小孩出虚汗怎么办?很多宝宝因缺钙、体质虚弱或者某些疾病等原因在睡觉的时候会出虚汗，这让家长们很担心。那么，小孩出虚汗怎么调理呢?
小孩出虚汗怎么办：补充水分和盐分
小孩出虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充水分，可以多喝温开水，以免造成体内脱水和电解质紊乱。
家长日常也可以给孩子喝些淡盐水，补充体内丢失的盐分，各类鲜榨果汁、菜汤都可以多喝，补充维生素。
小孩出虚汗怎么办：有计划锻炼身体
经常出虚汗的小孩，应进行有计划的体质锻炼，因为随着运动量的加强，孩子身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的症状。
建议每天保证半小时以上的室外运动，如踢球、跑步、游泳、骑自行车、爬山等等，还可以多进行日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。
小孩出虚汗怎么办：食疗方
1、木耳、红枣各15g，冰糖适量。将上药加水一碗半，煎至大半碗。每天1剂，分2至3次口服。
2、五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g，辰砂5g。前5味药共研细末后，加入辰砂再研，混匀备用。0.5至1岁者每次10g，1至5岁者每次15g，5岁以上者每次20g。用凉开水、食醋各半，调药成稀糊状，每晚临睡前敷肚脐，以纱布固定，次展除去，3至5夜为1疗程。
3、人参须6g，茯苓10g，红枣7枚。水煎服。
4、杭白芍、钩藤、竹叶各6g，麦冬、白芷各10g，连翘3g，龙骨、牡蛎各15g。水煎服。每天1剂。
5、生山药30g，玄参15g，白术9g，鸡内金、炒牛蒡子各6g。水煎服。每天1剂。
小孩出虚汗怎么办：注意衣物的增减
出虚汗的孩子，家长们在日常生活中要注意衣物的增减，主要是正确的给孩子穿衣服，根据季节的变化及时更换衣物。夏天睡觉时不要给孩子盖的太多太厚，尽量给宝宝采用扇扇子等降温的方式。
小孩出虚汗怎么办：皮肤护理
出虚汗的孩子家长要重视其皮肤护理，勤洗澡或擦浴，更换内衣，保持皮肤清洁，防止汗腺管阻塞发生汗疹或疖子，或者皮肤皱摺处糜烂，造成皮肤继发感染。
夜间发现小孩出虚汗时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。
小孩出虚汗怎么办：就医检查
家长发现孩子出虚汗多，睡眠质量差，哭闹不止时，也可以带孩子去医院检查，明确是否有病理因素，然后针对病因，进行治疗。
如缺钙引起的虚汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的虚汗，应进行抗结核治疗。
