手机版
保存到桌面
热门搜索:
产后恢复
胎教知识
婴儿食谱
首页
备孕
怀孕准备
孕前检查
孕前饮食
遗传优生
生男生女
不孕不育
两性知识
怀孕
孕妇饮食
孕妇保健
胎教常识
流产胎停
胎儿发育
孕妇疾病
孕期食谱
孕妇交流
分娩
产前准备
分娩方式
早产难产
产后
产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱
新生儿
新生儿护理
新生儿疾病
早产儿护理
0-1岁
婴儿健康
婴儿营养
婴儿教育
婴儿疾病
1-3岁
幼儿健康
幼儿营养
幼儿教育
幼儿疾病
3-6岁
学龄前健康
学龄前营养
学龄前教育
学龄前疾病
早教
教育资讯
故事绘本
胎教知识
行为心理
智力发展
学前教案
幼儿园教育
亲子活动
亲子游戏
育儿宝典
小学语文
小学数学
优秀作文
手抄报
艺术培养
简笔画
手工制作
折纸教程
宝宝饮食
婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱
微量元素
生长发育
感冒
感冒症状
感冒预防
感冒食疗
小儿感冒
孕妇感冒
哺乳期感冒
治疗感冒
首页
>
产后保健操大全列表
推荐产后第一天的月子保健操
对于产后新妈妈,在做好产后营养保健的同时,别忘了产后适当的运动,这样才有利于新妈妈的产后恢复,专家提醒,一般顺产的妈妈在产后第一天就可以适当的做一些简单的保健操,下面我们就具体的来看看,如何做好月子保健操。月子保健......
2013-08-29
产后减肥健美操的练习
怀孕和分娩让新妈妈的身材或多或少的有些走形,因此,在产后,多数的新妈妈都会进行减肥,在此,亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐一套健康的减肥健美操,只要新妈妈们坚持科学的运动,一定要恢复以往好身材。这套操共有7节,每节可做8-1......
2014-10-02
产后腹部恢复多做8种健美操
怀孕让新妈妈的腹部大受伤,分娩后腹部肌肉变的松懈无弹性,许多新妈妈都会有这样的感受,在这里,亲亲宝贝小编告诉新妈妈们8种健美操,让你恢复腹部往日的美丽。产后腹部恢复多做8种健美操l.站立,双腿分开6O厘米左右,两臂左右平......
2016-03-12
产后保健的12个要点 产后保健注意事项
大家都知道产后保健的重要性,产妇想要尽快恢复身体就要做好保健工作,关于产后保健,有12个要点新妈妈们一定要遵循。1房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间......
2019-05-24
产后做保健操有什么好处 产后保健操怎么做
妈妈们为了能产后顺利恢复,采取了不少方法来帮助恢复,其实,分娩一段时间之后可以通过跳保健操来调理身体,那么,产后做保健操有什么好处?产后保健操怎么做呢?产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛,为促使腹壁肌肉和骨盆底肌......
2016-11-08
产后做保健操有什么好处操怎么做
妈妈们为了能产后顺利恢复,采取了不少方法来帮助恢复,其实,分娩一段时间之后可以通过跳保健操来调理身体,那么,产后做保健操有什么好处?产后保健操怎么做呢?妈妈们为了能产后顺利恢复,采取了不少方法来帮助恢复,其实,分娩一段时......
2022-06-05
【怎么做产后恢复操】产后康复操作步骤
怎么做产后恢复操第1节呼吸运动。去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。怎么做产后恢复操第2节提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌,呼气时尽量放松。怎么做产后恢复操第3节臀部运动。吸气时臀部及......
2020-01-04
职场胖mm小心四类妇科病 - 产后保健 - -保健 女性
胖是四类妇科病的元凶1.乳腺癌:乳腺癌的发生、发展与雌激素有关,肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外,还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素,雌激素女性一旦出现月经紊乱、绝经期延迟或绝经后阴道异常出血,应及时去医......
