如何让宝宝乖乖坐着吃饭

宝宝四个月大的时候

四个月大刚开始练习吃副食品，一些自己家里做的果泥、肉泥、蔬菜泥......等，在一开始喂食副食品的时候，时间不能太长，因为他们还是处于坐不住的状态，这时候宝宝的脖子、核心肌群跟脊柱还没有完全的发展，爸爸妈妈可以在餐椅的椅背上加一个抱枕，或是坐垫，这样宝宝会坐的更舒服点，也不会伤到她的脊柱，记得抱枕千万是要固定好的。

六个月大的时候 宝宝的核心肌群开始可以自己挺起来，颈部也不会晃动的很厉害，那我们这个时候就可不用抱枕，训练宝宝自己坐，一方面加强他们的核心肌群的训练，一方面培养坐好用餐的良好习惯。也请爸爸妈妈要记得在坐的时候一定要系安全带，免得不必要的意外发生。

另外，宝宝在六个月以上的时候，我们就不要再帮宝宝消毒他们的餐具，为的是要增加宝宝的抵抗力，让他们有良好的免疫系统提升，来降低未来生病的机率，只要我们在饭前养成良好的卫生习惯，洗洗手擦干净再来用餐，就不需要过多的担心。

一岁半以前 可以继续使用儿童餐椅来做训练用，养成固定用餐的一个习惯。另外也要跟爸爸妈妈们分享，除了在儿童餐椅正餐之外，不要让宝宝在任何其她的地方吃正餐。

为的是要培养她养成良好的生活习惯，吃东西本来就应该坐好，吃饱才结束。如果顺着宝宝吃一口就下去玩，跑来跑去，然后回来再继续吃，那宝宝就想，我可以边吃边玩了，那我干嘛要坐好。所以训练是从平常建立起来的。当宝宝吃饱下去以后，我就不会再让她回来继续吃，良好的生活习惯，其实是要透过爸爸妈妈帮忙建立协助的。

一岁半之后

宝宝这个时候已经可以自己坐好了，所以不再坐儿童餐椅，我会让她去坐自己的小桌子，小椅子，这个时候她会很开心，我长大了，我可以自己吃饭了，我好棒棒哦。爸爸妈妈一定要不吝惜的鼓励孩子。同时也要体谅一件事情，宝宝这时候用餐的能力，其实还没有像我们大人那么样的完全，还是有一段很大的差距的，但我们要把这个学习机会给宝宝，让宝宝慢慢吃，不要心急。