生长痛不是疾病，是小孩在生长时期都会经历的一种生理现象，不用去看医生。
小孩出现生长痛的时候，家长可以通过热敷、推拿来帮助宝宝缓解疼痛，日常多注意补充营养物质。
生长痛的话，主要是因为儿童的活动量相对比较大，长骨生长加快与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等等而导致的一个生理性疼痛，一般来说这些疼痛的部位，没有任何外伤史，活动正常，局部组织无红肿，压痛等症状。
小孩生长痛疼痛一般不会超过30分钟，而且生长痛一般发生在晚上，主要是小腿、大腿和膝关节疼痛。
由于下肢的骨骼生长过快，而相应的肌肉组织和筋膜组织没有相应的发育，导致了局部的肌肉紧张引起的疼痛。那么这种情况属于正常的，要进行适当的休息，避免剧烈运动，同时补充钙质和多吃含有钙剂的食物。
小孩生长痛主要是因为小孩生长发育过快，身体吸收的营养跟不上生长速度，所以会出现生长痛的情况。
一是由于小儿处于快速生长发育期，下肢骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯周围组织，出现牵拉通。
二是由于小儿活泼好动，运动量大，又不知疲倦，时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间，也会出现肌肉酸痛
三是因为幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。
