孩子在生长发育过程中必须要足够营养支持，若是摄入营养不全面均衡，会影响正常生长发育。其实宝宝营养不良有明显症状，家长们可以多注意观察。下面来具体了解一下宝宝营养不良有哪几种表现。
宝宝营养不良有哪几种表现
1、身体虚弱、容易生病
宝宝出现体质差、反复出现感冒肺炎或者腹泻，需警惕免疫力低下，引起免疫力低其中一个原因为营养不良。六个月到三岁是宝宝抗病能力最弱的时期，同时也是免疫力提升的黄金时间段。因此，家长多带着孩子到户外活动，多晒晒太阳，并且科学合理地安排宝宝的饮食，保证充足合理的营养摄入，合理的补充维生素a和维生素d能健全免疫系统。
2、反应迟钝
早期营养不良会减慢脑细胞分裂速度，引起神经调节功能失常，从而影响宝宝语言和动作的发育。尤其是当宝宝缺乏锌、铁元素时，会影响食欲，不利于智力发育。当家长发现孩子健忘以及反应迟钝时，应该及时去医院做检查，看看是否为缺乏营养元素所引起的。此外，家长们要知道动物类食物中含有大量铁和锌，平时可以多给宝宝进食动物内脏、红肉、贝壳类以及坚果类、谷类等食物。
3、体格发育迟缓
遗传、睡眠不足，缺乏运动或者营养缺乏等因素，都会影响宝宝的生长发育。家长们可以注意下发育指标具体有哪些方面。提高发育指标包括身体均称度、发育水平以及生长速度，尤其是身高头围和体重是重要参考指标。家长应定期为宝宝做生长监测，若发现体重和身高发育明显落后时，应该及时采取合适的方法来治疗。
4、长时间便秘口臭
喜欢吃油炸食物、零食或者甜食，并且蔬菜和水果摄入不足的人，胃肠道蠕动容易减慢，从而产生消化不良或者便秘的情况。长时间不拉大便会让胃肠道二次吸收有毒物质，从而引起口臭。因此，可以多让孩子吃新鲜蔬菜和水果，以及含膳食纤维丰富的食物来改善胃肠道蠕动情况。也可以给宝宝多喝酸奶，酸奶中含有的益生菌能改善胃肠道菌群环境，缓解消化不良以及便秘问题。
5、情绪变化无常
b族维生素能调节稳定情绪。当身体缺乏维生素b1时，宝宝脾气容易暴躁，并且容易激怒。宝宝缺乏维生素b6时，会引起急躁及困倦。因此，家长们可以适当地给宝宝添加粗粮和五谷类食物，均衡摄入营养，不能挑食和偏食。
温馨提示
当宝宝出现营养不良时，可采取少量多餐的原则，适当地补充含有维生素、微量元素以及消化酶食物，有助于强化身体机能。但家长们要特别注意，当宝宝有严重营养不良时，应及时就医，并进行对症治疗。
