宝宝吃燕麦片好吗？燕麦片相对是一种健康食品，功效作用不少，只是小孩子能不能吃呢？想知道小孩子可以吃燕麦片吗，就赶快看看下面由小编准备的文章，了解一番吧！
宝宝吃燕麦片好吗
宝宝是可以吃燕麦片的。
1、原因：
燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。
2、特别提醒：
燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。
[宝宝吃燕麦的好处 燕麦给宝宝吃好处可真多，不看不知]
宝宝吃燕麦片好吗 宝宝吃燕麦片的好处
1、调节人体肠胃功能：
燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦，但是淀粉分子比大米和面粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。燕麦是谷类中唯一含有皂苷素的作物，它可以调节人体肠胃功能，降低胆固醇。
2、减少肥胖症的产生：
同时燕麦中甘油两种重要的膳食纤维，可溶性纤维----萄聚糖可以大量吸收体内的胆固醇，并且排出体外，非溶性纤维有助于消化，从而降低血液中胆固醇的含量，有助于孩子的便秘治疗，更好的清楚孩子体内的垃圾，减少肥胖症的产生，有效地预防心血管疾病和大肠癌症的发生。
宝宝吃燕麦片好吗 宝宝吃燕麦片怎么做
1、食谱推荐：燕麦豌豆营养粥。
2、所需食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量。
3、制作方法：
（1）燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂，鸡蛋打进碗里。
（2）大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。
（3）不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎。
（4）最后将所有东西混合即可。
4、功效作用：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克；燕麦中含有极其丰富的亚油酸。燕麦豌豆营养粥对宝宝便秘有辅助疗效，而且养胃，对于消化不良的宝宝有化积的作用。
宝宝吃燕麦片好吗 宝宝吃燕麦片的注意事项
1、燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。
2、过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候要小心一点，因为其可能会对燕麦过敏。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。
3、宝宝吃燕麦，可以泡水泡久一点再食用，或者煮成糊状的粥再食用，这样比较利于宝宝吞咽。
4、由于宝宝的肠胃功能还没有发育完善，无论是不管是煮燕麦粥，还是用燕麦打浆，都不建议加食盐和糖。要等到宝宝1岁以后，才可以放入少量的盐。
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