如果要新生儿爱上睡觉，就要宝宝形成生物钟，而最好的方法就是通过光和声音来区分。
白天光线明亮，声音嘈杂，不适合睡觉，因此白天要尽量让宝宝多玩玩。
晚上光线昏暗，声音静谧，很适合睡觉休息，这时应该给宝宝一个安静昏暗的环境。
宝宝都喜欢玩水，尤其喜欢妈妈给自己洗澡。
大多宝宝在洗完热水澡后会很快入睡。
因此，妈妈可以在固定时间给宝宝洗个热水澡，然后哄宝宝入睡。
妈妈平时注意宝宝一些特定的小动作，例如眯着眼、张着小嘴打哈欠等等，这些迹象说明他们想要睡觉了。
这时，妈妈可以抱着宝宝哄哄，慢慢地他们很容易会睡着。
要养成宝宝该睡觉时就睡觉，该玩耍时就玩耍的好习惯。
睡觉的时间到了就不要再让宝宝玩耍了，这样有利于培养宝宝按时做事的习惯，不然过分玩耍就会使他们不想睡觉。
