一岁宝宝的生长指标
男婴体重达8.1-12.4千克，身长70.7-81.5厘米；女婴体重达7.4-11.6千克，身长68.6-80.0厘米；头围46厘米，胸围46厘米；长出6-8颗牙齿。
一岁宝宝的能力指标
语言能力：喜欢听父母讲故事，念儿歌，慢慢地，宝宝就有了听故事、儿歌的能力了。
运动能力：能翻过小床，跨过围栏;会缓缓坐下；会轻轻地抛球，但尚不够平衡和协调；会推动物体。
一岁宝宝的营养要求
1.虽然这个阶段的宝宝要完成断奶，但是乳制品还是不能断掉，要给宝宝喝配方奶、鲜牛奶、鲜羊奶等，毕竟，它们是重要的营养来源。
2.宝宝吃些鱼、虾及各种海产品等，可以让宝宝更聪明，反应更加灵敏，不过过敏体质的宝宝在吃海鲜时就要特别注意。
3.宝宝要多吃豆制品，主要是豆腐和豆干，可以帮助宝宝补充蛋白质和钙。
4.要特别注意不要让宝宝吃汉堡包、奶油冰激凌、炸薯条以及涂满奶酪的比萨饼等快餐食品，这些食物会影响宝宝大脑发育，导致智力下降。
适合一岁宝宝的亲子游戏
1.睡前故事：宝宝睡觉前，妈妈给宝宝朗读1-2则故事。最好选择有彩图、有情节和一两句话的故事书。通过讲故事增加宝宝的记忆素材，让宝宝在不知不觉中记住很多东西。
2.拔河小勇士：准备一根40-50cm长的粗绳子或毛巾，妈妈和宝宝面对面坐好，让宝宝拉住绳子的一头，妈妈抓住另一头，先一紧一松地拉拉绳子，让宝宝感受到绳子拉动的力量。让宝宝在拉绳子中，锻炼手臂的力量，同时感受身体的前倾后仰，培养宝宝的自信，自信是宝宝个性中非常重要的特征。
