脸上长痘痘吃什么排毒。女生都是爱美的，可是很多妹妹其他啥都好，就是脸上的痘痘此起彼伏的，战痘一直都在进行中，可是可能很多人用了很多药都不见好，其实食疗会比用药更好。平时多吃点排毒的食物，战痘自然胜利。那么一脸的痘痘可以吃什么调理？女生要吃什么排毒养颜效果好？
脸上长痘痘吃什么排毒 莲子芯
莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
小提示：莲子心茶
材料：莲子心2克，生甘草3克。
做法：
1、用小刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。
2、按掰开壳，露出莲子。
3、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。
4、拔出莲子心。
5、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，即可泡茶了。
脸上长痘痘吃什么排毒 绿豆
绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
小提示：绿豆粉祛痘。绿豆是十分好的清热解毒的食物，用于皮肤祛痘再适合不过了。取恰当的绿豆粉，用温水拌和成泥状，然后，可将其放入冰箱内冰镇往后再涂抹在皮肤患有痘痘处，每次坚持敷20分钟后清洁洁净即可，坚持一段时刻，痘痘皮肤会有明显的缩短的作用!
脸上长痘痘吃什么排毒 苦瓜
苦瓜也是利用了以苦排毒的道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
小提示：苦瓜浆汁
1、苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。
2、蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!随吃随取。祛痘消炎，效果超好
脸上长痘痘吃什么排毒 苹果
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
小提示：苹果祛痘印。
1、首先将苹果洗干净。然后将皮去掉。把苹果切成小片。
2、将小片苹果全部放入温水中浸泡、泡软。大致15分钟后捞出即可。
3、捞出后，将苹果片贴在有痘印的地方。20分钟清除即可。我们必须要坚持10天左右的时间，你的脸上的痘痘就能彻底清除啦。
脸上长痘痘吃什么排毒 梨
梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
小提示：梨将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
脸上长痘痘吃什么排毒 柚子
柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
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