人们总是想当然地把内心对食物的欲望当成一种可以信赖的指示牌，认为它能告诉自己身体需要某种东西，但当他们意识到烟民渴望香烟，毒虫渴望毒品，还有酒鬼渴望酒这样的事情时，才发现这里面似乎有些问题。“每次吃完饭我都必须......

“每次吃完饭我都必须再吃点儿甜食才行。”“宁可死我也不能不吃奶酪。”“我特别爱吃肉，我肯定是缺铁了。”哦，拜托了，省省吧，别抱怨了，还是坦言你内心的欲望吧—那些隐秘而邪恶的难以抑制的想法，不断试图控制你的人生。人......

春天阳气渐渐升腾，自然界万物萌动，生机勃勃。温暖的气候影响着一切生物，人们也应根据这一时令的特点，进行适宜的进补，以保障生命活动。人体为了适应这一季节气候的变化，皮肤腠理由冬令的致密而疏松，在五脏中肝的功能活动也较......

如果在孕前不注意饮食，就会对以后生下来的宝宝造成一些不良的影响，特别是孕前如果长期食用有害的食品，那么对于以后宝宝的健康及聪明程度都是有很大影响的。所以为了能生出一个健康聪明的宝宝，准妈妈们一定要在孕前忌吃一......

孕期准妈妈的饮食不仅影响到自身的健康，更影响到胎儿的成长。吃什么食物会伤害到胎儿的健康呢?以下六种食物，小编建议孕妈妈尽量不要食用喔。避免食用大型鱼美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等......

怀孕期间，健康的食物能够为你提供最佳的营养组合满足身体的要求。在怀孕3-6个月期间，你每天需要增加300个卡路里左右。下面为你介绍一些营养丰富的超级食物：豆类鹰嘴豆、滨豆、黑豆和黄豆等可以为你提供纤维、蛋白质、铁......

大家都知道孕妇营养饮食的重要性，但对于上班族孕妈妈来说，如何保证孕期营养所需呢?对于这个问题，专家也特意给出了相关指导，只要按照这些方法来，上班孕妇一定可以吃的很健康很营养。上班孕妈妈如何营养饮食上班孕妈妈如何......

对于成为孕妈咪而言，是很多女性的心愿，那么到底在孕前该做哪些功课呢？孕前的饮食原则孕前饮食与营养方案。孕前应注意的两个问题，一是要达到标准体重，用身高(cm)减去110所得的差(千克)即为标准体重。二是要纠正营养失衡。......

秋天到了，空气也干燥起来。许多准妈妈都上火了，孕妇上火不仅身体受累，心情也是烦躁。秋季丰富多样的新鲜蔬果纷纷上市，但要注意蔬果上残留的农药，一定要清洗干净。有些孕妇不宜吃的食物也要注意，比如秋天螃蟹上市，但是蟹脚的......

有些准妈妈怀孕以后还需要上班，那么上班族的准妈妈在饮食方面需要注意些什么呢？今天小编就给大家介绍一下！孕妈妈的健康是每个家庭的头等大事。由于工作和生活的需要，越来越多的妈妈们在怀孕期间仍然坚持工作，虽然对健康没......

酸味食物的好处以营养的角度上看，孕妇吃酸的东西对孕妇本人以及胎儿的生长发育都是大有益处的。这是因为酸味可以刺激胃酸的分泌，从而提高消化酶的活性，这样就可以增强孕妇的食欲，有效地减轻早孕反应，那么孕妇吃什么酸的东......

冬天已经到来，对于准妈这个特殊群体来说更需要关心和爱护。首先从饮食上就应该多加注意，下面我们来介绍一下冬天孕妇饮食餐桌上应该放的六种营养食物。一、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的......

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不......

饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡......

对零食上瘾是一种病吗，吃零食会上瘾的原因；孩子爱吃零食很常见，但如果你家孩子对零食上瘾了，就要警惕咯！有研究报告表明，缺觉的孩子更爱吃零食！具体我们接着往下看：孩子睡眠不足......本站育儿栏目为您提供“对零食上瘾是一种......

怀孕期间，健康的食物能够为你提供最佳的营养组合满足身体的要求。在怀孕3－6个月期间，你每天需要增加300个卡路里左右。下面为你介绍一些营养丰富的超级食物：豆类鹰嘴豆、滨豆、黑豆和黄豆等可以为你提供纤维、蛋白质、铁......

美国疾控中心数据表明，每年大约7400万妇女寻求助孕帮助，而饮食是经常被忽视的受孕因素。美国福克斯新闻网载文指出，正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕几率，5大类食物尤其有益怀孕。健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、......

最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适，孕妇可以适量服食。最佳保胎蔬菜菠菜含有丰......

孕妇因为时刻要注意胎儿的健康，生病了也不能随便打针吃药，这让孕妈妈格外的难受，怎么才让孕妈妈远离疾病的困扰呢？防患于未然，也就是说，不想因生病而难受就要做好预防生病的准备，本文将为准妈妈们推荐几款食物，能助孕妈妈有效......

烟酒碰不得。为什么？对孕妈的身体不好，对胎儿的发育不好，还有一点你是否知道？胎宝宝也会对烟酒上瘾！孕期的一时之快让胎宝对烟酒上瘾？啊，不要啊~一、胎宝有嗅觉，孕妈咪吃东西要注意了在妈妈肚子里的时候，宝宝就已经有了嗅觉。......