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关于孕妇营养的宝宝文章
别喝久沸的老化水 孕妇喝水“五不要”
怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非......
2023-04-17
孕妇营养不良孩子易患脂肪肝
流行病学调查曾显示,如果孕妇处于营养不良状态,生下的孩子在成年后患脂肪肝的概率很高,但一直未能弄清原因。日本研究人员日前宣布,他们通过开展动物实验发现了其中的机制。滨松医科大学和东京医科齿科大学的研究小组通过......
2023-03-28
孕妈多吃坚果宝宝更聪明
孕妇吃什么宝宝聪明,给胎宝宝补脑益智的孕妇食谱都有哪些呢?生个聪明机智的宝宝是每个妈妈的心愿所在,要想宝宝变得更聪明,那就应该从孕期开始抓起,多补充构成脑神经细胞主要成分的优质蛋白质和氨基酸,那么孕妇吃什么宝宝聪......
2023-09-11
孕妇须知青菜吃太多会有害
近日,由于受天气的影响,广东的蔬菜价格一路上涨,油菜价格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一时成为城中热议的话题。蔬菜的营养价值虽然高,但是喜爱吃蔬菜的朋友,尤其是妈妈们要注意了,蔬菜多吃也是有害的。现在,我们就一起来细数......
2023-04-12
孕妇春季进补适宜平补
在春季,孕妇生活的方方面面必须考虑春季气候,饮食也不例外。孕妇春季进补适宜平补。春季万物始动,阳气生发,饮食应重在健脾壮阳,减酸为甘,适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充......
2023-04-03
适宜营养对孕妇很重要
营养是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能,以及生长发育,新陈代谢和修补组织等生命现象而摄取和利用食物的综合过程。营养是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能,以及生长发育,新陈代谢和修补组织等生命现象而摄取和......
2023-06-12
孕期饮食 多吃核桃和芝麻宝宝更聪明
在胎儿大脑发育的这个阶段,准妈妈能摄入充足的营养是生育健康聪明宝宝的前提。有研究显示,准妈妈孕期多事核桃和芝麻可以让宝宝更聪明。孕妇营养影响胎儿智力多数准妈妈在妊娠早期(孕1-3月)会出现恶心、呕吐、食欲减退、......
2023-03-27
孕妇营养补充的建议
问:我想请问怀孕时喝鲜奶好或喝类似妈妈速体健的奶粉。另外请教类似妈妈速体健的奶粉都强调添加"叶酸""DHA"或钙or铁等其他维他命。我想请问是喝像类似的奶粉较好还是直接去药房买"叶酸"or钙,铁的维他命来补充比较好呢?谢谢导......
2023-03-28
警惕!四大调味品破坏孕妈及胎宝的健康
平日里饮食口味重的妈咪,一旦怀孕,可就要对这些调味品敬而远之了哦!盐、酱油、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等调料对胎宝的健康无益,孕妈应该适当调整自己的口味,帮助宝宝健康成长。孕妈应该怎样合理饮食?哪些食物是对孕......
2023-03-30
孕妇饮全脂牛奶促进胎儿发育
无论从营养学还是从医学角度看,孕妇产前为增加营养、补充体力,饮用牛奶都是十分必要的。其道理是:(1)牛奶含优质蛋白及脂肪鲜牛奶所含的蛋白质主要为:酪蛋白、白蛋白和球蛋白。这三种蛋白质都含有人体需要的全部必需氨基......
2023-03-11
孕妇营养食谱中的七大忌
目前各种营养品充满市场,在一般人看来,吃得越高级、越贵越有营养,其实不然,孕妇营养吸收关键还是要均衡。(1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、......
2023-03-14
胎教基础,你具备了吗?
提供胎儿头脑发育的营养,避免各种有害物质的影响,同时使孕妇心情舒畅,情绪稳定,生活规律,这些都是胎教的基础。胎教的方法有很多,今月本站将为大家介绍多种胎教妙招,有营养胎教,运动胎教,语言胎教,声音胎教,情绪胎教,环境胎教等等......
2023-03-13
让孕妇胃口大开的便当料理
吃腻了单位附近的菜,又担心营养不够,难道没有更好的选择吗?现在上班族妈妈有福了,现在特为准妈妈们推荐几款“便当料理”!简单的烹调方法,加上均衡的营养成分,以及漂亮的摆设方式,让准妈妈们胃口大开。许多上班族孕妇每天吃饭......
2023-10-03
18种导致流产的“罪魁祸首”
怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则,给大家做个参考。怀孕了,作为孕妈咪的你在各方......
2023-04-03
准妈妈吃海带,吃好吃少
准妈妈海带吃好也要吃少海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。但科学研究表明,处于敏感期的准妈妈(妈妈食品)们吃海带时需要特别注意,海带吃好也要吃少。海带......
2023-06-11
孕妇营养饮食方法
到了孕中期,需要多吃一些补钙的食物,例如虾皮,干果,和骨汤,这些都可以帮助补充孕期所需要的营养物质,而且在孕中期宝宝会快速发育,这时候需要的钙就会比较多,如果孕妇不注意补钙,不仅会影响胎儿发育的健康和速度,还容易造成自己......
2023-09-15
胎儿需要孕母提供什么营养
胚胎和胎儿的发育是个迅猛的过程,足月分娩的婴儿体重是受精卵的10亿倍,而从出生到成人体重却只增加20倍。胎儿生长的全部“原料”只能来源于母体。怀孕时,准妈妈日常的膳食结构会影响宝宝们的健康,她们的生活方式往往也会......
2023-03-30
孕期哪些营养素最易忽视?
人类从食物中获得能量,大多数食品都由5种基本营养素组合而成:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质。由于生活水平的提高和人们对孕期营养的重视,只要不存在明显的挑食、偏食,饮食中蛋白质、糖类和脂肪的摄入通常是充足的;......
2023-03-23
孕妇营养越多是不是对胎儿越好?
大家都知道,对于准妈妈来说孕期营养非常重要,孕妇缺乏营养会影响胎儿的发育。那么,是不是营养越多对胎儿就越有利呢?当然不是,孕期要讲究营养均衡,过度补充营养同样不利于孕妇和胎儿的健康。大家都知道,对于准妈妈来说孕期营......
2023-03-14
孕妇吃多炸薯条宝宝头小体轻
喜欢吃炸薯条、烧烤的朋友们注意了哦,以免自己的宝宝出生时体重偏轻、头部偏小。欧洲的一项新研究指出,孕妇不要吃太多炸薯条等油炸或烧烤的淀粉类食品,以免自己的宝宝出生时体重偏轻、头部偏小。研究人员在美国新一期学......
2023-03-09
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