怀孕9个月失眠怎么办?怀孕9个月已经是孕晚期了，快要生了准妈妈们难免会紧张，有些准妈妈出现失眠的现象，严重影响精神状态，那失眠了怎么办呢?怀孕9个月失眠怎么办?睡姿不当引起随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难......

有些准妈妈在孕期总是彻夜彻夜的睡不着觉，这让她们感到很心烦，可是有些孕妇的睡眠状况却很好，这是怎么回事呢？有些准妈妈在孕期总是彻夜彻夜的睡不着觉，这让她们感到很心烦，可是有些孕妇的睡眠状况却很好，这是怎么回事呢？表姐......

婴儿睡眠失调，即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟（即睡得早、醒得早；睡得晚、醒得晚）等。睡眠失调和宝宝的生理、心理和气质特点有关，是自身的特点和外环境，如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物......

孕妇也是失眠症大军的一员，患有失眠症的孕妇，不仅危害自己的健康，而且影响婴儿的正常发育。孕妇也是失眠症大军的一员，患有失眠症的孕妇，不仅危害自己的健康，而且影响婴儿的正常发育。因此，对于怀孕期间的孕妇来说，寻找治疗失......

孕期失眠是个很正常的事情，特别是到了中后期肚子比较大的时候，胎儿在肚子里面也会有胎动，一方面姿势不好睡觉，二方面心里有些焦虑，那么准妈妈该如何度过这段时期呢？所以，如果准妈妈频繁失眠多梦，腿部容易抽筋，可能就…原标题：怀......

每到夏天，许多人常会感到心烦气躁、情绪起伏特别大，睡眠品质似乎也变差、容易失眠，到底是怎么回事呢?中医师表示，这是因为夏天人体容易有「心火旺盛」的问题导致。所以中医认为，想要改善上述问题，夏日调理首重「养心、泻火......

妈妈的爱是无私的爱，可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦，准妈妈们该嫉妒了吧，该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的负面情绪，该如何在怀孕期间也能睡得好......

失眠是困扰很多人的问题，躺在床上翻来覆去睡不着很是痛苦，那想要摆脱慢性失眠怎么办呢？下面就来具体看看吧。创造睡眠环境1、注意保持床铺及四周环境的舒适。枕头不宜太高或太低，略高、不太软的枕头，可帮助入眠。房间要保......

很多准妈妈在怀孕期间会出现失眠的状况，尤其是孕晚期的时候，那么，孕妇失眠怎么回事，应该怎样应对呢？一起来看看吧！很多准妈妈在怀孕期间会出现失眠的状况，尤其是孕晚期的时候，那么，孕妇失眠怎么回事，应该怎样应对呢？我怀孕的时候......

缓解睡眠困扰，松弛精神状态是关键，不妨试试以下自助性训练：上床前冲个澡，或在32℃~35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重......

很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。1.静下心来读书或者是听音......

大豆异黄酮治疗失眠吗？大豆异黄酮是生活中常见的一种保健品，适合女性保健，那大豆异黄酮有治疗失眠的功效吗？下面就来具体看看吧。大豆异黄酮治疗失眠吗大豆异黄酮没有治疗失眠的效果。引起失眠的因素有很多，任何可引起大脑......

孕妈妈失眠怎么办呢?怀孕期间的饮食习惯会影响孕期妈妈的睡眠，引起孕妇的饮食是十分重要的。那么，孕妈妈失眠吃什么比较好，有哪些食物是孕妇睡前不能吃的呢，让本站小编告诉你!孕妇失眠怎么办呢?怀孕期间的饮食习惯会影响......

肝火旺会引起失眠吗？肝火旺是生活中常见的一种症状，与我们的生活习惯有关系，那肝火旺会引起失眠吗？下面就来具体看看吧。肝火旺会引起失眠吗肝火旺有可能引起失眠。肝脏有火，也会影响睡眠，这可能是因为肝火旺容易发怒，损害肝......

很多孕妈妈在孕期都有失眠的症状，孕期失眠是什么原因呢？有哪些危害？孕妈妈失眠应该怎么办？一起来看看吧。最近有个朋友总是给我抱怨，她怀孕五个月了，可是最近精神状态却很不好，黑眼圈很重都可以和国宝大熊猫相媲美了，我很奇怪......

产后抑郁的情况发生的概率是非常高的，产后的抑郁如果不能够及时治疗，影响的不仅仅是产妇本人的身体健康，对于胎儿或多或少也会造成一些负面影响，所以说对于产后抑郁必须要积极的进行治疗，那么产后抑郁失眠怎么办呢？产后抑郁......

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。中医治疗失眠首先要找出引起失眠的原因。如失眠是由脏腑功能紊乱引起的。就应先把紊乱的脏腑功能调整好，则失眠现象自然会消失；如果失眠是由外邪侵入机体诱发的，则应先分......

孩子睡觉需要花很多时间吗？原因在哪呢？斑斑入睡要花一个多小时斑斑的爸爸妈妈每晚都要为孩子入睡问题烦恼。6岁的斑斑入睡总是很艰难，往往要折腾一两个小时才能迷迷糊糊睡着。晚上9点左右，妈妈就会让斑斑喝牛奶、刷牙、洗......

安神助眠食谱有哪些呢?在备孕期间，有很多人压力大，经常会失眠，但是在备孕期间又不能吃药，那么应该怎么办呢?本文就为大家介绍了一些安神助眠食谱，大家一起来看看吧!小米南瓜粥材料：小米、南瓜。做法：1.南瓜去皮切块，小米洗净......

孕妇失眠吃什么好呢？孕妇在怀孕期间是要格外注意身体健康的，因为孕妇的身体健康之间关系到了肚子里面孩子的身体健康，因此孕妇在怀孕期间是不能出现一丁点的错误的，有些怀孕的女性朋友很容易失眠的，很多朋友都说吃一些有营......