孩子积食是由很多原因都可以引起的，很多新手的爸妈连孩子是否积食都无法正确判断清楚。下面就来具体了解一下如何判断孩子脾虚还是积食。
如何判断孩子脾虚还是积食 “眼袋发青”为明显暗号
孩子一般积食和脾虚引起的积食是有一定的区别的，脾虚积食具有眼袋发青、鼻子两侧发青、口臭、大便臭对这四个明显的信号。怎么判断孩子是积食还是脾虚具体如下：
1、眼袋发青
孩子眼袋发青和孩子的脾胃有明显关系，脾胃虚弱就会造成体内器官对于各种营养的吸收，当孩子营养吸收不足就会导致孩子眼袋发青，这也就是孩子脾虚积食的最明显暗号。
2、鼻子两侧发青
脾虚容易积食的孩子，他们的鼻子两侧是呈现为青色的样子。正常人如果脾胃正常，鼻子两侧就会呈现为粉红色或者皮肤颜色。鼻子的经络与脾胃是相通的，当脾虚出现时鼻子两侧的经络也会出现问题，造成血液不通引发颜色发青。
3、口臭
由于脾虚导致食物消化缓慢，多种食物在胃部进行发酵并形成臭味，早晚刷牙都无法解决孩子的口臭问题的话，就直接可以考虑脾虚的问题导致由身体内部造成的味道。
4、大便臭
由于脾虚导致往往食物都没有被消化殆尽就要排出，这时候的大便还存在这发酵的食物。随着体内食物的发小还会产生一定的气体，所以孩子也会经常性的放屁并伴随浓烈的臭味。
孩子脾虚积食怎么调理?
孩子脾虚积食是可以通过食疗的方式进行调整的，一般不建议采用药物进行快速的治疗，药物会伴有副作用对发育中的孩子造成影响。怎么判断孩子是积食还是脾虚?孩子脾虚积食怎么调理具体如下：
1、多食膳食纤维
孩子脾虚消化差是可以通过进食富含膳食纤维的食物进行调整的， 丰富的膳食纤维能够帮助孩子胃部消化更全面，同时能够减少肠道压力。这也就促进了孩子的营养吸收，从而改变了孩子脾虚的问题。
2、减少生冷食物
生冷食物对胃部是具有刺激性的，随着夏季的来临冰激凌、冰西瓜、冰果汁就是整个夏天的最爱，这食物进入孩子胃肠道无疑是增加胃部消化压力，增加脾胃的湿寒。
3、坚持运动
孩子只有坚持运动才能够保证自身的身体健康，在很多时候下单纯的食疗只能够提供一个好的恢复，但想要进一步提升整体身体的素质只有运动才能够达到标准，运动能够促进孩子消化吸收，提高孩子新陈代谢，增强孩子自身免疫力并且对内脏都具有一定的健康方面影响。
4、中药调理
中药调理更适合宝宝，中药是通过提高自身素质然后依靠自身的力量去缓解病治疗疾病，脾虚选择合适的中草药进行调节是具有明显的效果的，有非常多的中草药都能够治疗脾虚，但一定要在专业中药医师的指导下才能进行。
总结：怎么判断孩子是积食还是脾虚，孩子脾虚所引起的积食会表现为眼袋发青、鼻子两侧发青、口臭、大便臭这四个明显症状，在日常生活中要注意孩子挑食问题，坚持让孩子进行锻炼，保障孩子的健康饮食，这样才能守护孩子的健康成长。
