让宝宝睡好觉，宝妈们别提有多辛苦了，为了达到早睡的目的，妈妈可能把每一次美好的睡前时光，变成了一场和孩子斗智斗勇的博弈战斗。
孩子很累，总是带着眼泪入睡，而妈妈，每次看到孩子终于睡去，内心却是百感交集，又难受又后悔又纠结。每天重复，大人孩子都很累。每个生命都有自己的成长节奏，每种经历都有必要体验的。
有宝妈问我：宝宝一夜醒来7、8次，我每天都没办法好好睡觉，感觉快活不下去了，怎么办?
作为一个资深的睡渣宝妈，我只能告诉你：这种情况，还能怎么办?笑着活下去啊!
跳跳从出生到现在，就是一个名副其实的睡渣。几个月大的时候，两个小时不到就醒来，最糟的时候，他可以每半小时醒来一次;而在特别糟的时候，他几乎不用睡觉的，一直哭闹。
到别的小婴儿能睡整觉的年龄，他还是半夜醒来1-N次吃奶，然后5、6点就起床。三岁之后，白天竟然都不想睡觉了。晚上还能9、10点才睡，前段时间拒绝上幼儿园的唯一理由就是：午睡时间实在太长了!
科比说他见过洛杉矶每天凌晨4点的样子。我想说：深圳凌晨1、2、3、4、5、6点的样子我都见过呢。一直在哄睡的路上，养育的过程有时候真的好艰辛。
我在想：为什么一定要强迫孩子睡那么多觉呢?
之前，我看过一张“生长激素分泌时间表”，说孩子必须在生长激素分泌高峰期入睡，才会长高，如果这些时间段还没有进入睡眠状态，就会严重孩子身高和健康问题。我一度纠结于这个作息，因为我和跳爸都不高，在身高这个问题上，我希望能通过后天的努力弥补一下基因缺陷。
所以，当跳在那些时间段里还不睡觉，我就特别抓狂。为了让他在那些时间入睡，我甚至不想煮饭了，赶紧在外面吃完饭，然后让他运动一下就洗澡睡觉了。有时候越是想他睡觉，他越多“幺蛾子”，真的把人气炸!
但是，后来我看了更多相关的资料，发现有更多的科学证明推翻了这个表的说法。
美国“健康和发育研究”分析了5145个5-11岁的孩子的睡眠和身高情况，得出的结论睡觉是：睡眠时长不太可能对发育有重要影响。
睡眠是很重要，良好的作息让我们拥有更健康的身体。但是对身高的影响并不见得过于重要。睡眠充足的定义应该是醒着时神采奕奕、健康、快乐，不感到困倦。
每一个孩子都不一样，有些孩子需要的作息时间短，他醒来一样精力充沛，有些孩子则需要更长的睡眠来让身体得到充分休息。
我瞬间就释然了!
我拥有一个睡渣宝宝，除了自己睡眠严重不足之外，其他都是数不清的温暖和美好啊!甜蜜的时光最后都会覆盖所有的艰辛劳累，成为最美好的回忆。
作为一个身经百战的睡渣妈妈，我只想告诉你：面对一个不睡觉的，甚至一定要在你身上睡觉的宝宝，真的很!崩!溃!但是请你放下焦虑，睡眠是很重要，但几点睡，睡几个小时没有你想得“那么”重要。
你可以努力学习婴儿睡眠知识，尝试各种哄睡办法，请记住有些办法对别的宝宝有用，但是对你的宝宝不一定有效，因为每一个宝宝是如此的不同。你是最了解宝宝的那个人，你一定能找到一种让大家都舒服的方式。
宝宝睡眠时间少，你不需要过于自责，也不用怀疑人生，这并不是谁的错，也许，这就是成长。
不要过于执着于“睡得少长不高”或者“睡得着的孩子聪明”这样的言论。按照宝宝的生长发育规律和精神健康状态来才是最好的。
目前看来，跳跳每天睡10小时左右，如果同龄孩子每天睡14小时，他一周就能多出整整28小时!我一周就要比其他妈妈多出这么多时间，陪伴他，跟他讲一个又一个故事，跟他聊所有他不知道的事，跟他玩游戏。这样想想也挺好的呀!
这些多出来的时间，感觉就像上天额外的恩赐一样，让我多陪伴这个孩子。但愿这些陪伴都没有白费，但愿孩子能好好利用这些时间，将生命活得更精彩!
