森林里有一只红色的公鸡。每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，大公鸡就扬起脖子大声的叫着："嗝儿--嗝儿--嗝儿--！嗝儿--嗝儿--嗝儿--，起床了！"森林就在公鸡的叫声中苏醒了。
有一天，森林里的动物们要举行一次森林选拔赛，选出最勤劳的动物。早晨大公鸡的叫声在森林里飘啊飘啊，飘到猪妈妈的耳边，猪妈妈推了推身边的小猪，说"猪宝宝，快起床啦！公鸡都叫了！"猪宝宝翻了个身，又"呼呼"地睡着了。
大公鸡的叫声在森林中继续飘啊飘，飘到了啄木鸟医生的耳边，啄木鸟医生昨天晚上为树伯伯做了个手术，很晚才睡，听到公鸡的叫声，使劲儿伸了伸腰，起床了。"嗝儿--嗝儿--嗝儿--起床啦！""嗝儿--嗝儿--嗝儿--起床啦！"大公鸡在叫第二遍。森林里的小鸟、蝴蝶和小鹿都起来了。
静谧的夜晚，星星睡了，月亮睡了，鸟儿睡了，花儿也睡了，一切都是静悄悄的。
兔妈妈对小白兔说：“小白兔，你应该去睡觉了。”
小白兔说：“可是妈妈，我还不困，不想睡觉。”
白兔妈妈又说：“可是现在已经很晚了，你必须要睡觉了。”
小白兔摇晃着脑袋说：“为什么我要睡觉呢？”
白兔妈妈笑着说：“只有睡觉，小白兔才能长高。”
“真的能长高么？”小白兔瞪着大眼睛说。
白兔妈妈说：“当然了。”
小白兔立刻跑到床上，不一会，小白兔就进入了甜蜜的梦乡。
第二天早上，兔妈妈来喊小白兔起床，“快起床啦！小懒虫。”
小白兔蒙着被子说：“不要不要，我还想再睡一会儿嘛！”
“可不能再睡咯！”
“为什么呀？”
“再睡的话就长不大了呀。”
“你不是说要睡觉才能长高吗？”小白兔从被子里探出小脑袋，不解的问妈妈。
“因为只有早起才能长大哦！”
“是吗？”
“是啊！”
小狗最喜欢赖床了，每次妈妈叫它，它都说：“等一下，等一下。”可是这个等一下并不是真的等一下，而是要赖床很久很久。
小狗每次起床后都说：“明天我再也不赖床了。”可这句话说了很多次之后就没有可信度了。为了证明自己明天不会赖床，小狗今天特意买了一个闹钟。它对妈妈说：“妈妈，你看，我买了一个起床神器，我会调好闹钟来，不用你来叫，我自己就可以准时起床了。
”妈妈说：“那最好了。”但心里确是有一百个怀疑。
到了第二天，妈妈很早就起来准备早餐，也在等待着看看小狗能不能创造奇迹。可妈妈失望了，只听见闹钟响了一次又一次，还是没有见小狗出来。看来这个起床神器对小狗并不管用。眼看快要到了上学的时间，妈妈走进小狗的房间叫小狗起床。小狗听见妈妈叫自己，心想：糟了，自己又食言了。到底怎样才能改掉这个赖床的毛病呢？
小袋鼠喜欢睡懒觉，太阳升得老高了，他还在呼呼大睡。妈妈怎么叫他，他都不肯起床。后来，妈妈给小袋鼠买了一只袋鼠造型的小闹钟。小袋鼠抱着小闹钟又叫又跳：“我有‘小弟弟’了。”
“‘小弟弟’不喜欢睡懒觉的哥哥。”妈妈一边上发条一边说，“它明天还要叫你早早起床呢。”小袋鼠摸摸小闹钟，感觉冷冷的。它怎么说话呀？
第二天，小袋鼠睡得正香，突然，一阵丁零零的铃声，把他惊醒了。“哈，小闹钟叫我了。”小袋鼠开心地大叫起来。
过了一会儿，小闹钟不响了，任凭小袋鼠怎么摇，就是不响。“哼，你不响，我就再去睡觉。”小袋鼠又钻进了被窝。
妈妈从被窝里拎起小袋鼠，生气地打他的屁股：“小闹钟响了还不起床！”
没过几天，小袋鼠就开始讨厌小闹钟了。他用毛巾盖住小闹钟，可当小袋鼠该起床的时间，小闹钟依然大叫。小袋鼠把闹钟扔到床底下：“让你每分钟都是晚上，看你还叫不叫！”
第二天清晨，床底下的闹钟依然准时大叫，小袋鼠惊得从床上蹦起来。
小袋鼠被小闹钟折腾得睡不了懒觉，只好早早地起床。他打开门，噢，原来清晨的风是这么清凉。
树叶上，闪耀着晶莹的小露珠，真可爱！
林间的小鸟，唱着好听的歌。清晨，真的很美妙呢！
回到家，小袋鼠捧着小闹钟，对妈妈鞠了一躬，说：“妈妈，谢谢你送我小闹钟，它让我感受到了美好的早晨。”
春天来了，温暖的阳光像调皮的小精灵一样跳跃在小熊的脸上。
“咚咚，小熊，起床啦。春天到了，我们一起玩去吧。”小狗敲着他的窗户，喊道。
“我不想起床，我还想睡觉。”说着，小熊翻个身，又继续睡了。
跟随小狗一起来的小猪说：“小熊，我们一起去放风吧，你不是最喜欢放风筝吗?可好玩了。”
小熊嘟囔着嘴说：“我不喜欢放风筝了，我喜欢睡觉。”
小狗又说：“那我们去玩捉迷藏，小猫也要去玩呢。你不是最喜欢和小猫在一起玩吗?”
