宝宝吃秋葵的功效与作用有哪些？秋葵是近几年普受大家欢迎的健康食品，一般人吃了有不少好处，可是宝宝吃秋葵有什么好处呢？如果您想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
宝宝吃秋葵的功效与作用一 补钙
秋葵中含有大量的钙质，而且吸收率极高，是很好的补钙食材。
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宝宝吃秋葵的功效与作用二 减肥
秋葵不含脂肪，热量低，还有丰富的膳食纤维，是理想的减肥食材。
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宝宝吃秋葵的功效与作用三 降血脂
秋葵中含有丰富的可溶性纤维素，是血管清道夫，可有效降低血液中胆固醇含量，降低血脂。
宝宝吃秋葵的功效与作用四 促进消化
吃过秋葵人都知道，秋葵富含黏性物质，正是这种物质可促进消化，有益于胃肠道健康。
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宝宝吃秋葵的功效与作用五 缓解疲劳
体力劳动者经常食用秋葵，可迅速恢复体力，具有缓解疲劳的功效。
宝宝吃秋葵的功效与作用六 延缓衰老
秋葵中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、硒等微量元素，具有保护皮肤的功效，可美白肌肤，延缓衰老。
宝宝吃秋葵的功效与作用 宝宝吃秋葵的注意事项
1、秋葵有致过敏性：
宝宝属于高敏人群，秋葵有一定的致过敏性，因此，宝宝吃秋葵需先进行过敏实验。
2、宝宝不可不吃秋葵：
秋葵性寒，因此，宝宝食用不可多吃，并且胃肠虚寒、功能不佳以及经常腹泻的宝宝不适合食用。
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