小孩每天食物中的硒需要量是婴幼儿20微克左右，学龄前儿童40微克左右，学龄期儿童需要量大约在50微克左右。
如果宝宝体内的硒缺乏，会导致视力减退，以及消化和呼吸系统疾病的发生。
宝宝在缺硒后，会出现心动过速等心脏的病变，如果缺硒严重，还有可能导致心衰和心源性休克的发生。
在缺硒后，还会影响肌肉和骨骼的发育，出现肌肉综合症，影响宝宝行走。
当宝宝通过验血查出有硒元素缺乏时，可以从食物中补充硒元素，也可以通过药物来补充，但是主要还是从食物中获得为主。
因为药物硒的安全范围比较低。如果孩子不缺乏硒元素，也就不需要补充了。
含硒的食物包括海产品，动物内脏和鱼，肉，鸡蛋等。另外，在蔬菜中，如：大蒜，蘑菇，小麦等食物中也含有一定量的硒。
如果从食物中所获得的硒不能完全满足身体的需要，可以适当地通过药物来补充
小孩补硒最好是通过食物补给。
如果孩子缺硒严重，从食物中不能获得足够的硒，可以在医生的指导下服用适当的补硒药物。
因为在服硒过量后，会出现脱发，牙齿损伤等严重的症状。
小孩补硒最好是通过食物补给，如果孩子缺硒严重，从食物中不能获得足够的硒，可以在医生的指导下服用适当的补硒药物。
因为在服硒过量后，会出现脱发，牙齿损伤等严重的症状。
1.硒能提高人体的免疫机能
2.硒能防癌抗癌
3.硒能保护眼睛
4.硒能保护肝脏
5.硒能保护和修护细胞
6.硒能解毒，防毒，抗污染
7.硒能抗氧化，延缓衰老
8.硒能提高红细胞的携氧能力
9.硒能防治心血脑血管疾病
10.硒能参与糖尿病的治疗
