1、刷牙习惯：如果刷牙太用力，或使用硬毛牙刷，珐瑯质可能会因此磨损，进而导致齿质外露和牙龈萎缩。
2、牙龈萎缩：牙周病(Periodontal disease)患者，常饱受牙龈萎缩和齿质外露之苦。
3、牙龈炎(Gingivitis)：牙龈发炎可能会造成牙根暴露。
4、裂齿：牙菌斑(Plaque)的细菌可能会填满裂齿的缝隙，造成齿髓发炎，而有些情况会导致脓疡，甚至感染。
5、磨牙：这种习惯可能会磨损珐瑯质。
6、牙齿美白产品：这些产品透过刺激性化学成分，去除牙齿上的污渍，但也可能同时去除珐瑯质。
7、牙菌斑堆积：牙菌斑是由细菌，混杂唾液、食物残渣和酸性物质组成的，积累愈多牙菌斑，可能意味着口腔卫生做得不充分，同样容易造成敏感性牙齿。
8、长期使用漱口水：一般市售的漱口水，都偏酸性，这些酸性物质可能加剧敏感性牙齿，进而损害齿质，若需要使用漱口水，建议选择含中性氟化物的漱口水。
9、酸性食物：这类食物可能会腐蚀珐瑯质。
10、牙齿手术：专业洗牙、清除牙结石、牙冠置换手术、牙体復形手术等，都可能诱发敏感性牙齿，但大多时候，敏感的状况在四到六週后，会自动消失。
1、轻柔对待牙齿，千万别用力刷，否则珐瑯质会受损，清洁牙龈边时 ，横向(刷左刷右)的刷牙方式，容易磨损珐瑯质，因此，请选择软毛牙刷，以 45 度角的方式刷牙，才能保护好珐瑯质。
2、远离酸性食物和饮品，例如：碳酸饮料、黏牙糖果、高糖分碳水化合物等，若已经吃了酸性食物，请先漱漱口，隔 20 分鐘后再刷牙。
3、戒除磨牙的坏习惯，因为此举会严重损害珐瑯质，请试着放轻松，看看排解压力后，能否改掉这个坏习惯，如果还是不行，建议寻求牙医协助，牙医可能会帮你装置牙齿夹板或是牙套。
4、别迷上牙齿漂白，过度漂白除了可能会造成敏感性牙齿外，也可能引发其他牙齿问题。
