儿童健康一定是靠均衡、科学的营养搭配吃出来的。说到调整饮食，大多数家长会选择给孩子喝排骨汤、吃菠菜、吃猪肝，这些做法都很片面。靠“排骨汤”补钙不可取儿童健康一定是靠均衡、科学的营养搭配吃出来的。钙片等药物......

在孕前备孕时饮食要合理，怀孕前的时候饮食不一定要精、多，而是要比较合理。所谓的合理营养就是将膳食中的应该含有的人体所需要一切营养物质。备孕女性饮食要多吃什么?1.在孕前备孕时饮食要合理，怀孕前的时候饮食不一定......

做玫瑰酱用什么玫瑰？玫瑰花在我们的生活中很常见，一般这种就是观赏性的玫瑰花，那用来做玫瑰酱的是什么玫瑰呢？下面就来具体看看吧。做玫瑰酱用什么玫瑰做玫瑰酱用的是食用玫瑰。食用玫瑰的品种包括平阴玫瑰、突厥玫瑰、苦......

宝贝的小碗里有一片菜叶，小家伙挑来挑去就是不肯下咽。无论妈咪怎么哄，爸爸怎么逼，那片菜叶都示威似地漂在碗里，就是进不了宝贝的小肚子里。无奈的你会怎样面对不爱吃蔬菜的宝贝呢？警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就......

天气变冷，很多家长都担心自己的孩子怕冷，于是让孩子也吃一些比较热补的食品，如喝萝卜羊肉汤、牛肉等。三岁以内的幼儿在中医观念里被称为“纯阳之体”，是因为幼儿的新陈代谢旺盛，体液（血液和水分）容易丢失。幼儿的体液要比大......

7～10个月时期的胎儿生长最迅速，需要的营养素最多，同时孕母的食量增加，体重增长加快。由于胎儿长大，压迫母体，使孕母常有胃部不适或饱胀感，胃容量相对减少，消化功能减弱，因此饮食宜少吃多餐(每日可进5餐)，清淡可口，易于消化，减少食......

维护正常的生理机能。铜能帮助人体吸收铁、运输铁和利用铁。它能使铁很容易进入骨髓，很快结合成血红蛋白。铜能促使刚生出的幼稚红细胞成熟，并很快释放到血液里。所以当人体缺乏铜的时候，会影响铁的吸收，血红素合成也减少......

产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。......

儿童一般不象成年人那样对食物咀嚼得很细，有时形象咀嚼，而实际却是整吞。儿童的消化系统的各个器官发育也还未完全健全，消化功能不如成人，如果多吃有根茎食物，如芹菜、黄豆芽、苋菜等，便容易造成消化不良，影响身体对食物的营......

八珍糕是有八种药食同源的中药材研制而成的一种保健糕点，曾经是慈禧太后必备的养生糕点，下面详细了解一下八珍糕的功效与作用。八珍糕的功效与作用主治：老年、小兒及病後脾胃虛弱，消化不良，面色萎黃，腹脹便溏。医研究院西苑......

当父母的都希望自己的孩子健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。幼儿时期，是生长发育的重要时期，这个时期，孩子对各类营养素要求比例要合适。父母要使孩子的大脑发育良好，就需要供给合理的和充足......

柿子是一种营养丰富的水果，所含维生素Ｃ比较多，每１００克柿子含维生素Ｃ１６毫克。柿子含糖约１０％，所以柿子吃起来很甜，多数儿童都喜欢吃柿子。但是，柿子里含有一种可溶性收剑剂，叫红鞣质。未熟的柿子和柿子皮里含红鞣质较多。平时吃柿子感到......

秋天已经快要来了，天气渐凉，温度突变，宝宝的免疫系统不够完善，如果饮食不当就会造成身体上火，秋季宝宝饮食妈妈应该怎么护理？那么现在天气已经开始变凉进入秋季，宝宝的秋季饮食有什么要注意的呢?秋季天干物燥，宝宝饮食不当容......

冬天，寒冷的气候使体弱的小宝宝很容易患上各种疾病。专家表示：除了做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。夏季，万物生长繁荣茂盛。此时人体气......

如果孩子一定要吃，咀嚼口香糖的时间不要超过１５分钟，因为孩子如果一直嚼口香糖，会吞下过多空气，容易引起腹胀。有胃病的孩子更会反射性分泌大量胃酸，特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可......

家长千万不可在餐前大声呵斥、责骂。因此举对其情绪有极大的破坏性，哪怕刚有一点因腹内空空而生的生理性食欲，也会因此而荡然无存。孩子自然会在极坏情绪中拒食了。儿童一般不象成年人那样对食物咀嚼得很细，有时形象咀嚼......

对于长时间久坐的上班族来说，腰腹间非常容易积累赘肉，而这个部位的赘肉是最难减的，下面一起来了解一下吃什么减腰腹上的赘肉最快。柠檬柠檬含丰富维他命C，可以帮助身体分解及排出毒素，清理肝臟及消化道。柠檬更可以刺激肝......

人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。零食是有益的。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可代替的角色，帮助儿童摄取多种营养成分。然而令人遗憾的是，现在很多孩子喜欢的零食对他们来说实在无益，除去糖分便是脂肪，缺乏必要......

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。鸡蛋这样吃，有害孩子健......

假如宝宝几天没有便便，父母们一定很着急。便便的情况与宝宝健康息息相关。如何避免此项险情发生呢？正常便便正常宝宝每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每3日一次大便，只要大便有一定数量，不十分干燥又......