夏天，孩子特别容易反复生病，重要的内在原因是：夏季，孩子脾的功能“弱上加弱”！
由于夏季出汗较多，家长会不停地让孩子补充水分，孩子喝的开水比其他季节都要多。然而，许多家长不知道的是，开水本身是凉性的，喝太多对孩子的脾胃并不好。
怎么办？
推荐给孩子一味药材，每天少量泡水喝，调养孩子效果会很好。这味药材就是陈皮。
√ 陈皮性温，平衡开水的凉性
陈皮是温性的，本身也很温和，很适合孩子。在开水中加入少量的陈皮，可以达到调和平衡的作用。
√ 理气健脾
陈皮长于理气，能入脾肺，善助消化。对于孩子消化不良、食积、腹胀都有很好的作用。因为陈皮既能健脾，又能理气，对其他补气药都能起到辅佐的作用，可以使补而不滞，所以煲汤可以放几片陈皮。
√ 燥湿驱寒
陈皮祛湿的效果很好，但力道又不会太大，比较温和。老一些的陈皮还有驱寒的效果。湿气比较难去除，孩子如果大便稀溏，没胃口，感觉腹满腹涨，家长就要注意给他祛湿了。
◆用法 把陈皮切成细条，少量泡水，每天或隔三差五给孩子喝。
◆注意 陈皮有些苦味，家长不要放太多，孩子才不容易喝出味道。
◆挑选 摸起来更干更脆、颜色更深更暗的陈皮年份会老一些，效果更好。
