有这样一种说法，金水银水不如妈妈的奶水。母乳喂养是一个充满艰辛与困难的历程，但同时又是充满快乐与幸福的过程。
5 月 20 日，全国母乳喂养宣传日，是中国所有哺乳母亲与她们孩子的节日。近日，远东医院产科护士长王琪接受了南方都市报 ( 以下简称南都 ) 的专访，针对母乳喂养话题，从专业的角度分析了母乳喂养的各方面注意事项。
上班的妈妈如何母乳喂养宝宝
采访记录
南都：当职业妈妈不能满足宝宝的母乳喂养需求，继续“全母乳”是否可能且必要 ? 要怎么做才能保证乳汁的分泌呢 ?
王琪：继续全母乳是完全可能且非常必要的。想要保证乳汁的分泌除了定时挤奶外，妈妈还要保证充足的睡眠与营养补给，其中营养补给这一块，新妈妈要保证食物多样化，多吃些富含蛋白质、多喝汤水类。一日三餐之外可备一些健康零食，如坚果类。同时心情保持愉快也很重要。
另外妈妈在家时尽量让宝宝多吸吮，出门前先挤一次奶，在公司则配备吸奶器与存储乳汁的容器，建议上午至中午间隙至少挤一次，下午 2-3 次。当然还得以个人的具体情况为准。
南都：有位妈妈说她积极地挤奶，但分泌量并不理想，是因为吸奶器与宝宝吸吮有什么差别吗 ?
王琪：吸奶器与宝宝的吸吮会有一些差别，因为妈妈在给宝宝喂奶，妈妈更为放松，同时精神上也更为愉悦。宝宝吸吮相对于吸奶器对乳房的刺激也更大。当然了，当泌乳量不理想时，妈妈应该想办法增加泌乳量。此时挤奶的频率可以更频密一些。不要等到感觉乳房涨了才挤，另外在家时哺乳的频率也应增加，多吃一些有助于奶水分泌的食物。
另外在保证休息和营养的前提下，增加对乳房的刺激，配合宝宝吸吮和使用吸奶器，泌乳量会越来越多的。
南都：如果不能实现“全母乳”了，那么宝宝每天的几餐应如何分配 ? 是不是在家的时候母乳，妈妈出门就搭配别的食物 ?
王琪：宝宝三至四月是不提倡搭配食物的。如果真的不能实现全母乳，可以让母乳与奶粉搭配。对于很容易接受奶粉的宝宝，可以让妈妈夜间专喂母乳，白天喂奶粉。而有些宝宝接受奶粉需要一个调整期，妈妈应该循序渐进，让母乳与奶粉交替喂养，让宝宝逐渐接受奶粉。最好不要夜间专门喂母乳，白天专喂奶粉。更有很多宝宝全母乳之后，怎样也不接受奶粉，只能待断母乳后以及能添加辅食后才有所改善。
南都：很多职业妈妈都会问，母乳究竟要如何保鲜 ? 冷冻的母乳拿出来再给宝宝喝，营养成分是否会打折扣 ? 应当如何加工处理 ?
王琪：挤出的乳汁在室温下可保存 8 小时，当然能冷藏更好。保存母乳的前提是挤奶前洗净双手和乳房，准备好清洁的吸奶器和存放母乳的容器。冷藏后的母乳在给宝宝喝前可将盛母乳的容器放在热水中复温到 38 — 40 摄氏度。营养成分是不会有影响的。
南都：配方奶粉的各种质量问题频频见诸报端，很多妈妈都非常担忧。请问在半岁之前还不太适合添加辅食的月龄，如果实现不了全母乳的话，添加配方奶粉是不是唯一的选择 ? 这么多奶粉的牌子应当如何选择 ?
王琪：是的。一般来说，是建议宝宝在选择奶粉后，六个月内不要更换，因为宝宝的肠胃很弱，更换奶粉会引起宝宝的不适。另外相对来说和奶粉的宝宝多容易大便干燥些，此时多建议多喂宝宝喝水，而不是随意更换奶粉，对于出现过敏的宝宝，要首先经过测试，是由于奶粉引起的过敏时，才建议其食用脱敏奶粉。
受访总结：
母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品，能满足婴儿正常的营养需求，在产后哺乳，还可能帮助产妇的子宫收缩，使子宫早日恢复正常。母亲用自己的乳汁喂婴儿，可密切的母子感情，使婴儿获得更多的母爱，也有利于婴儿早期的智力发育，还可帮助尽快减去怀孕期所增加的体重，恢复到正常的状态。
