五仁月饼五仁月饼以杏仁、花生仁等製成，以每100克计算，热量高达424千卡，而且糖分更足有30克。不过五仁月饼中的脂肪属于好脂肪，与家人分享，每次吃1/4还是可以的。双黄白莲蓉月饼一个纯白莲蓉月饼每100克已有398千克，而大家......

鸡蛋，毫无疑问是营养品，含有人体需要的几乎所有的营养物质，被人们称作“理想的营养库”。宝宝吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。辅食，极其重要的喂养概念无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，婴儿4个月大时，均应及时添加辅助食......

荞麦面包和全麦面包哪个热量高?如果是自己做的不加糖分的，那热量是差不多的。说明：我们在市面上买的全麦面包和荞麦面包，里面一般都添加了很多的白砂糖，不然口感实在是恨不好，这样的话热量就比较高了，不适合减肥期间食用。......

孕妇一天摄入多少热量孕早期的准妈妈不需要额外增加热量，正常进食即可，孕中期的准妈妈每天应摄入300卡里路的热量，在孕晚期每天要额外摄取450卡路里热量。除这些热量外，准妈妈还应每天补充25克蛋白质，800毫克钙，0.4毫克叶酸......

五仁月饼五仁月饼的热量是所有月饼当中最高的，通常每100克就有超过420Kcal以上的热量，而且糖分更加可以超过30克。不过虽然如此，但因为五仁月饼是又杏仁、花生仁等所制成，月饼当中的脂肪属于比较好的脂肪，而且果仁当中含有......

小龙虾热量高吗100克小龙虾含有的热量大概在95卡左右，是一种高蛋白，低热量的食物。小龙虾本身的热量并不算高，但我们平常吃的小龙虾口味都比较重，是加了油、花椒、糖、料酒、各式香料等烹饪而成，这些调料会使得小龙虾热量......

芒果热量高吗易长胖吗100克芒果可食用部位热量为约为52大卡，因此芒果的热量在水果中并不算高，适量食用也是不会发胖的，因此即便是在减肥期间都是可以适量食用一些芒果。不过需要的是芒果的热量虽然不高，但含糖量也并不低，......

每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。新妈咪希望自己能够在产后够快速恢复身材，应该怎样做呢？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿！1、如果不为......

海苔热量高吗?热量：270大卡(100克)说明：干海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，但热量不低，减肥时可少量食用。海苔一天吃2—3克足矣。海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及......

西瓜热量是多少100克西瓜的热量是25卡左右，如果你一次吃半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，可以相当于三碗米饭。食用一个重约1680克的西瓜，需要慢跑62.7分钟来消耗。1块西瓜(250.0克，可食部分140.0克)36大......

减肥的朋友都知道，要严格控制热量饮食，每天合理分配好三餐的热量摄入才能有效减肥。如何才能吃好一日三餐呢?一、蛋白质一巴掌蔬菜一捧把蔬菜加入到每餐的饮食中，避免碳水化合物为中心的饮食。具体多少量合适呢?请把这个......

开心果热量高吗?高，631大卡(100克可食部分)熟开心果水分含量低，纤维、脂肪、碳水化合物、蛋白质含量高，热量高，减肥时仅可少量食用。说明：开心果每天不要多吃，大概20颗就差不多了，多吃容易长胖。开心果中的油脂含量在45.1%左......

一杯酸奶的热量等于两杯可乐酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g;脱脂酸奶45-57卡路里/100g。国外一直都称酸奶为Sugar-PackedSnack，意思就是糖分爆炸的零食，纽约时报曾报道：酸奶含糖量超过可乐很多!简单来说就是：1杯......

蔓越莓干的热量高吗不高。每100克蔓越莓干的热量为49千卡，比我们知道的热量低的苹果(每100克热量为54千卡)还低，所以说蔓越莓干的热量是偏低的，适合减肥者食用。减肥能吃蔓越莓干吗能吃。蔓越莓干是一种热量低、高纤维、......

黄瓜的热量每100克黄瓜含热量15大卡。1根130克左右的小黄瓜热量为18大卡，1根200克左右大黄瓜热量为28大卡。而100克苹果的热量为52大卡、100g米饭的热量是116大卡，由此对比可知，黄瓜属于卡路里超低的食品。不过要注意，新......

凉皮和凉面哪个热量高?凉面热量高于凉皮。分析：凉皮的热量：117大卡/100g1碗凉皮(无调料)(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克等。评价：清蒸类......

豆角的热量高吗不是很高。每100克的豆角，所含的热量大约在34大卡，散步20.7分钟可消耗完，所以说，豆角所含的热量是比较低的，很适合在减肥期间用来食用。豆角吃了容易长胖吗不容易长胖。豆角都属于低脂肪、低热量的蔬菜，食用......

草莓热量高吗草莓是一种低热量水果，每一百克的热量约为30大卡，所以即便是瘦身期间的妹纸们也可以安心食用哦！而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，绝对是适宜减肥期间......

虽然吃糖不利于健康，但并不是说凡甜味食品一律不能选购。一些营养价值高的甜味食品仍然可以放在餐单里，如酸奶、豆沙包、水果干等，冰淇淋、面包、蛋糕等也可以适量食用。葡萄干、杏干、枣等都是矿物质的良好来源，而酸奶富......

一个月饼的热量NO.1桂花板栗月饼热量：331卡路里/100克;蛋白质：5700毫克;膳食纤维：4000毫克;碳水化合物：66300毫克NO.2奶油连芸月饼热量：361卡路里/100克;蛋白质：5500毫克;脂肪：13000毫克NO.3蛋黄月饼热量：399卡路里/100克;蛋......