2022-07-11
产后保健:产后须健康饮食
产后新妈妈都比较虚弱,有的妈妈一直吃的很清淡,产后也不例外,有的妈妈开始狂吃,这都是不对的,亲亲宝贝小编提醒大家产后一定要健康饮食。今天为大家介绍几种营养均衡的食谱。1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁......
2012-08-25
产后保健:如何走出产后保养的10误区
产后保健对产妇的身体恢复是至关重要的,但是如何产后保健不得法,可能会适得其反,那么,产妇容易走进的产后保养误区有哪些?一、“恶风”不少人以为产妇怕风,风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭,床头挂......
2018-01-19
【产后恢复体操】产后恢复体操的做法体操怎么做
产后恢复体操怎么做?产后不少产妇身材走样,腹部松弛,乳房丰满,她们需要产后恢复体操帮助产妇恢复走样的身材。如果您想知道产后恢复体操怎么做,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。深呼吸运动做法:1、去枕平卧,双手放在......
2022-04-18
月子保健操有助产后身材恢复
许多新妈妈在产后都会发现自己的身体有些发胖,因此在产后要科学的做好产后身材的恢复,最安全也最有效的办法就是做产后保健操,如何做呢?请看下文给出的指导:产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。(1)手指屈伸运动从大......
2018-10-24
【产后健身操什么时候开始做】产后多久可以做健身操
产后健身操什么时候开始做产后健身操一般1~3月开始做,具体因人而已。产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。但是也要注意不要一味求身材,而不在意身......
2012-09-09
【幼儿园眼保健操教案】小班健康教案保护眼睛
教案一:保护眼睛活动目标1、懂得保护眼睛重要性,掌握更多保护眼睛(视力)的知识。2、创编“眼保健操”.体验大胆表达的成功感。3、发展手眼协调一致的能力及创造能力。活动准备幼儿知识经验准备:具备一定的保护眼睛的常识;......
2019-05-10
产后妈妈的月子保健操
坐月子期间适当的运动,对产妇身体的复原有很大的帮助,自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动,坐月子第2天便可以在室内走动,做适宜的月子保健操,有利于产后恢复,下面介绍一款产后妈妈的月子保健操吧。产后第一天的......
2022-05-18
妙招!让瘦身不那么枯燥 - 产后保健 - -女性 保健
减肥是世界上最困难的事情之一,至少胖人是这么看的;减肥又是世界上最痛苦的事情之一,几乎所有参与减肥的女人都这么说女性通常不会暴露自己的食量,再能吃也要矜持一下,这样你就可以少吃很多东西;第二是先生们通常会......
2022-07-11
亲子健身操可助产后塑形
对于新妈妈来说,产后塑形是个关键,但往往由于各类因素的影响让新妈妈们塑形失败,下面,亲亲宝贝小编就介绍几种亲子健身操,这样让新妈妈在带孩子的同时,也能成功产后塑形。亲子健身操可助产后塑形专家提醒:带孩子和锻炼身体并......
2018-08-08
【流产后保健措施有哪些】流产后如何保健身体
加强营养流产后或多或少地失血,加上早孕阶段的妊娠反应,流产后一般都会使身体变得比较虚弱,有些人还会出现轻度贫血。因此,流产后应多吃些营养丰富的补养品,以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品......
2019-10-25
产后10天开始做的整套保健操
亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈,要想产后身材恢复好,千万要注意适当的运动,切记不可长期卧床,在产后10天就可以做一些简单的保健操来促进身体的恢复,在此,小编就为您推荐产后10天可以做的整套保健操。第一节深吸气运动:仰卧,两臂......
2018-09-23
为何要做产后恢复保健操
为了让新妈妈的身体快速的得以恢复,专家提醒新妈妈们,在产后身体条件允许的情况下,应该科学的做保健操,那么为何要做产后恢复保健操呢?请看下文的详细解答,以及告诉新妈妈们如何科学的做好产后保健操。爱心提示:产后最初的......
