你准备怀孕了？而你现在的身体却有心无力？不用怕，现在就来看看这篇文章吧！你准备怀孕了?而你现在的身体却有心无力?不用怕，现在就来看看这篇文章吧!孕前的锻炼计划书“表姐，你的身材怎么保持得这么好呢?”当陈蓉看到李茜款款......

专家提醒，要预防儿童感觉统合失调发生，应在孕期开始注意，提高孕期生活质量。在婴幼儿阶段，视、听、触觉及前庭运动最为重要，最好让孩子的身体有多种体验，尤其是一周岁以内的爬行锻炼千万不能少。孩子一岁前多让他爬爬以往在......

有些家长发现自己的孩子在平常始终无法集中注意力去学习，要想提升孩子的专注力就必须去弄清楚如何锻炼孩子的专注力？锻炼孩子专注力的方法有4种，分别是充分挖掘孩子的兴趣点、设立阶段性目标、避免电子产品的干扰和激发......

人类虽然从婴儿时就具有自我保护的潜能，但幼儿如果有父母的引导主动锻炼自我保护的能力，将能极大强化这种能力，并且避免在学习过程中因为年幼无知导致的伤害。有一项研究发现，从2月开始婴儿深度知觉开始发展，到6-7月婴儿深......

看着宝宝茁壮的成长是每个做妈妈们都非常高兴的一件事。随着宝宝一点一点的长大，我们作为家长来说，也要时刻的去关注宝宝的早教工作，能够让宝宝提前的去说话，提前的去感知，提前的去了解这个世界。一岁半宝宝早教的方法是什......

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。●依次说出名称把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的......

产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。前几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。腹肌平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。收缩臀部，将后背......

胸大肌是男性健壮美感的一种体现，女性瘦身男性健身是现代人类追求美感的一种方式，那么怎么样才能像男明星一样拥有一对健壮的胸大肌呢？胸大肌胸大肌俗称胸肌，是男性为了追求健壮而锻炼出来的肌肉，胸大肌成扇型。位于胸廓的......

“逆境锻炼”教育是素质教育的一个组成部分，在幼儿时期渗透“吃苦”的教育，体现了教育观念的更新。让孩子接受“逆境锻炼”，有助于培养幼儿的力量、耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质，以及社会适应能力和在逆境中生......

在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。让宝宝赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。因为赤脚训练可以为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校......

为培养孩子的创造性，可以把他们带到新鲜的活动和环境中。编辑为家长们总结了简单小妙招，帮孩子锻炼创造力。简单小妙招帮孩子锻炼创造力1、把孩子请进厨房。让孩子参与每顿饭的制作，在做饭过程中，教他们认识不同调料、食......

3－4岁的孩子，尽管身体各方面还比较稚嫩，但要使孩子长得健壮，力所能及的锻炼是不可缺少的。3岁以后的孩子，其神经系统和运动系统的发育都日趋成熟，孩子的体格锻炼应该采取综合的形式来进行。通过室外走、跳、跑、攀登等体育......

许多家长发现自己的宝宝做一些大动作没问题，但一些精细小动作效果总不那么如意，那么平时不妨带着孩子练练这些锻炼游戏吧。锻炼三岁宝宝精细动作的游戏捡碎纸将有不同颜色的纸张撕成小碎片，然后仍向空中，等纸片散落到地上......

孩子老是感冒，大人们常常将此归结为抵抗力低。是否考虑过，也许是自己的护理出了问题，正是某些“爱护”给宝宝制造了感冒的条件，比如冷热不均。镜头一：季节交替时妈妈穿着连衣裙，爸爸穿着短袖衫，孩子呢，长裤加毛线衣。不会走的......

不管是变瘦了，还是变胖了，健康最重要小洁没生孩子之前体重一直是三位数，不管怎么减，体重就是下不来。神奇的是，生了孩子之后，体重基本上保持在两位数了，高兴的同时还有点疑惑，为啥有人生完孩子变得很肥，有些人却瘦下来了呢？一、......

孩子胆子小，和平时的生活环境，还有家庭教育有非常大的关系，所以在孩子胆子小的时候，一定要注意和孩子多进行交流，这样才能让孩子的性格变得外向一些。很多的孩子因为家庭教育或者是平时生活的环境有一定的关系，导致特别胆小......

从出生到18岁，每个阶段的运动建议都写清楚啦！想带熊孩子锻炼，又怕TA在运动过程中受伤？别怕，美国儿科学会（AAP）呼吁医生给就诊的小患者开一张体育锻炼处方，对儿童体育锻炼给予指导以及评估。想必你会说，孩子天天都在“玩耍”，哪......

为了增加活动兴趣，妈妈可故意放错，引导孩子检查纠正。在理解掌握5以内数的基础上，可增加难度，进行10以内数的操作。另外，除了黄豆宝宝外，妈妈还可以准备蚕豆宝宝、花生宝宝等，给孩子以新鲜感。适合年龄：1～3岁准备：瓶子5个。在每......

斜方肌？锻炼斜方肌有很多好处，因为它可以极大地改变你的体形和外观。那么，斜方肌在什么位置？斜方肌锻炼方法是什么呢？斜方肌在什么位置斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌位......

孕期锻炼，母子都健康。孕期锻炼母子健康胎儿的正常发育需要适当的运动刺激。准妈妈进行锻炼不仅有利于自身的身体健康，增强胎儿的免疫功能，还有利于分娩时的顺利分娩。根据美国产科和妇科大学研究显示，孕妇每天做30分钟或......