产后饮食很重要，尤其是月子期间的饮食非常关键，在这里，亲亲宝贝小编收集了营养师对产后月子期的一些饮食指导，同时推荐给新妈妈们，由产后营养师指导的产后月子一日食谱。营养师配餐：月子一日食谱推荐1.食谱一：早点：小米粥50克......

一般在西餐厅吃饭都会搭配一些配餐的酒，但对于不怎么熟悉酒的人来说，点酒时难免会尴尬，那么下面就一起来了解一下在西餐厅选酒的几个基本步骤。识别餐桌上的酒杯看一下餐厅里面是不是球形酒杯?到处都看到一壶一壶注口大......

夏季天气炎热，幼儿体内的代谢比较旺盛，更需要全面地加强营养。下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱，供参考。A组配餐主食：银丝卷，绿豆粥。菜类：三色鸡米。特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全。银丝......

产后的新妈妈，有没有为产后的饮食而苦恼？不要怕，下面由营养师为你配餐——月子一日食谱……在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也......

家长们心目中的“吃得好”，不一定能满足婴幼儿对营养的特殊需要。因为哪些食物有营养，不能以食物的价格高低来决定，而是应该根据人体的需要和食物所含的营养素来决定，要科学地选择食品，注意营养平衡和合理搭配。因此，作为父......

这里有营养均衡的快手早餐，还有赏心悦目的午餐和有利于控制体重的晚餐，都是接地气的真实减脂餐！原标题：安全瘦身应牢记的原则是什么？健康减肥配餐范例第13天这里有营养均衡的快手早餐，还有赏心悦目的午餐和有利于控制体重的......

教案一：我会配餐活动目标：1、知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养成不挑食的习惯。2、初步会合理搭配一餐的饭菜，知道要有荤有素，有菜有主食等。3、能（简单地）分析评价自己和别人的配餐。活动准备：1、教师......

宝妈每天为宝宝吃什么而烦恼，该给宝宝做什么好吃又营养的？今天小编要分享的是，做一次管一周的配餐口粮，好吃又营养。宝妈每天为宝宝吃什么而烦恼，该给宝宝做什么好吃又营养的？今天小编要分享的是，做一次管一周的配餐口粮，好吃......

幼儿园中班我会配餐教案，我们都知道营养均衡对于我们身体的重要性，这节课我们就来学习如何进行配餐，让自己的身体摄入的营养更加均衡，让幼儿养成不挑食的好习惯。活动目的：1、初步了解人体需要的各种营养素，并学习简单的、......

蔬菜是日常饮食中必不可少的食物，尤其是患有疾病的朋友，更要多吃蔬菜，有利于预防病发。肾病患者吃蔬菜有什么注意事项呢?哪些蔬菜最适合做肾病患者的配餐呢?有哪些蔬菜可以做肾病患者的配餐?冬瓜有活络肾脏的功能。在夏......

产后第一天主要食谱：白米粥、萝卜水、白水注意事项：1、剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食，萝卜水可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生;2、产后第一餐拒绝油腻，口味要清爽。进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;3......

近期，网上有报道热传有6种最不健康的早餐搭配，那么这6种早餐搭配真的这么不健康吗，可能不少网友担心这个问题，因为这六种早餐搭配中就含有了豆浆油条。12月17日，记者就此事采访了营养专家。专家们表示，网上的说法有些夸张了......

每样食物都有自己独有的功效，但是有些食物搭配会导致营养物质不能完全吸收，甚至引发食物中毒，还有有些食物搭配起来，营养会翻倍，小编为大家推荐最科学最营养的6种搭配餐。营养的6种搭配餐推荐豆腐配萝卜：豆腐属于植物蛋白质......

早餐吃什么好?早餐该怎么搭配，一般上班族都吃早餐店的早餐，这些早餐都是高热量和高蛋白的，经常吃这类食物当早餐就会营养失衡，那么健康营养的早餐该怎么搭配呢?五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础......

为了让宝宝早餐吃的好，很多妈妈将鸡蛋＋牛奶作为早餐最佳搭档。虽然牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物，作用是供给身体组织结构的养分，但作为早餐却不合格。医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以......

我们食用早餐的时候，经常会吃到小米粥，特别是东北那边。小米粥要好吃，不仅只有小米，还要讲究其他食物的搭配，可以加入其他食物，达到一定的养生功效，起到食物搭配的作用喔。一、小米山药粥主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适......

有些朋友不管起得多早，都没有吃早餐的习惯。有些朋友却天天为早餐吃什么而烦恼。其实，早餐不在于量，而在于如何搭配?我们应该如何搭配早餐，才能够保证一天的能量所需呢?早餐还可以吃些菜，如菜包之类的，水果与菜不同。另外吃......

很多人都知道早餐的重要性，那么早餐应该怎么吃才滋补排毒呢，亲亲宝贝小编告诉你，最健康的排毒早餐就是：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)。一种水果选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品......

今天给大家介绍一下一日三餐怎样均衡膳食。现代营养学的科学探索告诉我们，人体健康所需要的营养物质既包含了5大类40多种必需营养素，也包括对人体有益的500多种植物化学成分。这些营养物质是从大自然孕育的各类天然食物......

套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼......