在现代五谷杂粮一般是粮食作物的统称，而在古代五谷是泛指的五类作物，下面来了解一下五谷杂粮是哪五谷哪些杂粮。五谷杂粮是哪5种《黄帝内经》中五谷包括：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”就现代的说法来说五谷杂粮一般是......

宝宝在满7个月之后，可以吃的食材也越来越多，这个时候就可以开始尝试几种食材混合在一起给宝宝吃。混合食材有几个好处：1、可以营养互补，这样的辅食更均衡；2、混合食材之后，宝宝接受度相对比较高，另外宝宝也不容易对单一食材......

宝宝消化不良是妈妈常常遇到的现象，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，不要急于给宝宝用药，最好先用饮食来加以调理，比如，下面这款宝宝消积食谱就是不错的选择。南瓜杂粮粥特色宝宝消积食谱用料南瓜60g糙米20g宝宝消积食谱：南瓜......

铲饼的姿势用斜刀铲，而不是用直刀，铲刀直着铲，会把饼全部铲碎，铲饼的技巧很重要。铁板不要有油，有油沾不住起泡容易摊烂，摊出煎饼不脆，也不能太难起，把火候铁板把握好，这个需要经验。面要醒好没有筋道的杂粮煎饼面糊是一铲就碎......

今天小编向大家推荐的是红薯核桃杂粮粥，杂粮粥富含膳食纤维，能缓解宝宝的便秘，宝妈可以试着做一份给宝宝尝一尝哦！红薯核桃杂粮粥营养丰富好味道。食材黑米20克、红米20克、燕麦米20克、白糯米20克、黄小米20克、核桃3颗......

把玉米糁、大米、紫薯熬煮到九成熟再加入用玉米面调好的玉米糊一直熬到紫薯融化到粥里抿嘴就化，回味无穷因为是杂粮粥要煮烂一点平时作为宝宝日常饮食调剂不要每天都吃一顿也不要吃太多哈适合宝宝年龄：10个月以上难度：易......

相信生活中很多朋友都有拉肚子的经历。也知道在这期间有很多的食物不能吃，但是对于食物了解的有限，只知道一些生冷，刺激性的食物不能吃，所以想要了解拉肚子能不能吃杂粮豆类红枣粥？相信生活中很多朋友都有拉肚子的经历。也......

孕期需要补充营养是大多数人都明白的事情，但是要注意的是：孕期营养的补充并不代表吃得越多越好，越精细越好，最重要的还是营养搭配要好，饮食均衡才能促进胎宝宝各方面的完美发育。所以，准妈妈在孕期也不要忘了适当地吃些粗/......

粗杂粮搭配精细粮对健康更有益，孩子也一样，那么孩子该怎样吃粗杂粮？粗杂粮搭配精细粮对健康更有益，孩子也一样，但是孩子吃粗杂粮又和大人不太一样。我们知道孩子的胃肠道功能比成人弱，那么孩子能吃粗杂粮吗？孩子吃粗杂粮应该......

杂粮煎饼面糊要醒多久?醒10分钟就可以用，但是醒半个小时的效果最好。说明：做煎饼时，煎饼鏊子上不需要刷油，这样刮出来的煎饼才能薄而脆。面糊调配比例：绿豆粉0.1份：白面1份：玉米粉1份(将三种面粉都过筛后再使用，绿豆粉也可用......

西葫芦杂粮虾仁粥怎么做好吃？宝妈还在逼孩子吃米饭吗？下面小编换个主食更有营养，宝宝还爱吃的一款粥，下面来看看西葫芦杂粮虾仁粥的做法。藜麦蛋白质含量很高,富含膳食纤维,含宝宝所需的组氨酸等等，好处很多。平时熬粥都可......

女人坐月子的时候，身体非常虚弱，但是对营养的需求又很高，在吃的方面可谓非常挑剔。不仅许多东西不能吃，能吃的东西，食用的量也是非常讲究的。那么，坐月子可以吃五谷杂粮粥吗？产后能吃哪些杂粮呢？一起来了解下吧。五谷杂粮包含......

秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃......

我们都知道面条养胃，尤其是在眼下这个寒风四起的季节里，吃上一碗热腾腾的面，在享受美味的同时，又保证了身体健康。更何况，孩子们对滑溜溜面条的兴趣远远大于米饭。不过，吃面条可是有大学问的。市场上的面条大多是以小麦为原......

宝宝出生后六个月就能够添加辅食了，不过这也让宝爸宝妈为难了。该怎么给宝宝选择辅食呢，下面就给大家推荐一款辅食：红枣杂粮粥红枣杂粮粥甜甜糯糯营养又开胃。食材小米10克、燕麦10克、糙米15克、玉米碎10克、黑糯米10克......

牛肉杂粮饭团怎么做好吃？漂亮又美味牛肉杂粮饭团，宝妈会做吗？有时“杂”也是一种美，接下来看看牛肉杂粮饭团的做法。牛肉杂粮饭团食材清水120克、紫薯70克、糙米50克、牛肉50克、大米40克、黄瓜20克、小米10克、黑芝麻10......

现如今很多人都有吃杂粮饭养生保健的习惯，一些哺乳期妈妈也想食用，那么，哺乳期吃杂粮饭可以吗？能每天吃？一日三餐吃吗？一起来了解下吧。哺乳期吃杂粮饭可以吗在哺乳期，也是需要保证产妇营养的，所以杂粮饭是可以在哺乳期吃的。......

在给宝宝添加辅食的过程中，我会尽可能地保持食材的多样性，宝宝的主食通常都不是白米白面，还会添加很多的粗杂粮，比如经常会吃到的大米、小米、燕麦，偶尔还会做一些鹰嘴豆。但3岁以下的宝宝不建议直接食用豆类食物，所以我会......

现在的健康饮食提倡吃粗粮和杂粮，孩子的饮食也不例外。日常饮食中添加粗杂粮好处多多，但也要吃对了才健康。粗粮、杂粮富含膳食纤维，有助于增强肠胃蠕动，帮助消化，对任何年龄人群的健康都有益。对于小孩来说，吃粗杂粮还能预......

有不少准妈妈在怀孕期间，都会出现便秘，蹲厕所得蹲半天，难受死了。那么有哪些食物可以有效改善孕妇便秘呢?下面就一起来看看吧!孕妇便秘怎么办?缓解孕妇便秘，孕妈妈可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯......