适宜年龄产后主料生姜3片葱花一小把盐一茶匙食用油一勺蒸鱼酱油一勺辅料鳕鱼尾1条制作步骤1.鳕鱼尾洗净，沥干水分;取适量的盐，将盐均匀的涂抹在鱼的两面。2.然后均匀的抹上食用油。3.生姜切丝。4.摆放在鱼身下面和上面......

甜椒鳕鱼炖蛋的制作方法：原料：甜椒1个，鳗鱼1块，鸡蛋1个，大米辅料：姜片，清水，贝壳粉1.鳗鱼提前2小时解冻，洗净去鳞。2.将大米淘净并放入锅中煮成米粥。3.将姜片铺在锅底再将鳗鱼放在上面蒸20分钟即可，取肉部分。4.甜椒事先用过滤......

这道浇汁芒果鳕鱼，不禁看起来吸引，营养十足。芒果富含B族维生素是治疗口腔溃疡的美食，还能能促进胃肠蠕动，具有益胃、解渴、利尿的功用。鳕鱼其肉质白细鲜嫩，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰......

番茄鳕鱼汁原料：鳕鱼200克、西红柿2个、食盐1小勺、料酒1小勺、淀粉10克、番茄酱30克、黄油20克、白醋1小勺。做法：1、鳕鱼一块，剪去周边鱼皮，去骨，切成正方小块，然后置于碗中，加入料酒、白醋、生粉，拌匀;2、番茄去皮后切成小......

亲们注意了，在超市买鳕鱼的时候要看清楚了。因为如今有种低价鱼类，叫做油鱼，外型上与鳕鱼非常的像，但是却让人难以消化。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量......

低温解冻将冰冻鳕鱼置于冰箱冷藏室一晚，令其逐渐解冻。在食用鱼肉前一晚请将其置于冰箱，令其逐渐解冻。这么做既可低温保鲜，也可让鱼肉彻底解冻。而且在冰箱中解冻可以让鱼肉保持原汁原味。用冰箱解冻鱼肉大概需要几个小......

婴儿除了奶制品的摄入，还需要适量添加辅食，辅食除了讲究营养，还要迎合婴儿的口味。你在为不知道给婴儿添加何种辅食而烦恼吗?小编给你推荐几款适合婴儿食用的营养餐吧。鲜虾豆腐蒸蛋适合：9～12个月的宝宝营养提示：鸡蛋、豆腐......

宝宝食谱大全：鳕鱼山药生菜粥1.准备食材。大米、姜葱、山药、鳗鱼、生菜2.食谱做法：生菜洗净，用贝壳粉或淡盐水浸泡20分钟。鳗鱼去皮去骨，切成小丁，放入葱姜胭脂15~20分钟。山药去皮，切成小丁。生菜洗净切碎，挑去腌制鳗鱼的......

宝宝的鳕鱼要蒸几分钟给宝宝吃的鳕鱼一般建议蒸10-15分钟左右，如果是整条蒸的鳕鱼所需的时间会更长一些，看鱼肉从微透明状态变成乳白色就可以了，清蒸鳕鱼能够最大限度的保存鳕鱼的营养。给宝宝吃的蒸鳕鱼的做法做法一材......

鳕鱼山药饼参考年龄：10个月+TPIS：今日辅食小贴士1提供给宝宝的营养给宝宝吃鳕鱼，主要是因为含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中维生素A和维生素D的含量较多，能促进宝宝对钙质的吸收，帮助生长发育。......

宝妈们知道蔬菜鳕鱼鸡蛋糕怎么做么？这款蛋糕简单易做且营养丰富，下面看看蔬菜鳕鱼鸡蛋糕的具体做法吧。蔬菜鳕鱼鸡蛋糕食材鳕鱼30克、圣女果3颗、鸡蛋1个、西兰花适量、西葫芦适量、柠檬片适量、盐少许、淀粉少许标签手......

宝宝七个月后可以开始添加荤食补充营养了，今天推荐这道鳕鱼泥作为辅食的首选，有心的妈妈可以看看下面关于辅食鳕鱼的做法。适宜年龄4-12个月主料鳕鱼30-50g洋葱15g胡萝卜25g制作步骤1.将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块......

中餐厅苏有朋做的红烧鳕鱼做法1、先把鳕鱼解冻备用。2、在锅中加入热油，将解冻好的鳕鱼平铺放入锅里。3、小火慢煎，至呈金黄色。4、加入用酸爆香过的油，姜片，料酒，生抽。5、最后加入葱段和辣椒，中火收汁。6、汁收得差不多了......

在宝宝能够添加辅食后，食材的选择就成了宝爸宝妈们的一大难题。下面就给大家推荐一款食材：鳕鱼。以及用鳕鱼做成的辅食，一起来看看吧。鳕鱼营养分析鳕鱼的营养价值很高，肉质细腻柔嫩，富含DHA和EPA，被称为「脑黄金」，通俗点来......

大家都知道吃鱼能够使人聪明，所以很多人都很喜欢吃鱼，但是今天小编要说的是鳕鱼，买鳕鱼也有坑！宝宝拉出一堆油竟是鳕鱼惹的祸？鳕鱼富含蛋白质和DHA，不但能促进宝宝大脑发育，提升学习能力和记忆力，还有利于视力发育，让宝宝眼睛......

今天小编向大家推荐的是清蒸冬瓜鳕鱼，给小宝宝做这道辅食，可以帮助宝宝补充DHA与EPA！想让宝宝变聪明的宝妈，可以做这道辅食给宝宝吃哦！清蒸冬瓜鳕鱼后期离乳辅食10~12个月▲功效：补充DHA，促进宝宝脑部发育。材料：冬瓜10g，鳕鱼5......

如何为宝宝做一份鲜香好滋味的宝宝手指食物？番茄鳕鱼蔬菜饼怎么做好吃？接下来来看看番茄鳕鱼蔬菜饼的做法。番茄鳕鱼蔬菜饼食材鳕鱼20克、番茄15克、面粉15克、木耳5克、洋葱5克、柠檬少许标签手指食物、缓解便秘、不爱......

在记者走访的不同区域的4家永辉超市中，只有温江的永辉超市还在出售和双楠店价格相同的“鳕鱼块”，不过标签上已注明了“水鳕鱼块”字样。在记者走访的不同区域的4家永辉超市中，只有温江的永辉超市还在出售和双楠店价格相......

如何给宝宝添加鱼肉，这个问题有没有让你很发愁？如果直接蒸好了吃，好像有点不好嚼，嚼着嚼着就变成了一团让宝宝不敢下咽。辅食做得多了，就会发现同样一种食材有很多种处理方法，并且还很适合给宝宝做辅食。先把生的鱼肉搅拌成......

原料：鳕鱼150克，鸡蛋3只，盐、味精、淀粉各适量。做法：1.银鳕鱼切成粒状，上浆;2.将3只鸡蛋打散，在油锅里摊成蛋饼状;3.在蛋饼上加入鳕鱼粒，煎熟出锅。饮食常识小推荐:浓汤拆骨浸桂鱼原料：桂鱼一条(500～600克)，黑木耳、目鱼结、笋......