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12个月宝宝1日营养方案!

来源:文贝宝宝谷    阅读: 2.06W 次
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此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)餐次及用量

12个月宝宝1日营养方案!

此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。

主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)

餐次及用量:

上午6时、晚间10时各一次母乳

上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200克/次

上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙

下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗

下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗

晚10时,牛奶200克/次

辅助食物:

1、水、果汁、水果泥、果酱等,120克/次下午2时

2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次

3、肉类:每隔数日食1次,每次10~30克

4、各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次50~100克

5、白开水酌情饮用,锻炼婴儿用勺和杯子喝水习惯