2019-02-16
产后保健:新妈妈产后如何保护眼睛
新妈妈产后一定要保护好眼睛,不要一生完孩子就迫不及待的去看电视,去看书,也不要过于的用眼睛,要懂得去保护自己的眼睛,尤其产后新妈妈们都比较虚弱,所以保护眼睛刻不容缓。有一部分产后妇女诉说她们产前视力很好,可是生了孩......
2014-07-28
产后第一天的保健操
坐月子期间适当的运动,对新妈妈的身体康复是很有帮助的。而做适宜的月子保健操,有利于产后恢复。坐月子期间适当的运动,对新妈妈的身体康复是很有帮助的。而做适宜的月子保健操,有利于产后恢复。产后第一天的月子保健操可......
2022-05-31
眼保健操有用吗?眼保健操“无用论”成焦点
在不少人的学生时代里,眼保健操第一节,揉天应穴的节奏无疑是最为挥之不去的记忆,但近日,网友发布的一条围攻眼保健操无用论的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点:眼保健操残害中国青少年49年了,按摩毫无作用的穴位,49年......
2020-01-29
儿童眼保健操的好处 儿童眼保健操的重要性
儿童眼保健操的好处有哪些?小孩子对于眼睛保护不太在意,要到眼睛近视之后,才会了解保护眼睛的重要性。儿童保护眼睛可以从眼保健操开始,那儿童眼保健操的好处有哪些呢,一起来看看吧。调节眼部疾病视疲劳是目前眼科常见的......
2022-05-17
产后第一天的月子保健操
在产后,新妈妈们可不能闲着,一定要做好全面的保健措施,以便身体和生理的尽快恢复,特别是产后第一天,在身体条件允许的情况下,新妈妈不防做一做保健操,产后第一天的月子保健操可以包括以下几节,新妈妈们可以参考一下。(1)手指......
2012-07-22
今日头条
1
孕妇感冒食疗方法
2
做好产后保健预防产后出血
3
产后保健之剖宫产后该如何坐月子
4
产后保健:产后检查的项目
5
产后保健:走出产后抑郁的阴霾
6
产后保健:产后喝汤有技巧
7
产后保健之产后24小时注意事项
8
产后保健:产后如何调节内分泌
9
孕妇保健操
10
新妈产后保健要保护好眼睛
每日精选
山东首例H7N9病患发病当感冒治
2019-08-24
给宝宝体检前的准备工作
2019-05-29
提醒:支扩多因百日咳麻疹等引起
2016-11-16
小儿口疮的各种治疗方式
2016-02-25
猜你喜欢
新妈妈必做的产后恢复健身操
眼保健操的故事
产后保健:产后必不可少的5大检查
产后须知及产后保健
【安产操】安产操怎么做 孕妇安产操有用吗
如何做好眼保健操
孕期保健操要怎么做
产后保健之坐月子怎样保持卫生
如何正确做孕期保健操
精彩图片
夏季儿童感冒分为哪几种
治宝宝痱子的几个良方
十个月的宝宝需要补钙吗
5岁2季度的宝宝亲子游戏推荐:鱼的印章
感冒的诱因有哪些
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌
热门标签
哪位
喝乳
象棋
种证型
妈妈体型
产后胯骨变宽怎么恢复
熊和猫
见红有
看才准
病机
开动脑筋
暑期综合症
闭拢
伤感
母乳喂养到底应坚持多久
陆云
水靠
露花
最新文章
怎么让小朋友喜欢语文 怎么样才能让孩子喜欢上语文
我找到了蜗牛的眼睛作文500字
小班美术美丽的颜色教案
如果幼儿园老师这样对你孩子 该忍气吞声还是找上门去
我爱篮球作文600字 小学记叙文
春季预防宝宝感冒的8个对策
【什么是遗精】遗精是什么意思
巨额罚单开出之后 白酒奶粉价格理性回归
【稽留流产后多久来月经】稽留流产后什么时候来月经
苹果的心愿的故事