小熊把脑袋蒙在被子里，生气地说：“我不去，我不去，我想睡觉。”
小猪不高兴地说：“什么时候你才能起床啊?”
小熊掀起被子，大声说道：“只要你们能让我乐意起床!”说完，盖上被子，又睡了，这次还打起了呼噜：“呼——呼——呼”
这时，小猴也来找小熊玩了，当小狗、小猪告诉他小熊在睡懒觉时，他跑回家里，取来一个大喇叭，然后，来到小熊窗前，对着小熊大声地喊道：“小——熊——我——们——来——叫——你——起——床——啦!”
小熊掀(xian)开被子，生气地说：“你们能不制造噪音吗?你们再这样喊下去，我会很生气很生气的。”
小猴他们不知道该说什么好。 忽然，喜鹊飞来了，她站在小猴的肩膀上，向：“小熊起床了吗?”
小猴说：“他还睡着呢。他说，只要我们能让他乐意起床，他才起床呢。”
喜鹊说：“刺猬也是一直赖在床上不起来，真奇怪!春天都来了，阳光这么温暖，他们还不愿意起床。他们一直睡着，真是浪费时间啊!”
小狗叹口气，说：“是啊，我们该想想办法，让他们乐意起床。”
小猪忽地高兴地说：“喜鹊，你给小熊唱一首歌吧，你的歌声那么动听，小熊一听，肯定有精神起床!”
喜鹊红着脸说：“我唱得不好听。”
小猴把喇叭递给喜鹊，说：“没事，我们都喜欢你的歌声。”
喜鹊点了点头，拿起喇叭，清了清嗓子，然后开始唱起来。 歌声像泉水一样，流出她的喉咙，一串串动听的音符跳着蹦着，流进小狗、小猪、小猴的耳朵里。他们不说话了，眼睛也一眨不眨。喜鹊的歌声真是太好听了!
正在睡觉的小熊，听着这风铃一般的歌声，忍不住竖起了耳朵，他的困意像雪花一样。在歌声中融化了。他渐渐睁开眼睛，然后掀开被子，跳下床，活蹦乱跳地扭起来。
喜鹊看到这情景，高兴地喊起来：“小熊起床了，小熊起床了。”
小狗摇摇尾巴，高兴地说：“这下我们可以放风筝了。”
小猪拍着手，开心地说：“这下，我们可以玩捉迷藏了。”
小猴红着脸说：“以后，我也想让喜鹊用歌声唤我起床。”
睡觉的时间到了，途途龟和途途龟妈妈互道晚安后， 途途龟回到房间里，可是途途龟怎么也睡不着，悄悄地起来拿出玩具，自己一个人玩起来。
过了一会儿，途途龟妈妈发现途途龟的房间灯还亮着，走进来，看到途途龟在玩玩具。途途龟妈妈对途途龟说：“途途龟，快睡觉吧，明天还要上幼儿园呢。”途途龟恳求着妈妈说说：“妈妈，我想再玩一会儿，好不好呀！”
途途龟妈妈说：“那你只能玩一小会儿，要记得快点睡觉哦！”途途龟妈妈说完便回到自己的房子睡觉了。
可是贪玩的途途龟一直再玩，早就忘记当应妈妈要早睡的事情！玩到了很晚才睡觉。
第二天早上，闹钟想着不停，。途途龟妈妈听见途途龟房间里的闹钟一直在叫着。来到途途龟的房间，看到途途龟还在呼呼的睡着，急忙叫醒途途龟。
因为晚起，途途龟上幼儿园的时间也错过了，途途龟看着妈妈，惭愧地说：“妈妈，都是我不好，以后我一定乖乖听你的话，早点睡觉。”
途途龟妈妈说：“是啊！你以后一定要早睡早起哦！要养成一个好习惯。”
小朋友，你会像途途龟一样因为贪玩忘记睡觉吗？你一定要养成早睡早起的好习惯哦。
丁零零，闹钟响了。元元打了个哈欠，翻了个身，心想：再睡一分钟吧，就一分钟，不会迟到的。
过了一分钟，元元起来了。他很快地洗了脸，吃了早点，就背着书包上学去了。走到十字路口，他看见前面是绿灯，刚想走过去，红灯亮了。他叹了口气，说：“要是早一分钟就好了。”
他等了好一会儿，才走过十字路口。他向停在车站的公共汽车跑去，眼看就要跑到车站了，车子开了，他又叹了口气，说：“要是早一分钟就好了。”
他等啊等，一直不见汽车的影子，元元决定走到学校去。
到了学校，已经上课了。元元红着脸，低着头，坐到了自己的座位上。李老师看了看手表，说：“元元，今天你迟到了20分钟。”
元元非常后悔。
按时休息，按时起床，这就是每一个孩子应该养成的良好地作息习惯。赖床会使起床后，头沉甸甸的，这是因为赖床也需要用脑，而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，大脑兴奋与抑制失调。虽然这些知识，小朋友们现在不一定能理解，但是喜欢赖床的小朋友一定感受过睡久了起床后的不舒适吧！所以呀，小朋友们，我们要养成早睡早起的好习惯，这样才能健康的成长哦！
