中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）和红小豆是减肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜......

第1招：分两次洗才最彻底头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质且长发的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常地洗一次发丝。第2招：先热后......

清洁+按摩+滋润，一步都不能少头发如肌肤一样，也需要根据不同发质，有针对性的选择洗发水和护发素。在清洗的时候更不能随便揉搓，防止在清洗过程令头发受损。应该用手指肚按摩头皮，刺激头发血液循环，清除头皮过多油脂和污垢，还......

谣言一凡士林油可以加长睫毛你作梦，凡士林油里没有任何处方具有增长睫毛的功效，美容理疗师ArezooKaviani表示道，如果想让睫毛看起来更健康漂亮，平时要使用温和的卸妆液，例如兰蔻LANCOME的全美洁肤露。谣言二戴胸罩睡觉会让......

2003年3月1日，一名27岁的教师在上海水中分娩，顺利地产下了一名健康的婴儿，成为中国首例水中分娩的孕妇。也难怪，千百年来习惯了躺着生孩子的中国女性们一旦知道了在水中也能生且能生得更安全更健康，难免会跃跃欲试。但水中......

方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。实......

要减肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉食肉减肥法细节：减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。医生评点食肉减肥法......

一、头发纠结在一起，用手指也梳不通因摩擦、合成纤维引起的静电，让颈后的头发变得脆弱。秘笈1：此时不妨将头发分成上下两部分，先将上面的头发固定住，在下面喷洒保湿营养水。随后放下上面的头发，用宽齿梳从上到下小心梳通整......

人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。根据不同肤质进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。干性皮肤的人应多食些富含维生素A的食物，这是因为维生素A可促进皮脂的分泌，使皮肤保持滋润。此外，还可多吃......

韭菜含有较多的膳食纤维，50克的鸡蛋(中等大的一个)胆固醇含量可达300毫克之多，膳食纤维刺激胃肠蠕动，使胃肠道排空时间加快，增加了排泄，减少了吸收。韭菜鸡蛋可以作为减肥食物搭配中不错的一道菜。但是要把它作为正餐来对......

夏季的头发往往比冬季难以护理，因为强紫外线的照射和夏天的户外运动如游泳都会造成头发的干涩毛糙，如何使夏日的头发也具有光泽且富有弹性？1、游泳后，你的头发会不会有一种发污的感觉，像褪了色一样？那是游泳池里的漂白粉在......

不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。据《每日邮报》２日报道，科学家发现，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分......

春天风大，肌肤要补水护理，头发也一样，刚刚烫完卷发的MM，更要好好护理才不会让头发干枯分叉。那么，就由我们的魔发师来给你的护发计划支招吧！验者：杨洁(21岁，职员)以前染的头发帘儿掉色后很难看，头发真不知道怎样弄，平时只好扎起......

哪些育儿问题是妈妈们最为关心的？这些问题最实用的解决办法有哪些？专业医生为您盘点10大最受关注育儿热词。视力保健大约到了3岁之后，婴儿的视力便会接近成人，在此之前是给视力奠基的最关键时期。充足均衡的营养有助于视......

出油的头发如果你的头发总是出油，我们的解决办法定会让你瞠目结舌--再给头发“加”油！专业护发的美发师都使用这个办法，因为它会让头皮以为它自己本身已经产生了足够的油分，而停止分泌过多的油分。在充满蒸气的浴室里花上......

秋季是我市产妇生育的高峰期，与传统分娩方式截然不同的水中分娩正在引起广泛关注。记者从市妇幼保健院了解到，自２００６年５月该院在我省率先开展水中分娩以来，已有２０位新生儿在水中诞生。新妈妈们和新生儿脸上幸福的笑容让人们相信......

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾，较少的......

天然的植物护发品，更能给秀发必需的滋养。自己动手，DIY两款天然护发品，配合准确的按摩手势，必能很好地滋养你的秀发。番茄护发素在夏天，游泳时泳池水令发色变得枯黄暗哑，番茄能使黑发恢复原有的色泽，更可去除头发上多余的气......

用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节......

“要在水里生小孩，大家最担心的就是感染和安全的问题。”市十二医院妇产科缪士慧主任接受采访时直言，对于水中分娩，市民普遍担心三方面的问题：一是水不干净，造成细菌感染；二是因为水中分娩不需要剪切阴道，产妇会阴会否撕裂；三......