整个哺乳期期间应重视膳食中各种营养素的供给。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下......

产后腰疼要怎么调理杜仲续断羊肉汤食材：羊肉200克、葱3-4段、生姜数片、调味品。药材：杜仲15克、续断15克、枸杞15克、当归15克。做法：1、药材浸泡20-30分钟。2、羊肉洗净切块、飞水后放入炖锅，加入2000毫升的水，同时将药......

生完孩子以后你感觉自己的气血足吗？有些宝妈生完孩子以后感觉自己气血不足还容易盗汗，那么该怎么样调理自己的身体呢？很多妈妈产后即使没有过多活动，也常常大汗淋漓，尤其是睡觉的时候，醒来身上差不多都湿透了。这种现象就是......

肾虚怎么调理？肾是我们人体最重要的身体器官之一，我们日常常听说肾虚会导致生活各种不适，如性欲冷淡、精神疲惫、反应低下、脸色较差、腰酸腿软等。那么，调理肾虚的方法有哪些呢？肾虚的调理方法是怎样的呢？？肾虚怎么调理呢？？？食......

产后便秘是大多数新妈妈在产后都会遇到的麻烦事，也是产后发病率最高的小疾病之一，在这里，亲亲宝贝小编特意收集了有关对症调理产后便秘的资料，并分享出来，下面我们就详细的来看看吧。产后便秘对症调理方案：1、调整饮食习惯......

产后抑郁症的中医调理方法，一直都是很多家庭非常关注的问题，因为产后抑郁症出现在我们生活当中的几率很高，一度让很多家庭感到非常紧张和焦虑。但值得注意的是产后抑郁的问题，可以通过一系列的手段进行干预和防止，不过在生......

注意休息小产一周内尽量不要出门，总之要好好休息，注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。补充营养人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物，五谷杂......

当产妇产后恶露不绝时，消炎清宫是主要方法。但除此之外，应用中药药膳调理产后恶露不绝也不失为可选方法之一。现介绍几个食疗方，产妇不妨根据医生对疾病的诊断，对症下药试着做做、吃吃。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐......

适合产妇吃的蔬菜一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有......

产后便秘怎么调理？产后便秘是老生常谈的话题，那么，产后便秘如何调理呢？产后便秘的调理方法有哪些呢？？产后便秘怎么调理：日常篇1、注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质......

产后肾虚要怎么调理多喝温补的药茶在使用相关的药茶之前先咨询中医，确定对母体和孩子无害处的情况下，可以用一些温补的药茶，先做以下调理，例如桂圆、枸杞子、山药片等都是不错的养肾佳品，用沸腾后的开水冲泡药茶，温凉后饮用......

产后腰疼要怎么调理。产后妈妈腰疼的人很多，可能腰疼很久都不会缓解，今天小编就给大家推荐几款药膳食疗，缓解腰疼。那么产后腰疼调理方法？剖腹产后腰疼要怎么办？产后腰疼要怎么调理杜仲续断羊肉汤食材：羊肉200克、葱3-4段、......

外用止汗方法五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用温开水调湿，用胶布固定敷肚脐，每天更换1次。五倍子可起到收敛固涩的作用，肚脐是神阙穴的位置。中医认为，神阙穴是先天真息的潜藏部位，与人体生命活动密切相关，为保健要穴。牡蛎粉：使用......

产后便秘怎么调理：日常篇1、注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。2、适当的下地进行运动，不要......

产后饮食调理小米红枣汤食材：小米200克，红枣15个，红糖50克。将红枣(去核)、小米洗净。制作:把小米、红枣一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，加入红糖，再煮至红糖完全溶化即可，随量食用。功效：健脾补血，清解虚热。......

宫寒是女性常见的问题，有些发生在孕前，这会影响女性受孕情况，有些则是在产后不注意才引起的，那么，产后宫寒怎么调理身体呢？一起来看看吧。产后宫寒怎么调理身体引起产后宫寒的原因有很多，女性产后身体比较虚弱，尤其是顺产的女......

新妈妈的乳房，不但是自己身体的一部分，更是宝宝的两个大饭碗。与怀孕前相比，此时它们的变化可大了，看看以下最常见的12个产后乳房问题，是否也让你大伤脑筋?Q1产后乳房清洁要注意什么?产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一......

分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰痛。分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到......

有一种痛苦让人难以启齿，那就是便秘；而产后便秘更让人睡不安、寝不眠。顺顺利利地生下了小宝贝，当上了新妈咪，公公婆婆疼惜，各种营养品、大鱼大肉伺候，凤梨觉得生活甜蜜极了，可是好景不长，很快凤梨就叫苦连天了：便秘、拉不出来......

狼人每月一夜(十五的晚上)变身禽兽，痛经的女人则每月几天化身为蛇，被大姨妈折磨得只能在床上蜷缩成一团。对于不痛经的人来说，大姨妈是好亲戚，每月相聚一次，聊聊家常，排毒养颜，倒也不错，可是对于痛经的人来说，大姨妈就是老妖婆......