亲爱的辅食麻麻们，糕妈的辅食教程又来啦！
话说，糕妈家的育儿神器，符合科学喂养原则的精美食谱，已经免费送了几万本，你抢到了没？是不是又美腻又实用呀~~
接下来，糕妈会在食谱的基础上，给大家出一系列图文制作指南，特别适合小白们上手哈，看完你就会了！今天这篇针对8个月以上的宝宝，更多食谱，可以在糕妈公号下方菜单栏“育儿知识”--“辅食添加”板块里看哦！
比起最初添加辅食的两个月，第8个月开始的辅食添加容易一些了。宝宝度过了跟辅食的“第一次亲密接触”，通过两个月与固体食物、勺子、喂食大人的磨合，通常都已经能够顺利地进食泥状食物了。也不像开始吃的那么细致了，一是种类多了，二是颗粒粗了。蔬菜水果不用辅食机打泥了，剁碎了或者研磨碗稍微磨一下就吃了，肉沫也可以吃了，而我们的菜单，也开始丰富起来了。
1.青菜杂粮粥
所需食材：
杂粮米50-60g，青菜适量
1.将青菜浸泡清洗干净，去根切碎备用
2.将杂粮淘洗干净开始煮粥大概20-30分钟左右，放入青菜碎叶
3.翻拌均匀小火再煮一会会即可盛出
2.西兰花大白菜鸡肉泥
所需食材：
西兰花3朵、大白菜2-3片、鸡肉60g左右
1.大白菜洗净切块备用
2. 西兰花去筋洗净切小块备用
3.鸡肉洗净切丁备用
4.将上述食材分别煮熟后放入料理机中打成泥
完成：
拌入米粉或者粥中：
上一条同样的方式可以做：
同样可以拌入米粉或者粥中：
大米50g，小红薯1个，鸡蛋1个
1.大米淘洗干净放入锅中开始煮，红薯洗净放入蒸锅中蒸熟
2.将蒸熟的红薯放入研磨碗中压成泥
3.将鸡蛋煮熟，取出蛋黄压成泥
4.此时粥已经煮的差不多了（大概煮20分钟左右），将红薯泥和蛋黄泥拌入粥中再小火煮一会儿
完成：
猪肝一块，西红柿一个，生姜两片，葱两根
1.点击这里查看制作番茄酱
2.将猪肝清洗干净切片，放入锅中与生姜葱一起煮熟
3.放入料理杯中加入适量白开水打成泥
完成：
因为猪肝相对较腥，和番茄酱拌着吃味道会很好哦！
7.胡萝卜南瓜三文鱼泥
同样可以做：
8.南瓜香蕉粥
1.南瓜洗净去皮切丁
2.香蕉切丁备用
3.大米洗净后放入锅中，倒入南瓜丁一起煮，煮大概20-30分钟，加入香蕉丁再小火煮一会儿盛出即可
完成：
菠菜2-3颗，鸡蛋一个，意面适量（根据宝宝实际食量），肉末50-60g
1.意面提前用清水泡15分钟左右
2.锅中加水大火煮沸，一次性放入泡好的意面，稍微搅拌下并煮开，小火再煮10-15分钟左右加入肉末转大火煮开
3.菠菜叶清洗干净后切碎备用
4.上述意面煮熟后放入菠菜碎末，并打入鸡蛋，搅拌均匀
5.小火稍稍煮一会即可盛出
西红柿1个，奶酪适量，鸡蛋1个
1.取半个西红柿去皮切丁
2.奶酪切丁备用（点击这里查看如何选购奶酪）
3.将切好的奶酪与鸡蛋混合搅拌均匀
4.锅中倒入适量油煸炒番茄至糊状
4.倒入奶酪鸡蛋混合液，小火慢慢翻炒搅拌均匀至奶酪全部融化
完成：
给孩子添加辅食的过程，虽然辛苦，却有很多成就感。辅食的次数也是随着月龄增大，逐渐增加的。
年糕在9个半月调整为早中晚3顿正餐+下午1顿点心。我注意到他连续几天饭量明显增加，奶也喝的很多，这就是增加辅食的信号。随着宝宝逐渐长大，胃口增大，1岁以内的奶量还是保证600ml，增大的这部分饭量由辅食来补充。本身奶量不够的，不要盲目加辅食。
