现在正是开学季，，很多小朋友都要去上学了，这个时候有些孩子会有分离焦虑，那么作为家长的你也有吗？孩子入学，请不要比他们还焦虑！
“所谓的父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”
这是台湾女作家龙应台《目送》扉页上的一段话，说得令每位父母既心酸又无奈。父母给孩子的帮助是无私的，但更应该懂得平衡给予，以及适时放手。
在本周有养学院的微课中，心理专家高颖老师，结合她十余年学生心理咨询及个案研究的经验，为我们详细解答了：在孩子升入小学之后，家长该如何放下焦虑与过度的关注、过分的期待，合理平衡给予孩子适当适时的帮助？
所谓「适时适当」便意味着：不仅仅从父母自身的角度考虑该什么时候帮、如何帮，而应多多换位从孩子的角度思考，了解他们真正需要的帮助。
· 怎样帮孩子应对学业压力
孩子在不同的年龄阶段，是有不一样的发展目标的。在幼儿园的4~7岁，他们大多通过游戏认知世界、了解自己。而到了7岁之后升入小学，进入学龄期的孩子，更多的需要通过学习而达成学校既定的学习目标。
孩子在学龄期需要爸爸妈妈们注意的是：必须要尊重每个孩子与生俱来的个体差异，不要抓住孩子的短处过分苛责，期望赶超他人；而应该去发现孩子的过人之处，加以培养。
帮助孩子合理应对学业压力，家长需要做到以下3点：
1. 帮助孩子合理看待考试和学习成绩
如果不想让孩子讨厌学习，父母最好不要太在意考试成绩，更不要用成绩来威胁或者奖励孩子。要和他们明确考试及成绩仅仅是学习的一部分，而获取知识的过程才是最重要的。
2. 培养良好的校园生活习惯（自理能力）
许多孩子入学以后最不适应的其实不是学习内容，而是生活无法完全自理。家长需要培养孩子自理能力，孩子才能更快适应校园生活、应对学业压力。
3. 孩子写作业和学习方法指导
对于孩子的家庭作业，家长不要干预太多。但要适时指导及培养孩子好的学习方法，诸如思维导图这类集合图像化、游戏化，并贴近生活的方式。有了好的学习方法，学习效率才会逐步提高，孩子才有更多自信应对压力。
· 怎样帮孩子尽快适应校园生活
1. 尽早找到合适的作息规律
帮孩子准备一个“记事本”，培养孩子认真记事的习惯，回家后每完成一项内容就打个勾。进而培养孩子管理时间、规划生活的习惯，他们会受益终生。
培养孩子合理安排放学后的时间，孩子的注意力集中时间较短，以“半小时”为例，可以分别安排不同的项目。父母与孩子可以一同协商、制定时间惯例表，并相互督促执行。
2. 孩子有朋友，上学更快乐
如果想让孩子很快适应学校，最有效的方法之一：尽早帮孩子结交到好朋友。
这样不仅能帮孩子尽早适应学校生活，也能培养他们的人际交往能力。爸爸妈妈可以主动结识班里其他同学的家长，选择一些志同道合的家庭，和他们建立起一种联结：放学后的作业帮、读书会、周末的美食沙龙，甚至是节假日的旅游团……
有了亲密朋友陪伴，孩子的校园生活会更快乐。
教育是有差异性的，我们希望每个孩子都成长为自己优秀的样子，而不是千篇一律的模样。爸爸妈妈们也要放松心情，释放最好的状态，才是给予孩子最恰当的教育。
