北方秋冬易干燥，如果水量摄入不足，身体机能代谢会下降，出现大便干燥、痰多烦躁等症状。这个季节，适宜多食用应季果蔬，例如萝卜、莲藕、苹果、菠菜等，帮助身体摄入更多膳食纤维，帮助大肠正常工作。北方秋冬易干燥，如果水量摄入......

馒头松软可口，富含矿物质、酶类等成分，不仅仅可以当早餐，还具有养胃的作用。那么馒头怎么吃养胃呢？接下来，我们就来看看馒头怎么吃才养胃吧！馒头怎么吃养胃：鸡蛋烤馒头片材料：馒头100g、鸡蛋70g、油适量、盐适量。做法：1、一个......

我经常喝豆浆，因为有报道，黄豆含有的大豆异黄酮是女性抗衰老的无穷，还能有效地预防心血管疾病，改善骨质疏松，还有很多诸如此类的好处。但是如果只喝黄豆豆浆，过于单调，我会添加其他食材让豆浆更营养。我经常喝豆浆，因为有报道......

很多朋友多年受便秘的困扰，今天我就分享3道有利于缓解便秘的食谱，解决多年便秘问题，让肠胃清清爽爽！很多朋友多年受便秘的困扰，今天我就分享3道有利于缓解便秘的食谱，解决多年便秘问题，让肠胃清清爽爽！蔬果、全谷、坚果及豆类......

喝粥养胃这个理念似乎早已深入人心。但你知道吗，对于胃反酸、烧心的人来说，喝粥反而是雪上加霜。而且，脾胃虚寒的人和有糖尿病的人也应该少喝粥。当然了，像胃十二指肠球部溃疡的活动期，还有急性胃肠炎的早期，喝粥就适用啦！喝......

宝宝吃什么粥对肠胃好?宝宝胃口不好就要吃养胃好消化的食物，比如小米粥，山药，山楂，红枣等，这些食物尤为适合肠胃不好的小孩，为了宝宝的肠道健康，可以用这些食材给宝宝做营养粥，既消化又健康蛋黄南瓜小米粥材料：熟蛋黄，南瓜泥，小......

今天跟大家推荐的是一款我自己特别喜欢的粥----皮蛋瘦肉粥，它是非常经典的一款粥品，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料，不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。今天跟大家推荐的是一款我自......

宝宝脾胃不好会导致挑食、厌食、消化不良、生长缓慢等症状，给宝宝的身体发育造成一定的影响，因此关于宝宝脾胃健康的问题，一定要引起重视。宝宝脾胃不好最好不要吃药，因为是药三分毒，最好的方法就是通过美味的食疗药膳来进......

懒人饭做起来啦！放了一个假不想上班、不想做饭？小编送你一碗懒人饭，劳累了一个寒假的宝爸妈，今天就偷偷懒吧！懒人饭做起来啦！放了一个假不想上班、不想做饭？小编送你一碗懒人饭，劳累了一个寒假的宝爸妈，今天就偷偷懒吧！猴头菇煲......

小米粥绵软细腻润滑，富含维生素、氨基酸等营养成分，具有健胃消食的功效，是养胃的极佳食材。那么小米粥怎么做养胃呢？接下来，我们就来看看小米粥怎么煲最养胃吧！小米粥怎么做养胃：山药小米粥材料：粥米80g、小米50g、铁棍山药15......

莲藕有养阴清热、润燥止咳、清心安神、消食止泻，开胃清热等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕猪骨汤食材和做法都很简单，但是莲藕煲得软糯、猪骨酥烂，莲藕和猪骨完全溶化在一锅水里，特......

冬天吃什么暖胃?冬季气候寒冷，寒冷的空气很容易侵袭胃部而引起胃部疾病，因此冬天一定要注意养胃以便身体能够有效地保存足够的能量和养分，那么冬天吃什么最养胃呢，下面就一起来了解一下!冬天吃什么暖胃—板栗板栗是一种非......

花胶怎么吃养胃呢?花胶又称鱼胶，是一种很好的养胃食材，冬天到了大家都很容易胃口不好，那么花胶怎么吃养胃呢?花胶炖水鸭材料：花胶50克、水鸭200克、淮山15克、茨实15克、圆肉15克、生姜2片。做法：1.将水鸭刮洗干净后放入沸......

众所周知，木瓜清香可口，富含维生素、多种矿物质等营养成分，是营养美味的水果。那么木瓜怎么吃养胃？以下是木瓜养胃的做法，我们一起来看看吧！木瓜怎么吃养胃：小米木瓜粥材料：小米50g、糯米50g、木瓜250g、蜂蜜少许。做法：1、准......

很多时候，晚上在床上躺下想的一件事就是：明天早上吃些什么？有很多的东西都适合在早上吃，而粥品就是其中之一。特别现在进入冬季，是保护我们温软肠胃的关键时刻，粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋冬养生的绝佳选择。很多时候，晚上......

随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，保证营养均衡，就是我们说的辅食。西红柿牛肉粥宝宝食谱【......

俗话说“十胃九病”，这就是说，作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班......

孕妇吃什么养胃?很多准妈妈孕期都有食欲不振，胃口不好，不消化等胃部不适的问题，而这会影响营养的吸收，所以需要养胃，而养胃最好的办法就是食疗。那么，孕妇吃什么养胃呢?孕妇吃什么养胃：小米一说到养胃食物，大家最先想到的就是......

胃病是一种很常见却又很难治疗的胃部疾病，基本上很难根治，要靠自己平时慢慢调养，本文为大家介绍了胃不好吃什么养胃，希望能对大家有所帮助!牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同......

蜂蜜甜润可口、营养丰富，具有补血、通便、养胃等功效。那么蜂蜜怎么吃养胃呢？那么蜂蜜怎么吃养胃呢？接下来，我们就来看看蜂蜜什么吃比较养胃吧！蜂蜜怎么吃养胃：桔子蜂蜜饮材料：橙子1只、蜂蜜50克。做法：1、将橙子用水浸泡去酸......