由于dha是一种油剂，上午口服效果可能更好一些，吸收率可能更高一些。DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好哦！
宝宝补充DHA的黄金时期是在6个月—2岁这段时期。因为6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
1、促进宝宝大脑的发育
dha能够有效的促进大脑神经系统的发育，提高宝宝的智力，对宝宝的视听觉进行一定的刺激，使宝宝的大脑得到健康的成长；
2、促进宝宝视网膜的发育
宝宝补充dha对宝宝的视网膜的发育起着关键的作用，孕妈在怀孕的时候可以适量的补充a-亚麻酸，利用a-亚麻酸进行dna的合成，然后通过血液再输送给胎儿，让胎儿的视网膜得到很好的发育；宝宝在出生以后也可以进行dna的补充，来促进视网膜发育，保护宝宝的视力；
3、降低宝宝的支气管炎
dna除了促进宝宝的身体发育以外，还能够有效的降低宝宝支气管炎以及细支气管炎的病发情况，帮助宝宝的身体得到健康的发展。
