调整枕头高低适度的高度会让头部和颈部更加放松，帮助保持睡眠的时候呼吸畅通，从而减缓打呼噜症状。调整睡姿不正确的睡姿也有可能会压迫呼吸道，导致打呼噜现象加重。对于经常打呼噜的女生，建议采取侧卧的方式睡觉，尤其建议......

备孕一年多了一直没动静，怎么着才能怀孕呢？怀孕这件事不像其他事情，只要同房了就一定会成功。一个月接一个月的没有好消息，对备孕夫妻的打击是非常大的。一直不怀孕，问题到底出在哪里呢？今天我就来教大家如何自我排查。1、......

方法篇前列腺按摩前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状，但不适用于急性前列腺炎。方法是：(1)便后，清洁肛门及直肠下段即可......

热治疗1、作用：适当的热治疗可促进局部血液循环，减轻神经水肿的症状。2、做法：（1）可通过热敷方法针对患侧面瘫部位进行治疗。可用毛巾蘸热水拧干后热敷或者将盐炒热后用纱布包起热敷。（2）如果有条件的话可用红外线治疗仪或射......

小淘有个表弟，高中时也是个叛逆不听话的孩子，有一次他的爸爸，也就是小淘的舅舅因为他又在学校里捣乱而教训他时，不服气的表弟愤怒中踹了舅舅好几脚。7、8年过去，表弟已经是个20几岁的成年人，变成了一个成熟稳重有责任心的人......

采用侧卧位睡眠侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。戒酒并停止服用某些药物酒精和某些药......

带孩子哪有不累的？特别国内的妈妈带娃最累，一大家子都围着宝宝转，国外好多妈妈带娃一个人搞定轻轻松松，为什么我们带娃就那么累呢？■相信很多妈妈都有这样的一个经历，怀孕辛苦，有人说，生了就解放；等生完发现是个大坑，每天忙得昏......

当我听到马卡姆博士说，育儿的同时要确保你自己的杯子装满，我的生活发生了重大转折。如果一天开始时我们内心空虚，我们就没有东西可以给予孩子。所以，以某种方式振奋精神很重要。于是，我每天早晨6点起床，独自一人出去散步。......

屡战屡败那又如何？屡败屡战就是最棒的！体育的魅力就在于对意志力的挑战，和参与者不放弃的拼搏精神。而当一个人面对质疑和挫折时，该怎样站起来，继续敢拿出自己的“洪荒之力”，这在孩子们普遍脆弱敏感的今天，显得更加重要。时......

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你想做个拖后腿的家长么我们的孩子们往往比我们想象中具备更多的能力，家长们常常惊讶于他们的新技能，其实不一定是他们刚刚掌握，而是家长们刚刚才肯让他们尝试。你想做个“拖后腿”的家长么?基于蒙台梭利的理论，六岁前的......

帮助孩子构建自我，是家长的头等要事。给孩子构建积极的自我形象。这方面过去我并没有有意识地做，倒是孩子姥姥无意中开了个好头。孩子的姥姥每隔一段会记日记，她的日记里总有一部分内容，是记录孩子最近的进步。有时她一边......

胎动的产生会让孕妈妈幸福无比，因为终于能感觉到宝宝的真实存在了，同时，专家提醒孕妈妈们，胎动的监测也非常的重要，特别对于孕晚期的妈妈来说，密切监测胎动次数是非常关键的，因为胎动的减少和增多都意味着宝宝可能不安全。孕......

如果缺乏“自尊”，你对自己的感觉就是：没有能力、没有价值、不受人欢迎等，你对自己没有信心，在潜意识里期待自己的努力会失败。你花费很多精力不让别人发现一个“真正的你”，因为你总预期别人会批评和拒绝，你就会充满敌对情......

土办法自我判断艾滋病-查看艾滋病试纸1.为方便大家操作，HIV检测试纸被装入塑料卡座内，使用更加方便，检测原理不变，仍旧是双抗原夹心法。2.小圆孔为加样孔，受检血滴要滴入该孔。窄长形凹陷区为判定结果区，其中，T为检测线的位......

尿潴留对新妈妈来说是一件很苦恼的事情，一般也只有少数新妈妈会遇到这种现象，本篇资讯，我们就详细的来看看，产后新妈妈尿潴留如何进行自我缓解?一般产妇在产后4—6小时即会自行排尿，如产后7小时尚不能自行排尿称为尿......

孕妇感冒不影响胎儿怎么自我治疗？当怀孕后遇上感冒该如何处理？很多孕妈妈担心感冒吃药会影响胎儿健康发育，那么孕妈妈生病怎么不影响胎儿进行治疗？最近天气变化快，忽冷忽热的，孕妈妈平时身体底子不错，可是怀孕了，好像就特别容......

这个社会崇尚成功，那么到底什么样是成功？很难界定。未来20年、孩子长大以后面临的成功标准，也非常难界定。但有一点我们知道，成功是无法培养的，只能自己努力。也就是说，我们不能代替孩子成长。2016年10月，上海行健学院学前教......

由于胎动异常是胎儿传递给妈妈的一个信号，所以，宝妈是否能够根据胎动情况判断宝宝是否正常，就显得十分重要了。“胎动，我能感受到，可异常，很难判断吧？”孕妈妈李丽说。确实，好多孕妈都有这样的感觉。事实上，也没有那么难，只需要......

不知你有没发现，几乎每个孩子都喜欢玩捉迷藏的游戏，但是他们的“藏身”技巧却实在是拙劣。不久之前，儿童发展心理学家们通过孩子玩捉迷藏的行为特点，得到了一个颠覆认知的结论……大家都知道，捉迷藏的乐趣在于“藏”，也就是......