室温20℃和湿度60％左右最有利于睡眠。研究证实，室温在24℃以上或18℃以下时，睡眠会变浅，做梦和醒转次数会增多。避免在不熟悉的环境睡眠。卧室光线要暗淡。周围环境要安静。每天傍晚（不要在临睡前）锻炼身体，强度以微微出汗为......

维护牙齿健康关系着宝宝的一生，养成自己刷牙的习惯是最基本的一条。这个时期的宝宝，模仿能力最强，妈妈或爸爸无论干什么，宝宝都会模仿。所以，每当妈妈或爸爸刷牙的时候，要自然地让宝宝看到妈妈或爸爸刷牙的样子，并且告诉宝宝......

相信每个妈妈都有过这样的烦恼，宝宝还没出牙的时候，天天盼着小牙齿冒出来，生怕出牙晚是发育不良的表现。可真等宝宝出牙了，新的烦恼又接踵而来：出牙期宝宝各种烦躁、哭闹、流口水，该肿么处理？要不要带宝宝看牙医？如何护理才能......

口腔健康是个很大的话题，发达国家公民常见的那一口整齐洁白的牙齿绝非一日之功，而是从出生开始就认真护理，定期维护的结果。口腔健康是个很大的话题，发达国家公民常见的那一口整齐洁白的牙齿绝非一日之功，而是从出生开始就......

在治疗期间小贝明白牙齿生病、疼痛的原因，是和自己没有养成良好的刷牙习惯以及在晚上吃糖有很大关系，小贝真后悔：为什么不听妈妈的话坚持天天早晚刷牙呢？“牙疼不是病，疼起来真要命。”这句耳熟能详的话让人们对牙病心生畏......

千万不要以为刷牙越使劲牙齿就越干净，山东省济南市口腔医院专家指出，临床最常见的就是因为刷牙力度不当造成的牙齿缺损。如果长年累月地用力刷，会在牙齿与牙龈的接合处刷出一个个“深沟”。专家指出，刷牙还要注意以下问题......

“儿时牙口好，老来少遭罪”，孩童时代满口好牙，是老年时的健康基础。但是很多父母不知如何教幼小的孩童刷牙，特别是在某些农村地区，五六岁都还不会刷牙，这些都影响儿童牙齿的健康，甚至影响以后的生活。少年儿童应该怎样刷牙是......

怎么教孩子学刷牙?小孩子也要刷牙，到了一定的阶段，家长要教孩子自己学习刷牙。那怎么教孩子刷牙呢，一起来看看吧。手指牙刷，成人擦牙宝宝牙齿萌出后，就可以开始给他擦牙了。此阶段不需要用牙刷、牙膏，成人可以剪下一小段医......

在孩子出生后的第一年开始为孩子提供一些基本的口腔保健措施是非常重要的。有些专家建议在宝宝乳牙萌出之前就展开清洁和按摩牙龈的工作，这将有助于建立一个健康的口腔生态环境，而且有助于牙齿的萌出。宝宝第一次开始“......

低年龄段的孩子患有牙龈炎、牙周炎跟恒牙萌出、牙列拥挤、不良习惯、垂直传播等原因有关。所以，为了孩子的口腔健康，首先要杜绝垂直传播，然后家长们要将自己的口内问题解决，这样就从根本上降低了疾病传播的几率。家长们要......

每个父母都希望自己的孩子拥有一副健康的牙齿。但在现实生活中，一些孩子对刷牙没有正确的认识，也没有养成良好的刷牙习惯；而很多父母自己对刷牙的认识，也存在不科学的误区。日前专家向记者表示，要想让孩子拥有健康的牙齿，父......

大多数幼儿都不刷牙，只有少数会在早上刷一次。而睡觉前吃饼干和零食的不少幼儿，爸妈都没有要求他们刷牙。很多爸妈不懂得哪些饮食多吃了会导致龋齿发生，对龋坏的乳牙不及时进行修补，造成龋齿发病率越来越高。所以，应该从小......

在一次和几个宝妈聊天的过程中，我发现，很多家长在应该从宝宝几岁开始给他刷牙这个问题上，存在着很大的误区。有的妈妈告诉我：“现在孩子牙才长了几颗啊，哪里需要刷牙？”在一次和几个宝妈聊天的过程中，我发现，很多家长在应该从......

早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙。不可否认，早晨起来喝白开水是......

小猪不刷牙的故事：有一只小猪一点都不喜欢刷牙，因为他觉得这是一件很麻烦的事情，后来他的牙齿烂掉了，那么最后小猪是怎么做的呢?赶紧来故事里看看吧。小猪不刷牙的故事有一只小猪一点都不喜欢刷牙，因为他觉得这是一件很麻......

在儿童长牙期间，很多父母都比较关注，害怕孩子的牙齿出现问题或是排列不整齐，影响外观。而大多数父母不知道的是，在日常生活中给孩子采取的很多刷牙方法都不正确，很容易让牙齿发生问题。所以父母如果想要孩子牙齿长得好，就要......

许多家长都不注重宝宝的刷牙问题，认为宝宝要换牙，即使长了蛀牙也没有关系，这种认知其实是错误的，下面来了解一下宝宝在刷牙过程中的一些注意事项。小朋友刷牙注意事项有哪些1、长出第1颗牙开始刷牙宝宝长出第1颗牙的时候，......

教小熊刷牙的小兔子的故事讲的是小熊看到好朋友小兔子开心的朝小兔子跑去，小兔子闻到小熊嘴巴里一股臭臭的味道，小熊不好意思的捂住嘴巴。交谈后了解到小熊刷牙的方式不对呢，你看教小熊刷牙的小兔子正在耐心的指导小熊正......

动物们想刷牙的故事：有一天小猴子起得比较早，它想出门去跑跑步，但是在路上它看见了一个圆管状的黑色东西，这个东西会是什么呢?动物们想刷牙的故事一天早上，小猴起了个大早，想出门跑跑步。他跑着跑着，忽然看见地上有个圆管状......

有家长反应反映，自己家孩子小小年纪居然牙齿上长黑斑，这到底是怎么回事呢？宝宝牙齿长黑斑该怎么办？DUDU妈：我家宝宝四了，最近发现她牙齿上有黑斑，刚开始以为是吃东西时不小心沾到了什么，用纸巾擦也擦不掉，才知道原理是牙齿长斑......