春节来临，加上寒假，给孩子送玩具是一种时尚。送什么玩具才更有新意呢？今天小编介绍的这些潮品，可不是普通的玩具，是集合了体育器材＋儿童量身定做，在玩耍的同时，也能对他们的发育和成长大有好处。家长们可以看着孩子开心地玩耍......

锻炼并不是大人的专利，锻炼对每个人，包括儿童，都很重要，因为锻炼有助于保持身体和心理健康。实际上，锻炼有助于提升孩子的自我映像、信心和良好的心理、情感状态。锻炼并不是大人的专利，锻炼对每个人，包括儿童，都很重要，因为锻......

想要拥有完美的身材，就要学会锻炼。而如何才能最好的锻炼出背部肌肉呢？背部肌肉锻炼方法、动作、器材、顺序都有什么讲究呢？看看下面这篇文章了解下吧！背部肌肉锻炼方法1、俯身双臂划船方法：俯身微屈膝，两手各持一哑铃（掌心......

妊娠腰痛是普遍现象，在孕期又不能用止痛药止痛。医生提醒：最好在计划“造人”之前，就提前锻炼腰背肌肉是最好的预防方案。32岁的晓蔓是现代白领女性，高学历、会生活，唯一的缺点就是懒于运动，1米73的个头，只有52公斤，苗条中透......

婴幼儿体格锻炼，应该多种形式结合，使机体受到全面锻炼。锻炼必须遵循循序渐进的原则，也就是说在适时及早开始锻炼的前提下，动作由简到繁，刺激的强度由弱到强，时间由短到长，活动量由小到大。婴幼儿体格锻炼，不仅可以使健康的孩......

近日，西班牙的一项研究表明，儿童的身体素质与脑容量之间可能存在某种联系。为了证实这种联系，研究人员对101名超重儿童进行了试验分析。受试儿童被分成两组，其中一组每周进行3~5次90分钟的有氧运动，为期20周；另一组不参加任......

暑假里，让孩子玩玩纸游戏，不仅能帮助他锻炼动手技能，还能使想象力得到充分发挥。不过要根据孩子大小，让他逐步感受这一游戏的乐趣。▲小宝宝适宜玩撕纸。1~2岁的孩子手部具备了一定的力量，不妨让他参与撕纸活动。父母可以......

上个月，一位女士经朋友介绍找到桔子心理，开口第一句话就是：“我儿子现在每天就是玩游戏、刷抖音，不想上学，不跟我们说话，该怎么办？”每到暑假中后期，都会收到很多关于孩子玩手机、玩电脑的家长求助。孩子迷恋网络和游戏，早已不......

一些家长发现自己的孩子在平常不管是玩耍还是学习注意力始终无法集中，这样显然是不太正常的，以后会影响到视觉、听觉、语言表达三方面能力的协调配合，那么如何锻炼孩子的注意力呢？家长需要做好四点，分别是让孩子在读书声中......

根据俄罗斯《健康》月刊报道，一位体操教练声称：锻炼可使你长高。积极从事体育锻炼，可以使人体内分泌调节的重要器官——脑垂体中分泌促使人体长高的激素生成增多，这是改变娇小身材的唯一途径。有一位优秀运动员当年的志向......

许多宝宝不愿一个人独处，这是为什么呢？究其原因，主要是宝宝缺乏安全感，那么我们可以如何训练宝宝独处呢？许多宝宝不愿一个人独处，这是为什么呢?究其原因，主要是宝宝缺乏安全感，那么我们可以如何训练宝宝独处呢?不愿一个人独处......

当宝宝成长到8到9个月时，孩子的手指开始进入一个快速发育的阶段。此时父母需要多加关注宝宝的手指发育，也可以开始考虑给宝宝一些初学者手指食物。这个阶段，是父母们在宝宝饮食中引入婴儿手指食物的最佳时期。1.软糯的食......

二头肌即肱二头肌，它属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。那么二头肌的作用、保护方法、练习方法你都知道吗？还是一起看看下面这篇文章了解下吧！二头肌在哪？位置形态：位于上臂前面皮下，上部被三角肌和胸大肌遮盖，肌腹呈梭形，屈肘时......

日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能是麻烦事。寻求关于在孕期正常锻炼的益处和安全观点的妇女既能听到热情报告它的益处也听到严厉警告它的可怕结果......

日光浴的场地最好选择清洁、平坦、干燥、绿化较好、空气流畅但又避开强风的地方，朝向南或东南。若备有床或床垫、并有供水条件则更好，后者可用于日光浴冲淋。“三浴”锻炼的积极影响很多妈妈知道，体格锻炼是促进宝宝生长......

咀嚼锻炼的重要性，有的宝宝一岁多了还在吃泥状食物，稍微粗一点就不吃了，或含饭，或吐食，或抗拒，这是典型的咀嚼能力差，怎么办呢？咀嚼锻炼的重要性有的宝宝一岁多了还在吃泥状食物，稍微粗一点就不吃了，或含饭，或吐食，或抗拒，这是典型......

你当然知道耳朵是我们听声音的器官。可你知道吗？在耳朵内部，还藏着人体重要的平衡器官呢！在耳朵内部很多块小骨头组成的迷宫里，就藏着这个平衡器官。它是由三个互相成直角的拱道和两个在拱道前庭的小室（小囊和内耳迷路的球......

很多妇产科医生都建议，女性等到产后6周检查身体之后，再开始进行锻炼，但是美国妇产科医师学会（ACOG）认为，如果你觉得身体没有问题，新妈妈完全可以在分娩之后，马上开始锻炼。（如果你是剖腹产，那么还是应该先休息4～6周左右。）产后第......

括约肌是分布在人和动物体某些管腔壁的一种环行肌肉，常特别增厚，一般受植物性神经支配或激素调节。那么，括约肌有哪些特征？怎么锻炼呢？括约肌是什么括约肌是分布在人和动物体某些管腔壁的一种环行肌肉，常特别增厚。人体内的......

生完孩子或哺乳结束后，新妈妈就开始发愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆满赘肉，大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型，却不知选择安全有效的运动方式。现在我们就告诉新妈妈如何健康的有效的减肥。生完孩子或哺乳结束后，新......