怀孕的头三个月，孕妈需要特别的注意，此时安胎保胎是你的首要工作，因为这个时期胎儿还没有完全成型，是最脆弱的时候，孕妇可以通过食疗的方法达这一目的，鲜美的鲤鱼粥是安胎保胎不错的选择。
鲤鱼粥--安胎保胎
材料：鲤鱼300克,糯米50克，盐、大葱、姜、香油适量。
做法：
1.将鲤鱼刮洗干净，煮汤待用。
2.将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加少许油、盐、葱、姜调味即可。
功效：
1. 安胎，止血，消肿。
2. 适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
