饮食上也要下手，秋季养生，以食粥为宜，5款秋季养生粥打造水灵灵宝宝，为宝宝赶走秋燥烦恼。 1.紫薯粥 主料：大米、紫薯 做法：米洗干净后用水浸泡半个......

温度下降，天气十分干燥，补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生，确保胎儿水分的充足供应。那么适合孕妇喝的汤有哪些呢？下面介绍几款适合孕妇喝的滋润养生汤。9款适合的孕妇滋润养生汤1、杏剑猪肺汤制作：先将鲜猪肺......

内经讲“春夏养阳”。夏季要以保护人体阳气为重，因暑热常挟湿气，又因暑热而过于贪凉。所以保护阳气需做到三防：即防暑热、防湿气，防过凉。夏季三个月，起于立夏止于立秋前一天，有六个节气，即立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大......

练瑜伽需要空腹吗？练习瑜伽是现代很流行的一种健身方式，越来越多的人选择瑜伽来锻炼身体，那练习瑜伽需要注意些什么呢？需要空腹练习吗？下面就来具体看看吧。练瑜伽需要空腹吗练瑜伽最好是空腹练习。瑜伽的体位动作是以人体......

番茄红素饭前吃还是饭后吃？番茄红素是一种营养保健品，能为身体补充番茄红素，抗氧化的效果很强，那番茄红素是饭前吃还是饭后吃呢？下面就来具体看看吧。番茄红素饭前吃还是饭后吃番茄红素建议饭后吃。由于很多保健食品特别是......

即将踏入九月秋季的气息已经不知不觉出现在我们身边，而秋季是一个最适合养生保健的季节，微凉的天气在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。姜苏茶。此茶适用于风寒感......

三花茶是生活中常见的一种茶饮，主要由金银花、菊花。茉莉花制作而成，那三花茶具体是怎么配的呢？下面就来具体看看吧。准备花瓣和容器花瓣的选择要讲究一些，不要选择质量差的花瓣，这样会影响花茶的味道，还降养生的功效。如果......

2019年三伏天末伏吃什么？“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。烙饼摊鸡蛋“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始......

2019年出伏当天吃什么？出伏容易秋乏，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。多吃碱性食物出伏容易秋乏，多吃碱性食物能中和......

美女也不是天然养成的，后天的呵护也很重要，我们要知道这些重要性，自己了解一下常识，这是很重要的，美女天然养生，就是靠一点一滴的好习惯。快来学习一下吧。养生习惯一：一杯白开水早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的......

怀孕期的孕妇在饮食上忌讳多多，为了自身和胎儿的健康，一定要对吃的食物了解清楚。对于孕妇来说，春季不宜食用芦荟。所以很多孕妇就扩大了自己的饮食范围，以求可以更多的补充营养，但此时也更应注意，不要误食了在孕期有害…原......