俗话说“冬练三九，夏练三伏”，立冬过后，广州市内幼儿园陆续组织孩子进行冬练，但部分家长仍存在担心：每天早上送孙子到幼儿园后，我都会留在外面观察一下他们怎样冬俗话说“冬练三九，夏练三伏”，立冬过后，广州市内幼儿园陆续组织......

我们常用“举手之劳”来形容一件事情的轻而易举。但对于不到一岁的宝宝来说，想用小手干点什么，其过程就比你想象中要复杂的多。宝宝练练手指有益大脑发育我们常用“举手之劳”来形容一件事情的轻而易举。但对于不到一岁......

练腹肌第一招每天坚持跑1500米，这个当然和锻炼腹肌没有直接关系，但是这是为锻炼腹肌做准备的，有条件的最好每天跑几圈1500米，你的整体肌肉会有质的飞跃。练腹肌第二招每天晚上睡在床上的时候，做仰卧起坐，必须做到你累得做不......

天冷，你穿秋裤了吗？寒冬天气，如何给孩子来个“抗寒训练”？抗寒能力要从小锻炼出来，下面一起来看看吧。你的娃穿秋裤了吗？虽说现在的秋衣秋裤保暖效果越来越好，也越做越薄，但就是有妹子们不领情——喜欢大冬天穿单裤或者干脆露......

练瑜伽需要空腹吗？练习瑜伽是现代很流行的一种健身方式，越来越多的人选择瑜伽来锻炼身体，那练习瑜伽需要注意些什么呢？需要空腹练习吗？下面就来具体看看吧。练瑜伽需要空腹吗练瑜伽最好是空腹练习。瑜伽的体位动作是以人体......

冬天练高温瑜伽好吗？高温瑜伽是在高温环境下练习的一种瑜伽，由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，那冬季练习高温瑜伽好吗？下面就来具体看看吧。冬天练高温瑜伽好吗冬天练习高温瑜伽是有好处的。高温瑜珈是指在室内温度38-4......

冬季天气寒冷，宝宝很容易感冒生病，妈妈们都会把宝宝的保暖工作做好，像爬行这一类的活动基本上就只能停止，因为地板太凉，不可能让宝宝随意爬行了。那么，宝宝在冬季真的就不能练习爬行了吗？别急，我们教你几招。冬季宝宝练爬要注......

对于孩子运动，很多父母都感到无从下手。想让孩子去游泳，要考虑到安全和卫生方面的问题；想让孩子玩球，还要考虑场地问题……“何不试着让孩子练练瑜珈，调整呼吸对于孩子运动，很多父母都感到无从下手。想让孩子去游泳，要考虑到......

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。......

拥有八块性感的腹肌是很多人的梦想，但是腹肌并不是那么容易就能得到的，要靠持之以恒的锻炼才行，那么怎么练腹肌呢?跑步练腹肌跑步可以使人美丽，这是真理。跑步也可以使你的腹肌美丽，这是另一个真理。也就是说，我们可以抽出......

长跑运动被视为最完美的运动而风靡全球。跑步是一项简便易行、经济实惠的运动，对青少年更有积极的意义，不仅促进身体生长发育、加大肺活量，而且能提高抵抗力，从而以充沛的精力投入到学习中去。一、长跑的练习方法青少年除......

练劈叉前要选择合适的鞋子和场地最好选择防滑、柔软的舞蹈鞋。这样的鞋子穿着很舒适，在练劈叉等下压动作时会很轻松，此外练习劈叉的场地要选择平坦的、宽阔一些的，最好选择木地板场地比较好。做好充分的热身练习劈叉前，可......

意识地训练孩子拥有一双巧手前苏联教育心理学家科尔佐娃在对婴儿的双手边进行训练，边测定记录大脑生物电流的强度时发现：大脑皮层的成熟程度随手指运动的刺激强度和时间而加快。由此，她总结出：促进手指的灵活运动，是提高大......

怎么练胸肌？每个男人都想拥有健壮的体魄，胸肌、腹肌是每一个男人的梦想。那么，怎么练胸肌呢？下面，小编给大家介绍几种练胸肌的锻炼方法。哑铃肩上推举做法：坐在一调整至90度的长凳上，双手握一对哑铃置于肩部的两侧，肘部朝下，双......

节奏训练图谱，节奏训练教案；帮孩子进行节奏训练的方法很多，家长在使用时要根据孩子的年龄特点以及家庭的具体情况灵活运用。1、用语言训练节奏。音乐的节奏与语言的节奏有密切联系......本站早教栏目为您提供“节奏训练......

水中健身、游泳是孩子夏天最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感，还能增强肠胃消化功能，对治疗小儿腹泻有帮助。在医院有护士帮助孩子做水中操，父母也可以带孩子到游泳池做做下面这套针对出生1个月到4岁儿......

冬天练瑜伽可以开空调吗？瑜伽是一项很好的健身运动，能愉悦心情，减轻压力，还能保持身材，在冬天练习瑜伽的时候能不能开空调呢？下面就来具体看看吧。冬天练瑜伽可以开空调吗冬天练瑜伽可以开空调。如果是大冬天真的很冷的话，可......

冬天练瑜伽很冷怎么办？瑜伽是一项很好的锻炼身体的方式，能减肥塑形，愉悦身心，但是冬季天气寒冷，练习瑜伽力不从心，那冬天怎么能练习瑜伽呢？下面就来具体看看吧。选择合适的衣服冬天练瑜伽如果是有暖气的室内，穿莫代尔、精棉纺......

冬天练瑜伽减肥吗？瑜伽是现在很受欢迎的一种运动健身的方式，很适合办公一族的白领女性，对场地没有特殊的要求，自己在家就能练习，那冬天练习瑜伽能减肥吗？下面就来具体看看吧。冬天练瑜伽减肥吗冬天练瑜伽有减肥的作用，对于身......

系鞋带可是一项“技术含量”很高的“技术活”。如何将鞋带穿绕进鞋眼？如何将鞋带系成活扣？遇到鞋带系成了死扣怎么解？如何将鞋带系得漂亮，系出花样？这些问题都是儿子在系鞋带中要面临、解决的问题。如今的童装可谓是琳琅满......